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A vida nos oferece muitos sinais que visam nos ajudar a despertar para realidades e perspectivas mais amplas, que vão além das formas limitadas como nos vemos e como vemos o mundo. Compreender nossos medos está no topo dessa lista.

Cada um de nós tem muitos medos individuais — não ter dinheiro suficiente, perder o emprego, não corresponder às nossas próprias expectativas ou às dos outros, não ter sucesso, não encontrar um parceiro ou adoecer em uma pandemia, para citar alguns. Nossos medos são multifacetados e precisamos continuar a desvendar suas camadas.

Temos consciência de muitos medos, mas de muitos outros não. Por exemplo, o medo de não encontrarmos um parceiro pode ser, na verdade, um medo maior: o de não sermos amáveis. Até mesmo a raiva geralmente não é o que parece; muitas vezes, o medo está por trás dela.

Culpar os outros e projeção

Carl Jung, o pai da psicologia analítica, nos ensinou que a projeção é um fenômeno muito comum. Nossa tendência a culpar os outros é, muitas vezes, a projeção de nossos próprios medos ou culpas. Da mesma forma, nosso julgamento dos outros é a projeção de nossos próprios julgamentos; julgamos os outros porque eles têm qualidades que não gostamos em nós mesmos e porque têm qualidades que gostaríamos de ter.

A psicologia é uma área complexa na qual atuamos literalmente a cada instante de nossa existência, especialmente no que diz respeito aos nossos próprios pensamentos. Nossos pensamentos provêm de nossas crenças, e nossas crenças são formadas pelo condicionamento e pelos traumas — por mais severos ou implícitos que sejam — aos quais fomos submetidos desde a infância, em nossos relacionamentos adultos, na sociedade e em outras fontes, como o trauma intergeracional em nosso DNA.

Câncer e Psicologia

Por que a psicologia é importante ao lidar com o câncer? Porque o câncer não é aleatório, e nossas emoções e crenças desempenham um papel tanto no desenvolvimento da doença quanto na nossa capacidade de nos curarmos dela. E para aqueles que recebem um diagnóstico de câncer, e em certa medida para aqueles que nos amam, o diagnóstico é traumático, especialmente pelo medo que surge e que precisamos processar por diversos motivos.

O medo da morte é o pilar fundamental de todos os outros medos. Tudo se relaciona com esse medo central e com o medo correlato do que realmente acontecerá quando morrermos, medo esse que se intensifica à medida que envelhecemos. Se tivermos alguma base religiosa, esse medo pode já estar bastante atenuado.

O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) do Câncer e do Tratamento de Radioterapia

Após terminar a radioterapia, percebi que sofria de TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático) e que havia apresentado algum grau de dissociação. A dissociação é uma reação normal a qualquer situação traumática. É um mecanismo inato que surge para nossa sobrevivência, permitindo-nos suportar experiências traumáticas. Podemos observar isso em guerras e em outras situações semelhantes, como relacionamentos abusivos graves, especialmente aqueles que se prolongam por longos períodos.

Embora um diagnóstico de câncer não possa ser comparado a uma guerra ou a relacionamentos abusivos graves, os efeitos e implicações de um diagnóstico de câncer geralmente se desenrolam ao longo de muitos meses e anos, e isso é altamente traumático à sua maneira. Do momento em que fui diagnosticada e fiz a cirurgia até o término do tratamento, passaram-se mais de quatro meses, e eu ainda não tinha realmente chegado ao fim da minha jornada, já que só faria um exame de acompanhamento três meses depois para saber o estado do câncer. Então, no fundo, eu questionava a eficácia do tratamento, o que não me permitia começar a me curar emocionalmente por completo.

Meu tratamento ocorreu todos os dias da semana, durante quase um mês. Ao final, percebi que, mesmo nesse curto período, algo em mim havia começado a mudar, algo que me dizia que essa poderia ser minha rotina para sempre. Esse pensamento, é claro, não era lógico, mas é isso que o trauma de longo prazo faz conosco, e eu pude ver como muitos que foram libertados dos campos de concentração não conseguiam acreditar que sua situação realmente havia mudado, assim como um pássaro não sai da gaiola mesmo quando a porta é aberta.

A duração do meu tratamento foi relativamente curta e, se você está tendo que lidar com o câncer por anos, meu coração se enche de empatia e compaixão por você. Esse tratamento prolongado e a incerteza causam um grande desgaste e provavelmente levam a um caso grave de TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático) contínuo, que deve e pode ser tratado constantemente com os meios adequados.

