A tensão da alma surge de uma desconexão com o eu autêntico, manifestando-se como sentimentos de confusão e desconforto. Frequentemente, ela entra em conflito com as defesas do ego e as expectativas sociais, levando a comportamentos de evitação. Reconhecer e lidar com a tensão da alma é crucial para o crescimento e a realização pessoal, guiando os indivíduos em direção a uma vida mais autêntica e significativa.
Neste artigo
- O que causa tensão na alma?
- Como a vocação da alma se relaciona com o crescimento pessoal?
- Quais são os mecanismos por trás da resistência ao chamado da alma?
- Como aplicar na prática os insights obtidos a partir da tensão da alma?
- Quais são os riscos de ignorar a tensão da alma?
Compreendendo e superando a tensão da alma
Por Steve Nobel
Existe uma vela em seu coração, pronta para ser acesa.
Existe um vazio em sua alma, pronto para ser preenchido.
Você sente isso, não é?
- RUMI
Algumas pessoas buscam a perfeição em suas vidas, mas a perfeição é um estado de plenitude, a antítese do crescimento, da abertura, do aprendizado e do despertar. O escritor e psiquiatra M. Scott Peck escreveu certa vez que a vida é difícil, e somente quando aceitamos esse fato é que podemos buscar transcendê-la.
Evitar desafios não significa evitar tensões. Se nos afastarmos da vida e evitarmos desejos ou paixões, isso não nos impede de sentir tensão. Sentimos tensão quando estamos em um emprego monótono ou estressante, em um relacionamento estagnado ou exigente demais, ou, em um nível mais material, se não dirigimos o carro certo ou não moramos no lugar certo.
O que é tensão da alma?
A tensão da alma se manifesta quando o chamado para retornar a uma vida autêntica colide com as defesas do ego, as regras culturais e familiares ou outras convenções sociais. A tensão da alma é uma dimensão completamente diferente e muito mais difícil de lidar, já que agora não se trata mais do carro que queremos dirigir, da promoção que merecemos ou da pessoa com quem queremos namorar.
A tensão da alma é a sensação de que algo está errado, faltando ou fora de equilíbrio. O que exatamente é esse algo pode ser difícil de explicar ou descrever. Talvez a tensão aponte para algo que ainda não vivenciamos no futuro. Como é difícil identificar o problema, e como não gostamos de nos sentir confusos ou desconfortáveis, muitas vezes buscamos evitar essa sensação através de ocupações excessivas, distrações ou vícios. Se for esse o caso, podemos ter certeza de uma coisa: estamos vivendo de forma superficial e fora do nosso propósito. Podemos estar casados com a pessoa errada, trabalhando na carreira errada, morando no país errado ou nos relacionando com as pessoas erradas.
Quando resistimos ao chamado, a tensão da alma aumenta. Essa tensão nos chama para uma vida diferente; contudo, o problema é que, mesmo que tenhamos a sorte de reconhecer o problema, podemos não fazer nada a respeito. Há muitas razões para isso. Talvez estejamos esperando o momento certo, e ele nunca chega. Talvez nos falte coragem para agir ou nos sintamos incapazes de fazê-lo de alguma forma. Talvez o chamado pareça grande demais, grandioso demais, ou nos sintamos confusos sobre o próximo passo, ou simplesmente sintamos que há muitas exigências no caminho.
A tensão da alma basicamente nos diz que há uma desconexão com o eu — não nos reconhecemos mais e, em vez disso, nos apegamos a máscaras, rótulos e papéis. A tensão da alma é um sintoma de resistência à alma, que nos pede nada menos do que mergulharmos na jornada onde descobriremos nosso potencial e luz interior ainda desconhecidos.
O que é o chamado da alma?
Se vocês trouxerem à luz aquilo que está dentro de vocês,
Aquilo que você possui irá te salvar.
Se vocês não encontrarem isso dentro de si mesmos,
Aquilo que você não possui lhe matará.
-- EVANGELHO DE TOMÁS
Um chamado da alma envolve confiança e entrega. Precisamos confiar em uma parte mais profunda de nós mesmos que sabe para onde estamos indo. Um chamado da alma não se contenta em apenas molharmos os pés na água; ou nos comprometemos com toda a jornada e a percorremos até o fim, ou somos espectadores, observando a jornada de fora. Um chamado da alma nos chama para um estado mais elevado de presença, vibração e fluidez.
O problema é que vivemos em um mundo de baixa vibração, em grande parte alheio à espiritualidade. Um chamado da alma é um impulso energético para mudar a forma como processamos o mundo. É também um chamado para um novo senso de pertencimento e direção. A forma como esse impulso energético é recebido e compreendido depende do nosso grau de abertura ou resistência. A resistência é a forma como bloqueamos ou desviamos um chamado da alma.
