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Quando pergunto aos meus alunos como seria viver uma vida extraordinária, eles me dizem: encontrar o relacionamento amoroso certo, ter uma conta bancária recheada, trabalhar em um emprego que tenha grande significado ou recuperar a saúde.

E quando eu aprofundo a conversa e pergunto: Por que uma vida saudável é importante? O que um novo relacionamento amoroso traria? Como você se beneficiaria de uma carreira gratificante? A resposta é sempre a mesma: “Eu seria feliz. Eu pararia de me preocupar. Eu teria paz.”

Quando pergunto se é possível ser feliz e ter paz sem que as circunstâncias mudem, eles me olham com uma expressão confusa e geralmente ficam em silêncio.

Paz a longo prazo

Quando compartilho que a paz, a felicidade e a abundância a longo prazo não provêm apenas de uma mudança nas circunstâncias externas, mas podem, na verdade, ser conquistadas alterando a frequência de suas respostas nos pequenos — assim como nos grandes — momentos de suas vidas, a maioria fica incrédula.

Em seguida, explico como escolher conscientemente a bondade, a compaixão e a graça como resposta às frustrações diárias e às dificuldades da vida é o que realmente permite experimentar a paz. Embora a maioria das pessoas concorde que encarar a vida com uma atitude positiva seja útil, elas não percebem a importância das suas reações ao caos a cada instante.

Pense nas frustrações aparentemente intermináveis ​​da sua vida. Será o assento afundado do metrô quando você está exausto, ou os engarrafamentos intermináveis ​​e a energia negativa que você sente nas rodovias a caminho do trabalho? Ou talvez seja a pessoa na fila do supermercado com o carrinho de compras lotado quando você está atrasado.

Talvez você esteja cansado de sempre ter dificuldades para pagar as contas e/ou de chegar em casa e encontrar um parceiro que parece nunca mais conversar com você. Além disso, temos o nosso mundo marcado por políticas polarizadas, pobreza extrema, ódio e injustiça, que parecem não ter fim.

Escolha qualquer exemplo de caos. Não importa qual você escolha; nenhum deles representa verdadeiramente sua paz, seja a curto ou longo prazo, pois sua paz reside na frequência de sua resposta a cada uma dessas situações difíceis.

Você não pode resolver o trânsito, seu parceiro(a), a pessoa que rouba assentos no metrô ou o gesto obsceno que passa na faixa da esquerda. No entanto, você pode encarar e usar cada uma dessas situações como uma ferramenta transformadora, aprendendo a escolher uma resposta que lhe traga paz e não alimente ainda mais a situação.

Gostaria de mostrar a vocês, agora, como é fácil liberar vibrações de baixa frequência de um dia comum ou até mesmo de um dia difícil.

Análise Noturna

Estou compartilhando com você uma prática que ajudará você a revisar seu dia e lhe dará a oportunidade de adquirir o hábito de neutralizar qualquer baixa frequência que você tenha criado devido às suas ações, palavras ou emoções que realmente não lhe servem nem aos outros. É extremamente útil, pois neutraliza qualquer vibração que você tenha criado e que possa ter passado despercebida ao longo do dia.

PRÁTICA: Varredura Noturna

Prepare-se para dormir e, enquanto estiver deitado e relaxando, comece a repassar o seu dia. Comece pela manhã e permita que cada experiência surja naturalmente. Siga o seu dia confiando que qualquer experiência que deva surgir, surgirá.

Ao analisar cada situação, observe onde você estava em sintonia com sua frequência mais elevada e onde não estava. Simplesmente observe, sem se permitir julgar os outros ou a si mesmo, ou se sentir energeticamente sobrecarregado de qualquer forma pelo que vê.

Mantenha-se completamente neutro durante esta revisão. Quando sentir que esta parte da prática está completa, peça ao Universo para neutralizar e liberar qualquer baixa frequência que você tenha criado devido a pensamentos, ações ou palavras que não foram úteis.

Quando essa parte estiver concluída, comece a visualizar os momentos do seu dia que lhe trouxeram alegria.

Foi a porta que seguraram para você? A conversa com um vizinho querido? Ou talvez tenha sido o pôr do sol que você presenciou e que lhe tirou o fôlego? Quaisquer que tenham sido suas pequenas ou grandes alegrias, veja cada uma delas e sinta-as novamente, por completo.

Então, faça-se um favor e abençoe o dia.

Por fim, esteja presente no seu estado.

Você se sente mais relaxado(a)? Mais tranquilo(a)? A maioria das pessoas relata que sua ansiedade diminui e sua frustração desaparece. Isso acontece porque você escolheu ativamente mudar sua frequência e incorporar a energia da paz.

Copyright 2024. Todos os direitos reservados.
Adaptado com permissão da editora.
Destiny Books, um selo da Tradições Internas Intl.

Fonte do artigo:

LIVRO: Eleve sua frequência, transforme sua vida.

Eleve sua frequência, transforme sua vida: como responder com amor às dificuldades da vida.
Por Selina Maitreya.

Um guia prático para cultivar uma vida mais consciente e espiritualmente presente: 

• Mostra como reconhecer e transformar as dificuldades diárias em oportunidades, capacitando você a usar cada desafio como uma ferramenta para encontrar uma paz mais profunda;
• Oferece uma variedade de práticas, incluindo exercícios e etapas de ação, para permitir que você integre suas crenças espirituais de forma mais plena à vida diária;
• Enfatiza o trabalho com frequências energéticas, em vez de pensamentos, como meio de alcançar cura interior, transformação e autoempoderamento.

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Sobre o autor

Selina Maitreya é palestrante, autora e professora espiritual. Criadora do Clarion Call, uma conferência online de professores espirituais, ela é membro fundadora da Câmara de Comércio Holística de Manhattan e ex-membro do conselho da Sociedade Teosófica de Boston. 

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