Imagem por Paulo C. Lee
Neste artigo
- Como o Livro de Regras Internas influencia nosso comportamento desde a infância até a velhice.
- Que impacto têm as fases da vida nas entradas do nosso Livro de Regras Internas?
- Como entender e adaptar nosso Livro de Regras Internas pode melhorar nossa resposta aos desafios da vida.
- Quais são os impactos emocionais e psicológicos do Livro de Regras Internas durante grandes transições de vida?
- Como podemos nos preparar para um envelhecimento bem-sucedido ajustando nosso Livro de Regras Internas?
Nosso livro de regras interno: amigo ou inimigo?
Por Alexandra Leclere.
O processo de registrar regras em nosso Livro de Regras Interno começa quando somos muito jovens e continua ao longo de nossas vidas. Evento + registro de regra = reação emocional e física.
Ao longo do nosso dia a dia e das diversas mudanças que acompanham o envelhecimento, todos esses eventos ficam armazenados em nossa memória. Livro de Regras Internas Com um julgamento adicionado a cada evento, o que por sua vez desencadeia uma emoção.
Quando um evento semelhante ocorre mais tarde em nossas vidas, essas emoções são desencadeadas e agimos — ou reagimos — de acordo com nosso Livro de Regras Internas. Seguimos essas regras por hábito e medo.
Da adolescência à meia-idade
Na adolescência, questionamos tudo e, ao fazê-lo, tendemos a desafiar o status quo. É nesse momento que nosso Livro de Regras Internas é afetado. O controle que esse Livro de Regras Internas exerce sobre nossas emoções e ações é anulado pelas enormes ondas de hormônios que nos atravessam. Nossas emoções se tornam um sistema elétrico que opera constantemente próximo da sobrecarga e frequentemente entra em curto-circuito.
O resultado pode ser mudanças de humor e explosões incríveis, comportamentos bizarros e arriscados, e confusão. A dificuldade para a Alma reside no fato de que as exigências físicas da vida parecem interromper a comunicação entre a Alma e o corpo físico. Geralmente, existe um certo distanciamento entre os dois.
Os níveis de energia dos adolescentes também são extremamente instáveis. Maratonas de insônia se misturam com dias em que só se levantam sob forte pressão. Isso afeta não apenas o adolescente, mas também qualquer pessoa que tenha que lidar com ele. O efeito é palpável e se espalha como ondas em um lago, muitas vezes fazendo com que outras pessoas comecem a questionar suas próprias regras internas.
Durante esse período difícil, muitas regras são inseridas no repertório de um adolescente, regras essas criadas por seus pais ou responsáveis "amorosos", que muitas vezes, sem querer, dizem e fazem coisas que magoam. Infelizmente, as palavras ditas com raiva são as que mais se tornam regras indeléveis em nosso repertório interno.
Embora os pais ou responsáveis também recebam críticas, o adolescente é quem mais sofre. Algo tão simples quanto "Você é preguiçoso!" será registrado no Livro de Regras Internas e, mais tarde, afetará a autoestima do adolescente.
Um Manual de Regras Internas para Pais
Quando os adolescentes passam por turbulências hormonais e questionam tudo, seus pais também podem ser forçados a reavaliar suas escolhas, mas por motivos diferentes. Depois de anos criando um filho, os pais não estão preparados para adolescentes que desafiam suas decisões. O método escolhido para esse desafio é a crítica.
Como um adolescente é capaz de falar como um adulto sobre assuntos adultos, os pais podem ser enganados e acreditar que seu filho realmente amadureceu. Isso não é totalmente verdade. Um adolescente é como uma roseira que tem muitos botões, mas apenas alguns estão desabrochando agora. Mais tarde, a roseira estará em plena floração. Você também precisa tomar cuidado com os espinhos.
Os comentários que um adolescente pode fazer sobre o trabalho dos pais podem levar os pais a questionar não apenas a sua própria escolha profissional, mas também todas as escolhas que fizeram desde a adolescência. À medida que o adolescente se torna adulto, o papel dos pais se transforma. Com toda essa mudança e introspecção, o Manual Interno de Respeito dos Pais também é reavaliado e modificado.
Devido às mudanças físicas pelas quais os adolescentes passam durante a adolescência, eles podem ser grandes catalisadores para que seus pais modifiquem seu próprio Livro de Regras Internas. O problema surge quando cada um desses Livros de Regras Internas registra todas as interações negativas entre pais e filhos. Se não tomarmos cuidado, essas anotações podem alimentar pensamentos negativos que podem desestabilizar tanto os pais quanto os filhos.
