Explore como nosso Livro de Regras Internas molda nossas respostas aos desafios da vida, da juventude à velhice. Este artigo analisa como eventos e emoções registrados em nossa psique influenciam nosso comportamento e reações ao longo das diferentes fases da vida, destacando a importância de adaptar nossas narrativas internas para o crescimento pessoal e um envelhecimento bem-sucedido. Descubra estratégias para modificar o Livro de Regras Internas a fim de promover bem-estar e resiliência à medida que envelhecemos.

Imaginar conselhos do seu eu do futuro pode ajudá-lo a refletir sobre decisões importantes da vida e a fazer escolhas melhores. Aprenda como esse exercício mental pode moldar um futuro mais positivo, oferecendo sabedoria e novas perspectivas sobre as possibilidades da vida.

Este artigo compartilha como o amor ajudou nossa família a enfrentar os desafios de um diagnóstico de câncer, fortalecer nossos laços familiares e criar um legado de ajuda ao próximo. Descubra como o amor pode ser uma força guia mesmo nos momentos mais difíceis e aprenda sobre o impacto de estar presente para outras pessoas durante sua jornada contra o câncer.

 Nunca é tarde demais para inclinar a balança em direção à compaixão e à bondade. A falta de empatia contribuiu para nos colocar nesta situação pessoal e global. Recuperá-la nos ajudará a sair dela.

Adotar a simplicidade é provavelmente uma das chaves mais difíceis de incorporar, porque fomos condicionados a acreditar que quanto mais complicado algo é, mais importante e valioso ele é.

Uma das coisas mais poderosas que você pode fazer é uma limpeza energética pessoal. A seguir, apresento uma limpeza energética fornecida por Robin Duda, o alquimista da alma com quem tenho trabalhado em Santa Fé.

Uma das principais mensagens do grande mestre espiritual Sri Aurobindo é que a humanidade é um ser em transição. Nosso estado atual não é definitivo; estamos em processo de transição para um novo estado de ser.

Nunca imaginei o impacto tão profundo que revisitar a própria vida, ou escrever um livro sobre ela, poderia ter. Aprendi que, ao lidar com memórias traumáticas, é essencial ter o apoio necessário para seguir em frente.

Em nosso mundo moderno, temos nossas próprias ideias sobre necessidades fundamentais ou básicas, mas elas não são tão diferentes daquelas descritas em textos antigos como o... Neijing descrito há dois mil anos.

O conflito ou a luta interior sobre qual "eu" deve prevalecer — o Interior ou o Exterior — é tão antigo quanto o tempo para os viajantes no caminho espiritual superior, e os atributos dos lados opostos são reconhecíveis para todos nós.

Durante milhares de anos, a humanidade dispôs de quantidades muito limitadas de informação. Qualquer compreensão que as pessoas tivessem do mundo vinha dos anciãos da tribo, membros da família extensa e outras fontes próximas de informação. Como as coisas mudaram!

Aliás, o título oficial do retiro era "Vivendo a partir do Coração". Em algum momento durante o retiro, o nome foi alterado para "Vivendo no Limite".

E se você se perguntasse, "Eu me priorizo?" Como você responderia? A maioria de nós hesitaria antes de declarar com tanta convicção. "Às vezes sim!"

Todos nós temos potencial para sermos curadores e sonhadores; nossa própria natureza é xamânica. Todos nós possuímos habilidades xamânicas que, consciente ou inconscientemente, utilizamos diariamente.

Se há algo que sei com certeza, é que os padrões não se quebram sozinhos. Quando algo fica preso em um ritmo repetitivo, o caminho de menor resistência é continuar fazendo. Mas o caminho de menor resistência não leva a uma vida plena.

Olhei pela janela do banheiro e vi, horrorizado, que as árvores pareciam estar se movendo para a esquerda. Então percebi que não eram as árvores que estavam se movendo... a casa é que estava se movendo para a direita. Construída no topo de uma colina, a casa claramente estava começando a deslizar ladeira abaixo.

A esclerose múltipla (EM) deu um toque peculiar à minha busca por realização pessoal e por servir ao próximo. Por vezes, me ajudou a compreender meu propósito com maior clareza, embora outras vezes tenha frustrado meus planos.

Ao falar sobre avançar no processo de cura, um dos problemas mais comuns que observo em meus pacientes é a sensação de estagnação. Frequentemente, eles se apegam a uma narrativa interna que tenta explicar por que estão vivenciando aquela experiência.

O aroma de uma manga fresca e madura pode ser inebriante. A doçura do seu néctar convida a saborear o seu sabor rico. No entanto, o simples ato de comer uma manga não é tão fácil quanto se imagina.

“Quando isso vai acabar?” No meu trabalho, essa é uma pergunta que me fazem o tempo todo. Eu entendo. Crescer é revigorante, estimulante, cheio de esperança e otimismo. Mas também pode ser exigente, confuso, isolador e emocionalmente intenso.

Antigamente, nossos líderes comunitários, políticos e espirituais eram exemplos de sabedoria, que viviam de acordo com seus valores e manifestavam seus princípios.

Um ditado popular afirma “A vida é 10% o que acontece com você e 90% como você reage a isso.” O que falta nessa filosofia de pensamento é o ponto fundamental de que suas reações afetam profundamente os outros. 

Você precisa de ajuda na sua vida pessoal ou profissional? Precisa de ajuda para acompanhar as exigências em constante mudança do mundo moderno? Se sim, você não está sozinho.