Esta adaptação de um processo de três etapas ensinado por Arnold Patent serve como um lembrete do nosso poder de atrair os eventos e as pessoas de que precisamos para sentir as emoções que temos em relação a uma questão específica. Este processo leva apenas alguns instantes, mas é algo que pode literalmente evitar que você se deixe levar completamente pelo drama do que está acontecendo e se transforme em uma vítima por um longo período!

Até que esses princípios se enraízem firmemente em nossas mentes, nossa tendência é sempre recorrer à mentalidade de vítima quando o nosso descontentamento gera muita turbulência emocional. O problema é que, uma vez nesse estado, tendemos a permanecer nele por muito tempo. A maneira de parar essa montanha-russa é usar o processo de 4 passos antes que você precise se acomodar no mundo das vítimas! Portanto, assim que você se sentir chateado com algo, ou mesmo se perceber fazendo julgamentos, sentindo-se arrogante ou querendo mudar algo em uma situação, use este processo para realinhar sua consciência com os princípios do Perdão Radical.

Primeiro passo: "Vejam o que eu criei!"

Este primeiro passo nos lembra que somos os criadores da nossa realidade. No entanto, criamos as circunstâncias para a nossa própria cura, portanto, não se culpe pelo que acontece. Por sermos rápidos em julgar, muitas vezes usamos este passo como uma forma de nos culpabilizarmos. Dizemos: "Vejam o que eu criei. Oh, é terrível — devo ser uma pessoa terrível, um fracasso espiritual." Por favor, não caiam nessa armadilha, pois, se o fizerem, estarão se deixando levar pela ilusão.

Segundo passo: "Eu percebo meus julgamentos e me amo por tê-los."

Este passo reconhece que, como seres humanos, automaticamente atribuímos uma série de julgamentos, interpretações, questionamentos e crenças às situações. Nossa tarefa envolve aceitar a imperfeição da nossa própria humanidade e nos amar por termos esses julgamentos, incluindo aquele que diz que devemos ser pessoas espiritualmente moribundas por termos criado esta realidade. Nossos julgamentos fazem parte de nós, portanto, devemos amá-los como parte de nós mesmos. Isso nos conecta com o que realmente está acontecendo em nosso corpo e mente e nos traz para o presente através de nossos sentimentos. Nossa energia então se transforma rapidamente e nos permite prosseguir para o terceiro e quarto passos deste processo.

Passo Três: "Estou disposto a enxergar a perfeição na situação."

O passo da disposição representa a etapa essencial no processo do Perdão Radical. Equivale a uma entrega em oração, no momento presente, ao plano Divino e à disposição de nos amarmos por não sermos capazes de enxergar esse plano diretamente.

Passo Quatro: "Eu escolho o poder da paz."

Este quarto passo representa uma consequência de todos os passos anteriores. Ao aceitarmos que o propósito Divino está sendo cumprido nesta situação e que o que parece estar acontecendo pode ser ilusório, escolhemos sentir paz e usar o poder da paz em quaisquer ações que nos sejam exigidas. O poder da paz se manifesta quando estamos totalmente presentes no momento, agindo com clareza e foco para fazer o que for necessário e plenamente conscientes de nossos sentimentos.

Pratique este processo de quatro etapas o máximo possível. Incorpore-o à sua consciência. Ele lhe proporciona uma maneira de estar presente no momento ao longo do seu dia. Para ajudá-lo(a) a tornar isso um hábito, é uma boa ideia anotar essas quatro etapas em um cartão de visita para sua bolsa ou carteira, ou em um cartão de 3 x 5 cm para guardar no carro ou na geladeira.

Aplicando o processo de 4 etapas ao 11 de setembro

O processo de 4 etapas é a ferramenta que usamos para nos ajudar a evitar o vitimismo. Quando algo "ruim" acontece, usamos o processo no momento para evitar sermos arrastados para o drama do ocorrido a ponto de esquecermos a verdade. Começarei cada etapa com uma breve explicação antes de apresentar o tipo de diálogo interno que uma pessoa pode ter durante cada uma das quatro etapas. (O diálogo interno está em itálico).

Saiba que, mesmo enquanto você lê isto, a energia estará se transformando. Você pode ou não sentir isso, mas garanto que estará contribuindo para a cura do mundo ao escolher permanecer presente nesse processo e em seus sentimentos. Agradeço por estar disposto(a) a fazer isso.

PASSO 1: "Vejam o que eu criei!"

É um princípio espiritual — devidamente respaldado por físicos quânticos e outros cientistas, devo acrescentar — que o que ocorre no mundo físico é um reflexo da nossa própria consciência. Portanto, quando dizemos a nós mesmos: "Vejam o que eu criei", estamos nos abrindo para a possibilidade de termos contribuído para a criação do que está acontecendo e de que isso seja para nossa própria cura ou crescimento espiritual. É o primeiro passo para assumirmos alguma responsabilidade pelo que acontece em nossas vidas.

