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Neste artigo:
- O que torna os relacionamentos profundos e íntimos gratificantes e desafiadores?
- Sete razões comuns pelas quais os casais evitam a terapia de casal.
- Exemplos de como a ajuda profissional pode fortalecer relacionamentos
Por que os casais não procuram ajuda?
Por Barry Vissell.
Um relacionamento profundo e íntimo é uma das coisas mais gratificantes e também uma das mais difíceis da vida. Dar e receber amor de verdade é o que dá sentido à vida. A maioria de nós não aprende o suficiente sobre esse assunto durante a infância ou na escola. Muitas vezes, o exemplo que recebemos de nossos pais também não é muito útil.
Joyce e eu acabamos de conduzir um retiro de casais de fim de semana no Instituto Esalen, em Big Sur, Califórnia. Vinte e seis casais participaram, o que é um grupo grande para nós. Todos os casais enfrentavam problemas significativos. Alguns estavam à beira da separação. Mas eles optaram por buscar ajuda, por participar do retiro, e todos receberam o apoio necessário. Cada um desses casais saiu do retiro mais comprometido e com um amor ainda mais profundo.
Mas essa não é a norma. Muitos outros casais se recusam a buscar a ajuda de que precisam.
7 motivos pelos quais os casais não procuram terapia de casal
Aqui estão 7 razões que Joyce e eu ouvimos ao longo dos cinquenta anos de nossa prática de aconselhamento/terapia:
1. Deveríamos ser capazes de resolver nossos problemas por nós mesmos.
É a atitude do "faça você mesmo". Esses casais continuam adiando a busca por ajuda na esperança de resolverem tudo sozinhos. Mas, infelizmente, muitas vezes falham. Os casais geralmente estão muito envolvidos, são parciais demais e não têm a perspectiva necessária para solucionar os problemas. Sou um entusiasta do "faça você mesmo", mas também reconheço os projetos de reparo que estão além da minha área de especialização. Nossos relacionamentos amorosos são muito mais importantes do que reparos comuns. Ajuda especializada está disponível e é fundamental.
Outro aspecto do primeiro ponto é a sensação de que pedir ajuda é sinal de fraqueza. Gosto de comparar isso à fisioterapia. Há sete anos, precisei fazer uma artroplastia parcial do joelho. Depois, precisei de sessões regulares de fisioterapia para reabilitar e fortalecer o joelho. Eu poderia ter dito: "Fazer fisioterapia é sinal de fraqueza", mas sabia que era necessário para uma recuperação saudável. O mesmo acontece com a terapia de casal. Fortalecer o relacionamento e promover uma recuperação saudável são os objetivos.
2. Pedir ajuda é admitir que temos um problema.
Sim, essa é uma atitude comum. Se esses casais não pedem ajuda, magicamente não há problema algum. É como a avestruz tentando se esconder enfiando a cabeça na areia. Similar a isso é a sensação de que seus problemas não são sérios o suficiente para justificar a busca por ajuda. Normalmente, isso vem de um dos parceiros que não percebe a gravidade dos problemas e do outro que tem medo de revelar completamente sua infelicidade.
3. Tenho medo do que possa acontecer em uma sessão de aconselhamento ou terapia.
É compreensível que os casais temam que seus problemas sejam irreparáveis, e o conselheiro ou terapeuta pode recomendar a separação. Por favor, acreditem que, se ambos estiverem dispostos a trabalhar individualmente em suas questões, a cura é inevitável. Mas lembrem-se: não há garantias. Para alguns casais, a separação é a melhor opção. Com a ajuda adequada, essa pode ser uma decisão clara e até mesmo amorosa.
4. Tenho receio de que o problema seja provado que eu sou o problema.
Durante uma discussão, é fácil para os parceiros enxergarem as falhas e os problemas um do outro. No entanto, ao se depararem com a necessidade de buscar ajuda especializada, cada um pode temer a própria responsabilidade. Um bom terapeuta jamais tomará partido, mas apoiará igualmente cada participante, incentivando-o a examinar seus próprios problemas.
5. Não temos condições de contratar ajuda profissional.
Um bom terapeuta/conselheiro pode ajudar em poucas sessões. Não precisa ser um processo longo e arrastado. É claro que um trabalho mais profundo pode levar mais tempo, mas não deixe que as finanças impeçam você de buscar ajuda profissional. Comparado ao custo típico de um divórcio, a terapia/aconselhamento é barato.
