Afirmações são, na verdade, tudo aquilo que dizemos ou pensamos. Nossos pensamentos criam nossos sentimentos, crenças e experiências. Muitas vezes, eles são negativos. Dizemos: "Eu não quero isso na minha vida", "Eu não quero mais ficar doente" ou "Eu odeio meu trabalho". Se quisermos mudar ou manifestar algo em nossas vidas, precisamos afirmar o que realmente desejamos.
Precisamos afirmar que estamos dispostos a enxergar a nós mesmos ou nossas vidas sob uma perspectiva diferente. Assim, podemos mudar nossas experiências mudando primeiro nossos pensamentos.
As afirmações são verdadeiras?
Quando você começa a usar uma afirmação pela primeira vez, pode parecer que ela não é verdadeira para você. Se já fosse verdade, você não precisaria da afirmação.
Por exemplo, pense no que acontece quando você planta uma semente. Primeiro ela germina, depois cria raízes e, por fim, seu primeiro broto surge da terra. Leva tempo para uma planta se transformar de semente em planta adulta. E o mesmo acontece com as afirmações. Seja gentil e paciente consigo mesmo.
Você também pode sentir alguma dúvida sobre se está fazendo as afirmações corretamente ou mesmo se elas estão surtindo algum efeito. Isso é perfeitamente normal. Veja bem, a mente subconsciente é como um arquivo — todos os pensamentos, palavras e experiências que você teve desde o nascimento são arquivados como mensagens.
Esta é a sua nova versão!
Imagine sua mente como uma equipe de mensageiros que recebe as mensagens, as analisa e as arquiva nos lugares certos. Talvez você tenha acumulado arquivos ao longo dos anos com mensagens como: "Não sou bom o suficiente", "Não sou inteligente o suficiente para isso" ou "Por que me incomodar?". O subconsciente fica completamente soterrado sob esses arquivos.
De repente, quando os entregadores começam a ver mensagens que dizem "Eu sou maravilhoso(a) e eu me amo", eles reagem com: "O que é isso? Onde arquivamos isso? Nunca vimos essa mensagem antes."
É aí que entra a "Dúvida". A Dúvida recebe a mensagem e diz: "Ei, olha só isso. Não temos onde arquivar isso — deve ser um engano." Você pode dizer para a Dúvida: "Ah, você tem razão. 'Sou péssimo. Não sou bom. Desculpe, cometi um erro'", e voltar ao seu jeito antigo de pensar.
Ou você pode dizer à Dúvida: "Obrigado por compartilhar, mas esta é a nova mensagem. Crie um novo arquivo, pois muitas outras mensagens como esta virão." Fazendo isso, com o tempo você mudará sua maneira de pensar e criará uma nova realidade para si mesmo. Lembre-se: você está no controle.
Flutuando no Oceano da Vida
Reforce suas novas afirmações positivas de todas as maneiras possíveis: em seus pensamentos, em suas conversas consigo mesmo e com os outros, e escrevendo-as em... este diário, que criei para inspirá-lo(a) em sua jornada de crescimento pessoal e cura. Você pode usar as afirmações de cada página como ponto de partida para escrever as suas próprias. Depois de encontrar afirmações que sejam adequadas para você, pode colocá-las no espelho, na sua mesa ou no painel do carro.
Lembre-se: um pensamento isolado não significa muito, mas pensamentos que repetimos constantemente são como gotas d'água — no início são poucas, depois formam uma poça, depois um lago e, por fim, um oceano. Se nossos pensamentos forem negativos, podemos nos afogar em um mar de negatividade; se forem positivos, podemos flutuar no oceano da vida.
Este artigo foi extraído.
Com a permissão da Hay House.
www.hayhouse.com
Fonte do artigo
Um Jardim de Pensamentos - Meu Diário de Afirmações
Por Louise L. Hay.
Você tem a oportunidade de expressar sua sabedoria interior, dando ao seu subconsciente espaço para se expandir e explorar. "Um Jardim de Pensamentos" é seu companheiro de escrita para uma jornada de autodescoberta.
Informações/Livro de encomendasDisponível em capa dura, brochura ou encadernação em espiral.
Sobre o autor
LOUISE L. HAY (8 de outubro de 1926 – 30 de agosto de 2017) Foi um palestrante e professor de metafísica, além de autor de vários livros de grande sucesso, incluindo... Você pode curar sua vida e Capacitando MulheresSuas obras foram traduzidas para 26 idiomas diferentes em 35 países ao redor do mundo. Louise foi a fundadora e presidente da Hay House, Inc., uma editora que divulga livros, áudios e vídeos que contribuem para a recuperação do planeta.
