Imagem por oki andri sandjaya

Neste artigo:

• Como o envelhecimento leva ao crescimento espiritual?
• Quais são os 5 principais benefícios espirituais do envelhecimento?
• Por que o desapego é essencial para envelhecer com elegância?
• Como a aceitação e a humildade podem trazer paz interior na terceira idade?
• Descubra por que o envelhecimento é um profundo professor e guia.

Por que transformar sua atitude em relação ao envelhecimento?

Por Carol Orsborn.

Os antigos chineses acreditavam que, após os 40 anos, era possível deduzir o caráter de uma pessoa pelas linhas do rosto. E nada envelhece mais rápido do que as rugas de preocupação, especialmente se estiverem sombreadas por pavor. Mesmo assim, quanto mais envelhecemos, mais motivos para nos preocuparmos parecem surgir.

Algumas dicas de autoajuda se concentram em diversas ferramentas, técnicas e truques psicológicos para te manter feliz. No nível mais prático, existem inúmeros anúncios oferecendo dicas de maquiagem, como batom que não borra e delineador que não escorre.

Tentando retardar os efeitos do envelhecimento?

Mantenha-se ocupado. Viaje. Socialize. Tudo isso pode ser um ótimo complemento para uma vida plena, mas as pessoas mais tristes que conheço são aquelas que tentam adiar indefinidamente os efeitos do envelhecimento, prolongando a meia-idade muito além do seu prazo de validade. De acordo com essa abordagem: Você não quer envelhecer? Simplesmente não faça isso.Esforce-se mesmo quando estiver cansado. Continue trabalhando para obter a aprovação dos outros. Mantenha suas inevitáveis ​​perdas e diminuições em segredo absoluto.

A realidade é que ninguém pode negar que envelhecer é difícil, e que, se você tiver a sorte de viver o suficiente, experimentará isso em primeira mão. Mesmo assim, há alguns entre nós que parecem envelhecer com mais graça do que outros.

Há mulheres sábias e idosas de cabelos brancos que voam sem rumo, aparentemente compartilhando uma rara piada interna entre si. Elas pararam de se perguntar o que deveriam fazer e começaram a iniciar cada dia perguntando “Que coisas interessantes eu quero fazer?”

Existem mulheres que moram sozinhas e parecem bastante satisfeitas com isso. É possível até vê-las sentadas em bancos de parques alimentando pássaros, e embora alguns possam confundi-las com mendigas, elas estão aproveitando a vida ao máximo.

Ter verdadeira alegria na velhice

Se você realmente deseja ter alegria verdadeira na velhice, não precisa parar de ir ao cabeleireiro nem abandonar uma paixão, mesmo que a sociedade ainda a reconheça como valiosa. Mas precisa dar um salto de fé gigantesco, saindo da beira do abismo do medo e mergulhando nas águas profundas da espiritualidade. Isso pode ser mais fácil dizer do que fazer, pois a verdadeira espiritualidade exige mais de você do que imagina ter para oferecer. Coisas como humildade, paciência, aceitação e gratidão.

A boa notícia é que alcançar um estado mais elevado de equanimidade no mundo é exatamente o motivo pelo qual você se tornou um buscador. Quantas aulas de ioga você fez para se desvencilhar do ego? Quantos retiros de meditação para encontrar paz de espírito? Não foi fácil, no auge da vida e da carreira, colher todos os benefícios dessas práticas. Mas envelhecer não exige doações, taxas ou ofertas de amor.

Envelhecer nos despoja de nossas máscaras e dissolve nossas defesas sem que precisemos fazer nada além de sentir. No fim, se encontrarmos fé suficiente para não duvidarmos de nós mesmos, o que restará será a essência destilada de quem somos. E somos confiáveis, gentis e radiantemente belos. O envelhecimento, visto pela perspectiva da alma, não é um declínio lento e triste, mas uma culminação espiritual.

A transformação começa agora.

Como essa transformação acontece? Ela começa exatamente onde você está, na maioria das vezes com algum grau de apreensão. Por que isso é uma boa notícia para o seu desenvolvimento espiritual? Porque significa que você está, no mínimo, levando a mortalidade a sério.

Esse confronto com as sombras arquetípicas é o que nos tira da negação e nos leva a uma aceitação mais ampla e profunda do que realmente significa ser humano. Com a admissão da mortalidade, de repente vemos nossas vidas no contexto da preciosidade do tempo e de seu acompanhante à espera: o que realmente importa.

Deixe ir e deixe Deus

Logo após a ampliação da visão, vem o segundo grande presente da velhice: a entrega da ilusão do poder pessoal. Como viciados que chegam ao fundo do poço, os idosos finalmente não têm outra escolha a não ser "deixar ir e confiar em Deus".