Após a turbulenta adolescência, nosso Livro de Regras Interno se torna mais estável. Dependendo de nossas anotações anteriores, podemos considerar se estamos indo muito bem ou não. Gradualmente, nosso Livro de Regras Interno passa a controlar melhor nossas emoções e criamos hábitos. Quanto mais hábitos criamos, mais construímos uma espécie de gaiola para nosso Livro de Regras Interno/Mente Tagarela.
Enfrentando desafios internos do regulamento
Aos quarenta anos, já estamos bastante acomodados em nossos hábitos. Nessa fase da vida, enfrentar os desafios do nosso "Livro de Regras Internas" é difícil. Somos melhores em controlar nossas emoções externamente, mas nosso "Livro de Regras Internas" é ainda mais hábil em desencadeá-las.
Por volta dos quarenta anos, traumas da infância, que foram enterrados da nossa consciência, podem começar a vir à tona. Isso acontece agora porque estamos em uma posição melhor para enfrentar esses traumas significativos e compreender o propósito que eles tinham para nos trazer aprendizado. É importante lembrar, neste momento, que planejamos esses traumas em nossas vidas. Planejamos esses desafios como oportunidades de aprendizado.
Quando cheguei aos quarenta anos, foi como se os óculos cor-de-rosa tivessem sido arrancados do meu rosto. A realidade do abuso sexual que sofri aos três e quatro anos de idade veio à tona. Acredito que, no meu caso, eu precisava assumir o controle desse abuso e perceber que poderia impedir que algo assim acontecesse comigo novamente.
Naquela época, eu também estava me abrindo para a comunicação com os espíritos, o que me ajudou a lidar com o que estava descobrindo. Todos nós temos nossos guias espirituais para nos ajudar nesse momento. Mais tarde, percebi que, como curandeira, eu conseguia ter mais empatia com meus clientes graças ao fato de ter sofrido esse tipo de abuso.
Por que eu? Por que agora?
Esses traumas são revelados tão tarde em nossas vidas porque estamos mais aptos a lidar com eles e aprender com eles. Ao longo dos nossos cinquenta anos, há uma continuidade do nosso desenvolvimento e mais oportunidades para aprofundar nossa conexão com o mundo espiritual.
Há uma sensação de necessidade de viver a vida intensamente à medida que nossos corpos começam a mostrar sinais de declínio. Se não aprendermos a nos reabastecer de energia, estaremos em apuros.
Fazendo Cinquenta Anos: Sabedoria da Menopausa
Fazer cinquenta anos é um momento especialmente importante para as mulheres. Com a menopausa se aproximando, elas recebem uma dose de sabedoria.
Trata-se de um tipo de abertura espiritual que não era acessível em uma idade mais jovem. Essa sabedoria ajuda as mulheres a questionarem sua mente tagarela, seu sistema de crenças e seu livro de regras interno.
Completando sessenta anos: Aposentadoria
Aos sessenta anos, somos obrigados a mudar algumas regras porque temos que lidar com a aposentadoria. Por mais que detestemos ter que mudar, agora é necessário, pois as circunstâncias exigem. A aposentadoria geralmente é vista como uma recompensa maravilhosa após uma vida de trabalho árduo.
Além das considerações financeiras que podem determinar quando alguém se aposenta, existem componentes emocionais que muitas vezes são ignorados. Sabemos quando já tivemos o suficiente de um emprego e nos sentimos prontos para deixá-lo.
Infelizmente, nem sempre planejamos bem nossa aposentadoria. Mesmo que estejamos financeiramente estáveis e tenhamos planos maravilhosos para construir a casa dos nossos sonhos, viajar bastante ou até mesmo ambos, nos esquecemos do nosso Livro de Regras Interno. As regras nele contidas, que estabelecemos inconscientemente ao longo da vida, estão intrinsecamente ligadas às nossas emoções. Isso significa que, mesmo que finalmente estejamos de férias naquela praia ensolarada do Taiti, algo pode estar nos incomodando.
Geralmente não conseguimos identificá-lo e simplesmente o ignoramos. Nossa mente consciente nos convence de que somos felizes. No entanto, a natureza perniciosa do Livro de Regras Internas nunca para de funcionar. Se o nosso Livro de Regras Internas identifica sucesso e felicidade como sendo um adulto trabalhador, não conseguiremos ser felizes sem algum componente desse adulto trabalhador em nossas vidas. Quanto mais bem-sucedido e bem-sucedido alguém for em sua vida, mais severas podem ser as consequências.