Câncer: Uma Forma de Enfrentar Nossos Medos

Se não tivermos trabalhado em nós mesmos, em nossos padrões emocionais e crenças, a fundo antes de recebermos um diagnóstico de câncer, será inicialmente mais difícil processá-lo. Mas é fundamental reconhecermos o diagnóstico como um instrumento, algo que o universo está usando para nos fazer enfrentar nossos medos.

Como podemos reconhecer nossos medos antes que eventos adversos aconteçam em nossas vidas, para que estejamos em uma posição melhor para lidar com eles quando ocorrerem? Observando nossas emoções e reações.

Se entendermos que nossa raiva, culpa e autocrítica geralmente são uma projeção e estivermos dispostos a examinar o que está gerando essas reações, podemos pedir ao universo, a Deus ou a qualquer fonte que nos conforte, “Qual é a crença que tenho que está criando essa reação em mim?”

Analisando nossas emoções e reações a um diagnóstico de câncer

Começaremos a perceber padrões e o condicionamento que criou essas crenças, e quando lançarmos luz sobre aquilo que tentamos manter oculto, isso acabará por se dissolver — porque a falsidade não pode ser sustentada.

É muito importante que examinemos todas as emoções e reações que temos em relação ao diagnóstico e tratamento do câncer. Essa introspecção começa e termina com o medo da morte. Se estivermos dispostos a mergulhar nesse medo, podemos então dissipar muitos outros medos e transformar nossas vidas de uma maneira verdadeiramente maravilhosa.

Crença falsa: ter medo é sinal de fraqueza.

Como o título desta seção indica, é falso acreditar que ter medo seja sinal de fraqueza. Todos que enfrentam um problema de saúde grave sentirão algum grau de medo, provavelmente em grande medida. Quase todos que estão envelhecendo sentirão algum grau de medo, mesmo que pequeno, sobre o que exatamente acontece após a morte. Devido à pandemia e a outros fatores que afetam um mundo caótico, a grande maioria das pessoas, inclusive os jovens, está com medo.

Ter medo não é sinal de fraqueza, nem é por acaso que você e grande parte da população estejam passando por isso. Também não é um castigo ou um erro. Como podemos encarar algo como um erro quando pode se tornar uma dádiva e um presente para nós?

Mas o que será we O que fazer com essa compreensão da psicologia e do medo? A maioria das pessoas foge do medo, o reprime, o nega de alguma forma ou o sufoca com substâncias como drogas e álcool, vício em trabalho, tecnologia ou muitas outras maneiras criativas que o homem inventou para evitar ficar parado e encarar o que está bem diante de seus olhos.

Seu câncer não diz respeito apenas a você.

Podemos encarar o medo, estar presentes com ele — sem temê-lo —, saber que a adversidade nos fortalece e trabalhar com o medo para nos curarmos? E, nesse processo, podemos curar o mundo? Existe apenas um campo de energia unificado, e o que uma pessoa faz afeta o todo — a ideia de que uma borboleta batendo as asas na Indonésia tem um impacto em tudo o mais. É assim que o universo realmente funciona.

O diagnóstico de câncer não diz respeito apenas a você, mas sim a um contexto muito maior. Se, de alguma forma, conseguirmos manter essa compreensão, isso nos ajudará a lidar com tudo o que surge durante a jornada contra o câncer.

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Editora: One-Hearted Publishing.

Fonte do artigo: Cura do Câncer

Curando o Câncer: O Método Completo
Por Lawrence Doochin

Tendo ele próprio enfrentado o câncer, Lawrence Doochin compreende o medo e o trauma profundos que aqueles que têm câncer, e seus entes queridos, vivenciam. Seu coração se abre para cada um de vocês com a maior compaixão e empatia, e este livro foi escrito para ser útil. 

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Sobre o autor

Lawrence Doochin É autor, empreendedor e um marido e pai dedicado. Sobrevivente de abuso sexual infantil traumático, percorreu uma longa jornada de cura emocional e espiritual, desenvolvendo uma profunda compreensão de como nossas crenças moldam nossa realidade. No mundo dos negócios, trabalhou ou esteve associado a empresas de todos os portes, desde pequenas startups a corporações multinacionais.

Ele é cofundador da terapia sonora HUSO, que proporciona poderosos benefícios terapêuticos para indivíduos e profissionais em todo o mundo. Em tudo o que faz, Lawrence busca servir a um bem maior.

Ele também é autor de Um livro sobre o medo: Sentindo-se seguro em um mundo desafiador. Saiba mais em LawrenceDoochin.com.