Você abandona todas as suas tentativas frenéticas de controlar a situação e finalmente há tempo e espaço para Deus intervir em sua vida: orientação divina, graça e amor incondicional sem nenhum motivo específico. No fim das contas, toda a busca que você fez durante a vida inteira serviu para isso.

Mas espere, tem mais.

Ser amado por quem somos

Despojados de nossos egos e antigas identidades, as pessoas nos amam por quem somos. As barreiras entre nossos corações se dissolvem e nos sentimos compreendidos e valorizados. E então, nossos próprios atributos florescem: gratidão, compaixão, generosidade.

Quantas vezes você participou de workshops ou comprou livros sobre como simplificar sua vida? O envelhecimento realmente impacta nosso materialismo, e o faz de forma natural. Quer precisemos ou não, mal podemos esperar para nos livrar do peso de todas as nossas posses e começar a trilhar a vida com mais leveza. Com expectativas mais baixas, a aceitação se torna mais fácil. E sim, chega um momento nessa longa e sinuosa estrada em que corrigimos todos os erros que podíamos e deixamos o arrependimento para trás.

Evoluir espiritualmente não é apenas a solução para o problema do envelhecimento, é, na verdade, o significado e o propósito evolutivo da velhice. Saiba que isso também se aplica a você, e quando se olhar no espelho, verá o quão magnífico você se tornou com a idade. E isso lhe deixará sem fôlego.

5 benefícios do envelhecimento espiritual

Deseja aproveitar os benefícios espirituais do envelhecimento? É o que acontece quando você envelhece naturalmente, sem precisar investir em um tapete de ioga. O envelhecimento é o professor e o único requisito para participar é envelhecer.

Aqui estão 5 benefícios:

EROSÃO DO EGO. Por que meditar ou orar para ver o ser divino que você é por trás das máscaras, quando o envelhecimento lhe lembra todos os dias que você não é mais quem costumava ser, guiando-o a se desidentificar do seu ego?

SIMPLICIDADE. Por que comprar mais um livro de autoajuda sobre como se livrar da bagunça na sua vida quando o envelhecimento naturalmente elimina o apego aos bens materiais? Além do vício no materialismo: gratidão por ter o suficiente.

APRECIANDO O MOMENTO. Pré-requisito para o curso avançado: a desaceleração que é parte natural do envelhecimento.

ACEITAÇÃO E HUMILDADE. O envelhecimento é o mestre em nos ensinar que não somos nós que controlamos a nossa vida. É preciso envelhecer para finalmente deixar de acreditar que este é o nosso destino.

PERDÃO. São necessários todos esses anos para aceitar suas imperfeições e limitações — e as do mundo — e experimentar a liberdade da vida do outro lado do arrependimento.

Copyright 2024. Todos os direitos reservados.
Adaptado com permissão da editora.
Park Street Press, uma marca da Tradições Internas Intl.

Livro deste autor: Envelhecimento espiritual

Envelhecimento Espiritual: Reflexões Semanais para Abraçar a Vida
Por Carol Orsborn, Ph.D.

Muitos de nós, ao atravessarmos os anos após a meia-idade, relatamos altos níveis de autoaceitação, liberdade e alegria, mas também podem ocorrer momentos de dúvida e arrependimento, bem como o desejo ocasional de lembrar que não estamos sozinhos nessa jornada.

Concebido para ser lido semanalmente em ciclos de dois anos, este livro, com suas 120 reflexões atemporais, concentra-se nas questões e preocupações que surgem entre aqueles que veem o envelhecimento como um caminho para a plenitude espiritual. As percepções sábias e compassivas de Carol Orsborn são enriquecidas por citações e histórias de místicos, sábios e almas ancestrais, desde os tempos antigos até os contemporâneos, que iluminam o caminho para viver uma vida plena, abraçando a velhice. 

Para obter mais informações e/ou encomendar este livro, clique aqui.  Disponível também em versão Kindle e audiolivro. 

Sobre o autor

Mais livros deste autor.

Recapitulação do artigo:

Envelhecer é um processo natural e espiritual que revela benefícios profundos, incluindo a diminuição do ego, a simplicidade e o perdão. Ao abraçarmos o envelhecimento de forma orgânica, aprendemos a desapegar do materialismo, a apreciar o momento presente e a aceitar as imperfeições da vida com humildade. Essa transformação espiritual traz conexões mais profundas, gratidão e um senso de propósito, evidenciando que envelhecer com graça significa crescimento interior e a abraçar a alegria da evolução espiritual.

#EnvelhecimentoEspiritual #EnvelhecerComGraça #PerdãoEEenvelhecimento #SimplicidadeNoEnvelhecimento #CrescimentoEspiritual #EnvelhecerComPropósito