O estresse é um assassino da criatividade. O segredo para viver em abundância é aprender a arte de fazer escolhas positivas na vida. Embora meditação, exercícios e férias tenham o potencial de reduzir o estresse negativo, você pode se deitar no chão o quanto quiser e relaxar, mas se seus relacionamentos forem ruins, se você odiar seu trabalho ou se sua criatividade estiver sendo sufocada, você continuará estressado.

Suas escolhas de vida, positivas e negativas, determinam seu bem-estar. Escolhas negativas roubam sua paz de espírito e comprometem seu potencial criativo. Viver com prioridades verdadeiramente positivas significa resolver produtivamente os problemas da sua vida e ativar escolhas como morar onde você quer, trabalhar com o que ama, cercar-se de relacionamentos mutuamente gratificantes e cuidar da sua mente, corpo e espírito. Ao aprender a arte de fazer escolhas positivas, você pode resolver os desafios estressantes da sua vida e liberar sua energia criativa.

Amar o que você faz

A coach de escrita Marcia Yudkin, por exemplo, opta por não escrever textos comerciais pouco atraentes e afirma: "Escrever para negócios é mais lucrativo do que simplesmente trabalhar com escritores, mas existem certos tipos de escrita comercial que eu sei que detestaria. Seria uma espécie de escravidão para mim, e a vida é muito curta."

Quando perguntei a Marcia como ela lida com o estresse e mantém sua vida em equilíbrio, ela também me deu uma resposta esclarecedora: "Não é tão difícil porque eu gosto do que faço. Então não é como se eu estivesse fazendo algo terrível e tivesse que equilibrar com algo que eu goste. Exceto por breves períodos em que tenho um prazo e as coisas ficam meio frenéticas, meu tempo é meu. Na maior parte do tempo, consigo fazer o que quero."

Como Eliminar Muito Estresse e Tensão

Amar seu trabalho criativo elimina muito estresse e tensão, além da necessidade do que eu chamo de "antídotos para o trabalho", que são coisas que você precisa fazer para se recuperar de um trabalho que envenena sua alma. Todos nós já tivemos empregos assim, com chefes insanos, regras demais ou nenhuma opção de participar das decisões que impactam nossa vida profissional. Esses tipos de ambientes de trabalho desumanos roubam nossas vidas. A maioria das mulheres neste livro se recusou a trabalhar nesse tipo de organização e, em vez disso, escolheu purificar sua relação com o trabalho, sua criatividade e consigo mesmas.

A fotógrafa Alison Shaw fez um ótimo comentário sobre trabalho criativo e a relação com o relógio. Agora que ela pode fotografar o que a inspira, percebe que seus dias não são longos o suficiente: "Toda a minha relação com o relógio e o calendário, em termos de trabalho, é de querer mais tempo. Olho para o relógio e fico perplexa ao ver que são 5 horas quando gostaria que fosse apenas 1 hora. Escolho me sentir assim em relação ao meu trabalho."

Durante minha atuação como consultor de gestão e instrutor, ouvi muitas histórias terríveis sobre ambientes de trabalho tóxicos. Aliás, quando eu ia a uma empresa para ministrar um workshop de Prioridades Positivas, em poucas horas eu conseguia identificar os problemas do local. Ficava evidente, por exemplo, que os gerentes não haviam recebido treinamento adequado, que ninguém se comunicava com honestidade e que as pessoas não eram valorizadas.

Esses ambientes de trabalho disfuncionais minam o espírito criativo das pessoas e sua alegria de viver. Mas, ao construir uma vida com prioridades positivas, você pode manifestar seus objetivos criativos com mais facilidade.

Seus Melhoradores de Vida

DESAFIO: Escreva dez coisas que você realmente gostaria de fazer na sua vida. Não censure — apenas escreva.

Analise sua lista. O que está impedindo você de realizar esses sonhos agora? Ninguém mais pode lhe garantir uma vida plena.

Você é o autor da sua própria história. É uma história de aventura ou de tragédia? Você pode redirecionar o rumo da trama a qualquer momento. Ao garantir que você incorpore suas dez Prioridades Positivas que enriquecem sua vida o mais breve possível, sua história terá um final mais feliz. Comprometa-se com seus dez objetivos e estabeleça um cronograma com datas-alvo e etapas de ação. Ninguém mais pode fazer isso por você.

Use seus fatores de bem-estar como ponto de partida para transformar sua vida em uma obra de arte criativa. Por exemplo, apenas adicionando uma semana em um spa todos os anos, Suzanne, uma empreendedora de sucesso, sentiu-se muito mais no controle de seu destino. Este ano, ela está aproveitando mais um desses fatores de bem-estar: construir uma estufa em seu quintal para cultivar vegetais orgânicos.

Em vez de pensar em onde você está,
Pense em onde você quer chegar.
São necessários vinte anos de trabalho árduo.
para se tornar um sucesso da noite para o dia. - DIANA RANKIN, ESCRITORA

Fonte do artigo

Os 12 Segredos das Mulheres Altamente Criativas: Um Guia Prático para Mentores
Por Gail McMeekin.

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Reproduzido com a permissão da editora, Conari Press.
Uma marca registrada da Red Wheel/Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
©2000, 2011 por Gail McMeekin. Todos os direitos reservados.

Sobre o autor

Gail McMeekin, MSW, é a fundadora e presidente da Creative Success, LLC, onde ajuda profissionais criativos e empreendedores a transformar suas paixões e ideias únicas em negócios prósperos. Ela é autora de "Os 12 Segredos das Mulheres Altamente Bem-Sucedidas", "Os 12 Segredos das Mulheres Altamente Criativas" e "O Poder das Escolhas Positivas". É coach executiva, de carreira e criatividade, além de psicoterapeuta licenciada e escritora. (Crédito da foto: Russ Street.) Visite o site dela em: www.creativesuccess.com.