Essas consequências causam mal-estar e doenças. Passamos de ser percebidos como alguém cujas decisões fazem a diferença e cujos chamados são atendidos imediatamente para alguém menos importante. Eventualmente, isso leva a nos tornarmos alguém doente e dependente de cuidadores para sobreviver.
Uma forma de mitigar esse resultado é preparar sua aposentadoria encontrando alguma organização beneficente à qual se associar e que lhe dê voz. O melhor resultado é quando o seu nível de influência dentro da organização corresponde ao nível de responsabilidade profissional que você tinha antes de se aposentar.
Embora haja uma grande diferença entre o trabalho remunerado e o trabalho voluntário, o Regulamento Interno ainda considerará o trabalho voluntário como satisfatório para a sua definição de sucesso. Finalmente, você poderá aproveitar ao máximo suas férias no Taiti, já que a viagem está ligada a um posto avançado dos Médicos Sem Fronteiras que você deverá visitar.
Anciãos
O lado positivo de envelhecer é que reagimos mais lentamente às emoções desencadeadas pelo nosso Livro de Regras Internas. Podemos sentir uma emoção por mais tempo, mas nossas reações físicas são retardadas — exceto aquelas desencadeadas pela depressão, que podem surgir de repente. De alguma forma, nos tornamos mais filosóficos e conseguimos moderar nossas emoções.
Isso continua na velhice. Temos a opção de nos tornarmos amargos, ou seja, terrivelmente rabugentos, senão francamente mesquinhos, ou melhores, ou seja, mais indulgentes e generosos. Esses resultados dependem da contribuição que cada indivíduo insere em seu Livro de Regras Internas. É uma boa ideia revisar o conteúdo do seu Livro de Regras Internas para se preparar para ser um idoso melhor.
Com o aumento da expectativa de vida, parece que a chave está na aceitação do que é. Em certo sentido, trata-se de uma nova capacidade de não questionar os acontecimentos quando nosso Livro de Regras Internas aciona nossas emoções.
As pessoas que vivem mais tempo geralmente são aquelas que sabem lidar com os desafios da vida. É claro que ter uma forte conexão com a sua alma e o seu espírito ajuda nesse processo.
Direitos de Autor ©2024. Todos os direitos reservados.
Adaptado com permissão da editora.
Destiny Books, um selo da Tradições internas internacionais.
Fonte do artigo:
LIVRO: Sabedoria de cura do além
Sabedoria de cura do além: como se comunicar com o mundo espiritual
Por Alexandra Leclere.
Compartilhando insights de suas mais de duas décadas de experiência como médium e curadora energética, Alexandra Leclere apresenta a sabedoria do mundo espiritual sobre os ciclos da morte, da vida após a morte e do renascimento, e revela como a comunicação com os espíritos pode ajudar você a lidar com o dia a dia e a cumprir o propósito da sua alma.
Apresentando técnicas de Trabalho de Jornada Espiritual, Alexandra revela como limpar os traumas e memórias negativas que estão impedindo você de ser feliz e de cumprir o propósito que levou sua Alma a reencarnar.
Clique aqui Para obter mais informações e/ou encomendar este livro em brochura.XXX Disponível também em versão Kindle.
Sobre o autor
Alexandra Leclere é uma médium clarividente, clariaudiente e claresciente, além de curadora energética com mais de 20 anos de experiência profissional. Ela é autora do livro Ver os mortos, falar com espíritos e também facilita cerimônias de tenda de suor. Visite o site do autor: AlexandraLeclere.com/Recapitulação do artigo:
O artigo explora o conceito do Livro de Regras Internas, uma estrutura psicológica que registra regras baseadas em eventos da vida e molda nossas reações emocionais e físicas. Discute como esse livro de regras é formado na infância e continuamente modificado à medida que envelhecemos, impactando a forma como lidamos com os desafios e transições da vida. Ao compreender e adaptar nosso Livro de Regras Internas, podemos gerenciar melhor nossas emoções e comportamentos, aprimorando nosso bem-estar e nossa capacidade de lidar com as mudanças da vida de forma eficaz. O texto enfatiza a importância de sermos proativos em relação às nossas narrativas mentais, especialmente à medida que nos aproximamos da terceira idade, para garantir uma vida mais plena e resiliente.