6. Tentamos aconselhamento/terapia, mas não adiantou.
Novamente, mesmo o melhor terapeuta não conseguirá ajudar se um de vocês não estiver disposto a abordar os problemas de forma aberta e honesta. Mas, considerando que ambos estejam empenhados em fazer mudanças reais em suas vidas e relacionamentos, vocês podem encontrar um bom profissional. Não importa quantos terapeutas vocês consultem na busca pelo profissional certo. Cada terapeuta tem seu próprio estilo, personalidade e métodos. É sua responsabilidade encontrar o profissional ideal.
7. Meu parceiro se recusa, mas eu estou disposto.
Não deixe que isso o impeça de buscar ajuda. Vá sozinho, sem dúvida. Você terá a oportunidade de aprender mais sobre a sua parcela de responsabilidade nos problemas e fazer mudanças em si mesmo e no seu comportamento. Joyce e eu frequentemente atendemos uma pessoa que vem por um dos dois motivos. Primeiro, o parceiro se recusa a buscar ajuda por todos os motivos já mencionados. Ou segundo, o parceiro a envia para ser "consertada". Já vimos inúmeras pessoas que vêm às sessões como o paciente identificado. Muitas até acreditam que elas, e somente elas, são o problema no relacionamento. Encontramos uma maneira de convidar o parceiro "saudável" para uma sessão de casal, onde podemos então identificar os problemas de relacionamento para os quais ambos os parceiros contribuem.
Manutenção preventiva para o bem-estar do relacionamento
No início do nosso relacionamento, principalmente com crianças pequenas, Joyce e eu precisávamos de ajuda. Fomos imensamente abençoados por encontrar uma terapeuta talentosa e compassiva que nos ajudou tremendamente. Seremos eternamente gratos por essa ajuda.
Ocasionalmente, Joyce e eu atendemos casais que estão prosperando. Eles agendaram uma sessão para cuidar do bem-estar do relacionamento. Eles querem manutenção preventiva, aprender novas ferramentas para uma intimidade ainda mais profunda. Não consigo descrever o quão gratificante e revigorante isso é para nós.
Infelizmente, a maioria dos casais nos procura em momentos de crise. Eles esperaram tempo demais, sofrendo desnecessariamente em vez de buscar a ajuda necessária. Mas acreditamos que nunca é tarde demais para buscar ajuda, se houver disposição para aprender, crescer e amar.
* Legendas por InnerSelf
Direitos Autorais 2024.
Livro deste autor: Um par de milagres
Um Casal de Milagres: Um Casal, Mais do que Alguns Milagres
Por Barry e Joyce Vissell.
Escrevemos nossa história não apenas para entreter vocês, nossos leitores — e certamente vocês se divertirão —, mas principalmente para inspirá-los. Uma coisa que aprendemos após setenta e cinco anos nestes corpos, vivendo nesta Terra, é que todos nós temos vidas repletas de milagres.
Esperamos sinceramente que vocês olhem para suas próprias vidas com novos olhos e descubram o milagre em tantas de suas histórias. Como disse Einstein, "Há duas maneiras de viver sua vida. É como se nada fosse um milagre. A outra é como se tudo fosse um milagre.”
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Sobre o(s) autor(es)
Joyce e Barry Vissell, um casal formado por uma enfermeira/terapeuta e um psiquiatra desde 1964, são conselheiros que atuam perto de Santa Cruz, Califórnia, e são apaixonados por relacionamentos conscientes e crescimento pessoal e espiritual. Eles são autores de 10 livros, sendo o mais recente [nome do livro] Um Casal de Milagres: Um Casal, Mais do que Alguns Milagres.
Visite o site SharedHeart.org para assistir a vídeos inspiradores gratuitos semanais de 10 a 15 minutos, ler artigos inspiradores anteriores sobre diversos temas relacionados a relacionamentos e viver de coração aberto, ou para agendar uma sessão de aconselhamento online ou presencial.
Recapitulação do artigo:
Este artigo explora os benefícios da terapia de casal e sua importância para a manutenção de relacionamentos saudáveis. Ele destaca a natureza gratificante, porém desafiadora, de relacionamentos profundos e íntimos e discute por que os casais frequentemente evitam buscar ajuda. O artigo descreve sete razões comuns pelas quais os casais hesitam em procurar terapia, incluindo o medo de admitir problemas, preocupações financeiras e a crença de que os problemas podem ser resolvidos de forma independente. Também fornece exemplos de como a ajuda profissional pode fortalecer os relacionamentos e enfatiza a importância da manutenção preventiva para o bem-estar do relacionamento e o impacto positivo de buscar terapia antes que os problemas se tornem críticos.