Tudo é energia, e a energia busca seguir o caminho de menor resistência. Todas as formas de energia seguem o caminho de menor resistência. É por isso que as pessoas, que são sistemas de energia vivos, atravessam portas em vez de escalar janelas para entrar em um prédio.
A escolha reside em como avançar em direção ao nosso destino com o mínimo de gasto de energia. Se um bloqueio parecer temporário, podemos sempre esperar que ele se dissipe. Quando o bloqueio for permanente, a energia fluirá ao redor do obstáculo para encontrar outro caminho. A água contornará os troncos que represam um rio e os cabos de eletricidade serão redirecionados. Uma alma vocacionada seguirá o caminho de menor resistência.
O Desafio da Resistência do Egos Um chamado da alma
Um ego inflexível e negativo representa um desafio para a vocação da alma. Por exemplo, um novo sonho ou um objetivo altamente desejável pode colidir com uma crença antiga sobre como a vida funciona e o que é possível alcançarmos no mundo. Também pode encontrar obstáculos devido a um sentimento de dever para com um emprego ou relacionamento existente. O chamado para abandonar um estilo de vida atual pode ser facilmente contrariado pelo medo da mudança e por um forte desejo de permanecer confortável e seguro.
A resistência é como o pedal do freio de um carro, enquanto a vocação é o pedal do acelerador. Claro que precisamos de ambos. O pedal do freio nos desacelera e nos permite viver em um ritmo razoável, mas muita resistência é como dirigir um carro com o freio acionado o tempo todo. Se a força do freio for maior que o desejo de seguir em frente, paramos bruscamente.
O preço que pagamos por viver dessa maneira é duplo: primeiro, quase nada acontece e nossas vidas carecem de vitalidade e de qualquer esperança de revitalização; segundo, corremos o risco de abortar todo o processo se ele se prolongar por muito tempo. Essa não é uma situação saudável. Significa ficar estagnado em algum nível emocional, mental e espiritual. Quando isso acontece, no fundo sabemos que deixamos escapar uma oportunidade importante, pois a janela de oportunidade se fecha.
Padrões de resistência típicos
CULPA Somos ensinados a culpar os outros como forma de autoproteção e autopreservação. Parece que culpar os outros nos permite evitar assumir a responsabilidade por nossas vidas. Quando culpamos os outros, é impossível apreciar a vida ao mesmo tempo.
AGITAÇÃO Podemos tentar bloquear ou desviar a tensão concentrando-nos em atividades constantes e em estar sempre ocupados. A ocupação constante leva à exaustão, o que nunca é um bom caminho a seguir na vida.
COMPARAÇÃO Desde cedo, somos ensinados a comparar e contrastar. Nunca é sábio comparar nossa aparência, talentos ou trajetória com os de outra pessoa. Quando comparamos, torna-se impossível aceitar onde estamos na vida.
CONFLITO Somos ensinados a nos defender estando certos. Discutir leva a conflitos, que são uma maneira poderosa de desperdiçar nossa energia e impedir mudanças radicais. Quando estamos em conflito, entramos em modo de luta ou fuga e é difícil parar para respirar antes de falar ou agir.
CONTROLE Somos ensinados a tentar controlar nossas vidas. No entanto, se tentarmos fazer isso, simplesmente nos tornaremos entediantes e insuportáveis, e os outros nos evitarão. O controle é a antítese da confiança.
DUVIDA Somos ensinados a duvidar, e a dúvida excessiva fecha o coração e atrofia a mente. A dúvida é uma hidra de muitas cabeças que nos impede de receber feedback ou interagir de verdade.
DRAMA Estamos rodeados de dramas — nos jornais, na televisão, no cinema e no teatro. Podemos criar dramas em nossas vidas para evitar seguir o chamado da nossa alma. O drama pode ser um padrão de resistência viciante, que não permite uma reflexão e uma atenção plena mais lentas.
FANTASIA Vivemos em um mundo de realidade virtual e fácil fuga para a fantasia. A fantasia é uma resistência à vida e difere dos sonhos ou das visões. Ela turva a mente e nos impede de ter clareza sobre nossas intenções ou próximos passos.
FEAR – Este é talvez o padrão de resistência mais comum. Existem muitas variações sobre este tema: medo do desconhecido, medo do fracasso, medo da condenação, medo do sucesso, medo da intimidade, medo da sua própria luz e poder. Há um velho ditado que diz: "Onde há medo, há poder". Quando abraçamos o medo, ele pode se tornar combustível para a jornada.
