Neste artigo:
- Como podemos reconstruir relacionamentos após uma eleição polarizada?
- Quais são os oito elementos da sabedoria que auxiliam na cura de relacionamentos?
- Por que priorizar os relacionamentos em detrimento da política é crucial para o bem-estar pessoal e social?
- De que forma cultivar a curiosidade e a tolerância ajuda a superar as divisões políticas?
- Qual o papel da espiritualidade na promoção da esperança e da união após as eleições?
Como curar desavenças em relacionamentos à luz das recentes eleições
Por Laura Gabayan, MD, MS
Muita coisa aconteceu nos EUA em um curto período de tempo. Antes desta eleição, éramos um país polarizado, com muita ansiedade e medo. Agora temos um vencedor definitivo, mas as coisas não mudaram. Continuamos sendo as mesmas pessoas, com as mesmas opiniões e preocupações.
As questões que permanecem incluem: como deixamos a eleição para trás? Como seguimos em frente apesar de nossas opiniões divergentes? Como mantemos os relacionamentos apesar dos resultados eleitorais?
O Projeto de Pesquisa da Sabedoria
Concluí recentemente um estudo, O Projeto de Pesquisa da Sabedoria, envolvendo entrevistas com 60 adultos sábios. Ao compilar os resultados, consegui definir cientificamente oito elementos distintos de “sabedoria” —
Resiliência,
* Gentileza,
* Positividade,
* Espiritualidade,
* Humildade,
* Tolerância,
* Criatividade e
* Curiosidade.
O mais interessante neste estudo foi que os entrevistados enfrentaram obstáculos extraordinários, mas não demonstraram amargura nem raiva, conseguindo manter a paz interior.
Precisamos dessa mesma calma agora que a eleição terminou. Temos que nos lembrar e ter em mente que manter e reparar relacionamentos após a eleição levará tempo.
Acolhendo os Elementos da Sabedoria
Aqui estão algumas maneiras pelas quais incorporar os elementos da sabedoria ajudará a seguir em frente em meio a relacionamentos instáveis:
1. Priorize o relacionamento
Um relacionamento próximo é mais importante do que a política. A política suscita todo tipo de julgamentos e suposições. Para uma pessoa, pode ser uma decisão simples, que não exige muita reflexão. Para outra, pode envolver muita ponderação.
Agora que as eleições ficaram para trás, deixemos de lado julgamentos e suposições e concentremo-nos no amor e no respeito. Isso nem sempre é fácil quando há tantos sentimentos envolvidos. Requer uma decisão consciente de colocar as pessoas com quem nos relacionamos acima de preferências políticas. No fim das contas, são os relacionamentos em sua vida que lhe trarão o maior significado.
Quatro dos oito elementos da sabedoria que encontrei em minha pesquisa focam na construção de relacionamentos: bondade, humildade, tolerância, e no curiosidade.
Seja gentil com os outros. Todos nós buscamos e apreciamos a gentileza.
Seja tolerante com as outras opiniões. Somos mais parecidos do que diferentes.
Seja humilde ao discutir assuntos com outras pessoas. Você não tem ideia do que a outra pessoa passou. Nenhum ser humano é superior a outro.
Em última análise, a curiosidade é o alicerce sobre o qual repousam todos os outros elementos da sabedoria. Abordar os outros com curiosidade lhe lembrará da importância de ter a mente aberta e lhe permitirá ser gentil, humilde e tolerante.
2. Lembre-se das coisas em comum.
Colocar os relacionamentos em primeiro lugar exige que você se lembre do que todos temos em comum, apesar das nossas diferenças. Pense no que você gosta em outra pessoa. Assim como você faria ao manter um diário de gratidão, no qual reflete sobre os aspectos da vida que aprecia, pense nos atributos que você aprecia nas pessoas da sua vida.
Você se sentiu atraído por cada pessoa por um motivo específico. Lembre-se desse motivo em relação a cada pessoa.
Como todos nós temos nossos preconceitos naturais, é fácil pensar em nossas diferenças. Mas devemos superar esses preconceitos e nos lembrar de focar no que torna nossos relacionamentos valiosos.
3. Tenha fé
A espiritualidade estava entre os oito elementos da sabedoria. Envolve a crença na existência de um poder superior. Ter fé traz consigo uma perspectiva positiva e a confiança de que as coisas acontecerão como devem. Viver com fé nos permite combater o medo. Trata-se de ter esperança e otimismo mesmo sem saber o que o futuro nos reserva.
Todos nós somos humanos com conhecimento limitado. A espiritualidade nos ajuda a ter a mente aberta e a não evitar ou rejeitar aquilo que não vemos ou compreendemos — nos outros e na sociedade em geral.
Curando nossas feridas e seguindo em frente.
A eleição foi o culminar de muitos pontos de discórdia. Agora que o resultado foi definido, é hora de curar as feridas.
A cura começa com o reconhecimento do que é mais importante em nossas vidas: nossos relacionamentos. Concentre-se em priorizar os relacionamentos e fortalecê-los, apesar das diferenças que ainda possam existir.
Copyright 2024. Todos os direitos reservados.
Livro deste autor:
LIVRO: Sabedoria comum
Sabedoria Comum: 8 Elementos Científicos de uma Vida Significativa
Por Dra. Laura Gabayan.
Sabedoria comum Revela as descobertas do Projeto de Pesquisa da Sabedoria, uma jornada fascinante liderada pelo Dr. Gabayan para explorar a questão atemporal: O que é sabedoria? Por meio de entrevistas envolventes com 60 indivíduos sábios da América do Norte, o Dr. Gabayan descobre 8 elementos essenciais que eles compartilham.
Embora fundamentado em pesquisa científica, este livro é escrito de forma primorosa, tornando as profundas ideias acessíveis e relevantes para todos. Não se trata apenas de um estudo — é uma fórmula secreta para alcançar a felicidade e o sucesso.
Para obter mais informações e/ou encomendar este livro, clique aqui. Disponível como audiolivro, edição Kindle, livro de bolso e capa dura.
Sobre o autor
Dra. Laura Gabayan é uma médica de renome mundial e especialista em pesquisa. Através de sua Projeto de Pesquisa sobre SabedoriaEla entrevistou 60 adultos sábios na América do Norte e definiu os 8 elementos fundamentais da sabedoria. Ela descreve suas descobertas em seu novo livro, Sabedoria Comum: 8 Elementos Científicos de uma Vida Significativa (Redwood Publishing, 17 de março de 2024). Para mais informações, visite TheWisdomResearchProject.com.
Recapitulação do artigo:
O artigo discute a necessidade crucial de curar e manter relacionamentos após uma eleição polarizada, enfatizando a importância de priorizar conexões pessoais em detrimento de afiliações políticas. Apresenta os oito elementos da sabedoria — resiliência, bondade, positividade, espiritualidade, humildade, tolerância, criatividade e curiosidade — como ferramentas para ajudar as pessoas a lidar com relacionamentos instáveis e a repará-los. O texto oferece conselhos práticos sobre como promover a união e a compreensão por meio de uma abordagem compassiva e de mente aberta nas interações, visando, em última instância, uma comunidade coesa e pacífica.