GANÂNCIA Somos incentivados a consumir e acumular sem pensar. Isso nos ajuda a viver de forma desproporcional sobre a Terra e a evitar o que é realmente significativo. Muitas vezes, por trás da ganância, esconde-se a infelicidade. Não podemos ser gananciosos e generosos ao mesmo tempo.
CULPA – Somos ensinados a sentir culpa desde cedo. A religião ensina a culpa. As famílias ensinam a culpa. A culpa acredita em punição e sofrimento. Quando nos sentimos culpados, é difícil dar importância aos nossos próprios valores, sonhos e visões.
DESAMPAÇÃO – Podemos ser condicionados a sentir-nos impotentes desde tenra idade. Essa sensação de impotência é perpetuada por pensamentos como "Eu não consigo fazer isso", "Eu não vou dar conta" ou "A vida é muito difícil". A sensação de impotência nos impede de estabelecer metas alcançáveis nem de desenvolver qualquer forma de autoconfiança.
APEGO EXCESSIVO – Sabemos que existe o vínculo saudável e o apego não saudável. O apego excessivo cria uma fusão ou uma dependência de pessoas, circunstâncias, bens materiais, status ou um senso de identidade ultrapassado. Essa fusão dificulta o desapego e o desenvolvimento de um senso saudável de amor e responsabilidade pessoal.
RACIONALIZAÇÃO EXCESSIVA Somos ensinados a pensar, e uma forma traiçoeira de resistência surge do excesso de pensamento e da fixação na mente. Permanecer no momento presente e sentir a resposta do coração é difícil quando se racionaliza demais.
PERFECCIONISMO Somos incentivados a buscar a perfeição. A perfeição é o oposto da espontaneidade, do crescimento e da aventura. Saber que tudo é imperfeitamente perfeito é quase impossível para os perfeccionistas.
AGRADÁVEL Podemos resistir a seguir nosso coração por causa do desejo de fazer todos ao nosso redor felizes em primeiro lugar. Isso é completamente impossível e nos mantém presos em padrões e situações infelizes. Focar em agradar os outros torna difícil dizer não e estabelecer limites saudáveis.
RESGATE Podemos resistir ao nosso próprio caminho ao nos concentrarmos demais em resgatar os outros ou resolver os problemas alheios. Há momentos em que ajudar parece certo; há outros em que simplesmente devemos permitir que as pessoas vivenciem suas experiências e confiar que encontrarão o caminho certo na situação.
SEGURANÇA – Uma das maiores resistências que enfrentamos vem de uma profunda necessidade de segurança. Quando vivemos uma vida confortável, é preciso muita tensão interior para nos impulsionar para fora do ninho.
AUTOATAQUE Somos ensinados a nos atacar e nos criticar quando nos deparamos com um perigo percebido. Programas de autocrítica e autoataque não nos trazem paz de espírito e nos mantêm limitados em nossa capacidade de viver plenamente.
VERGONHA Isso nos diz que somos imperfeitos, defeituosos ou inadequados de alguma forma. A vergonha está ligada à culpa e ao constrangimento. A vergonha é endêmica na sociedade ocidental e nos desconecta do nosso eu autêntico, que não conhece a vergonha.
Em um aspecto positivo: uma transição é um momento poderoso, e é nessa fase que os amigos de alma aparecem. São pessoas com quem compartilhamos uma afinidade espiritual ou que foram contatadas pelo nosso Eu Superior para entrar em nossas vidas por um período ou propósito específico.
É preciso muita coragem para abandonar o familiar e o aparentemente seguro, para abraçar o novo. Mas não há segurança real naquilo que já não tem significado. Há mais segurança no aventureiro e no emocionante, pois no movimento reside a vida, e na mudança reside o poder. - ALAN COHEN
©2014 por Steve Ahnael Nobel. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com a permissão da editora.
Imprensa Findhorn. www.findhornpress.com.
Fonte do artigo
Transições Pessoais: Além do Confortável, Rumo ao Real
Por Steve Ahnael Nobel.
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Sobre o autor
Steve Nobel é codiretor da Alternatives, uma organização sem fins lucrativos sediada na Igreja de St. James, em Piccadilly, Londres W1. Steve também é coach pessoal e empresarial, especializado em trabalhar com autores, clientes criativos e indivíduos em transição de carreira. É autor de três livros de não ficção publicados e está escrevendo seu quarto livro, intitulado "Big Transitions". Ele também é entrevistador e disponibiliza diversas entrevistas gratuitas com autores de temática espiritual em seu site. http://www.stevenobel.com
Resumo do artigo
A tensão da alma indica uma desconexão com o verdadeiro eu e pode dificultar o crescimento pessoal. Reconhecer e confrontar essa tensão é essencial para embarcar em uma jornada de vida mais autêntica.
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