"Meu Deus! Olha o que eu criei! Será que eu realmente tive alguma participação em um evento tão horrível? Deve ser, porque acredito que todos nós somos cúmplices na criação da nossa realidade — mas isso? Certamente que não. Ai, ai! Seria muito mais fácil culpar Osama bin Laden por tudo e não assumir nenhuma responsabilidade por ter criado essa situação terrível. Afinal, eu não sou um terrorista. Pelo menos, espero que não. Eu não penso como um terrorista. Eu não machucaria ninguém! Acho que vou entrar em negação e continuar me vitimizando, buscando vingança, culpando qualquer um e qualquer coisa, inclusive os Estados Unidos. Sim, não é uma má ideia — transferir a culpa para os Estados Unidos. Muita munição aí, é claro. Mas isso é se esquivar da responsabilidade, não é? Sim, é. E culpar os Estados Unidos não é diferente de culpar Bin Laden. Droga! Mas todos os outros estão em negação — por que eu deveria ser o único a permanecer consciente? Ah, tudo bem, tudo bem! Vou continuar com isso por um tempo." Há algum tempo. Eu sei que é verdade. Eu criei isso -- junto com todos os outros, é claro -- e sei que há uma razão para isso. Mas isso não muda o fato de que me sinto péssimo -- assustado, triste e com raiva."

PASSO 2: "Eu reconheço meus julgamentos e me amo mesmo assim!"

Este passo nos permite reconhecer e aceitar com amor a nossa humanidade. Como seres humanos, tendemos automaticamente a fazer uma série de julgamentos e avaliações sobre o que acontece ao nosso redor. No entanto, estar ciente deles nos permite manter a consciência e nos conecta com nossos sentimentos e com o nosso eu autêntico.

"Estou indignada! Como alguém pode fazer uma coisa dessas? Escória! Fanáticos religiosos! Eles são a pura e simplesmente o mal. Precisamos levá-los à justiça — ou melhor ainda, matá-los. Como é que permitimos que uma coisa dessas acontecesse? Cabeças vão rolar na CIA, disso eu tenho certeza. Osama bin Laden precisa ser encontrado e morto. Ele não passa de um animal. Uau! Olhem só esses julgamentos! Bem, eu não vou me julgar por tê-los feito, mesmo sabendo que deveria. Muito pelo contrário, na verdade. Eu me amo por sentir um forte desejo de vingança. É o que eu sinto e não vou fingir o contrário. Deixa eu te contar, depois do que eles fizeram, a vingança seria muito doce. Sim, justiça 'olho por olho'! Vamos lá pegá-los! Tudo bem, tudo bem, eu sei que estou apenas me deixando levar pelo drama superficial e permitindo que meu vício no arquétipo da vítima me domine. Mas eu também sou humana, lembra? Eu também me amo por ter medo do que pode acontecer." A seguir, antraz, varíola ou armas nucleares. Tremo só de pensar e admito que estou com medo. E me amo por me sentir culpada por ter criado isso. Sei que assumir a responsabilidade significa que o que criamos é sempre para o bem maior, mas não consigo evitar a sensação de que, se minha consciência fosse mais espiritual e pura, eu não teria criado esse tipo de realidade. Eu poderia estar criando amor e luz, paz e harmonia, não morte e destruição.

PASSO 3: "Estou disposto a enxergar a perfeição nisso."

É aqui que nos permitimos admitir que, mesmo neste evento aparentemente terrível, pode haver algum tipo de perfeição divina e que talvez possamos vê-la se conseguirmos enxergar o quadro completo. O que vemos e sabemos é apenas uma pequena fração de tudo o que há para saber sobre isso. Nossa visão espiritual ainda não está suficientemente desenvolvida para que possamos ver o panorama geral (embora eu sinta que possamos estar perto e que, por meio deste evento, isso possa acontecer). Tudo o que podemos fazer, portanto, é expressar uma pequena disposição para nos abrirmos à possibilidade de que possa haver perfeição nisso tudo. Esta é realmente a essência do Perdão Radical e constitui a Reformulação do Perdão Radical.

No entanto, quero enfatizar que isso NÃO significa que não devamos agir para evitar que tais eventos se repitam ou para levar os responsáveis ​​à justiça. Estamos aqui no Mundo da Humanidade e devemos agir de acordo com as regras do que significa ser humano — mesmo que isso signifique ir à guerra. O que se exige de nós, porém, é que façamos isso com consciência do que é verdadeiramente real.

"Muito bem, muito bem! Estou disposto a suspender meu ódio e julgamento por Osama bin Laden e todos os seus amigos terroristas — pelo menos por enquanto — e a me abrir para a possibilidade de que isso tenha acontecido por um motivo. E a admitir que, se eu conseguisse enxergar o quadro geral, perceberia que havia uma perfeição nisso tudo — apesar de os políticos terem que tomar as medidas que tomaram para evitar que acontecesse novamente. Mesmo agora, percebo que há muitas pistas que indicam que o que aconteceu em 11 de setembro tinha um significado profundo para a humanidade — então talvez o Espírito tenha orquestrado tudo isso. Assim como era o destino da alma de Judas trair Jesus para que sua missão fosse cumprida, talvez fosse o destino de Osama bin Laden despertar a humanidade da negação da verdade sobre quem realmente somos. Talvez fosse o destino da alma das pessoas que morreram nesse evento fazer a transição dessa forma para que a humanidade pudesse despertar de seu sonho de separação. Afinal, não poderia haver uma demonstração mais dramática de..." o mito da separação é mais forte do que isso. Se for assim, e mesmo sabendo que a morte não é real, ainda quero honrar aqueles que morreram naquele dia e ajudar aqueles que perderam entes queridos a encontrar significado nisso. Lembro-me de que Winston Churchill, em um discurso na Câmara dos Comuns após a Batalha da Grã-Bretanha, disse sobre os aviadores britânicos que defenderam com sucesso a Grã-Bretanha contra a Luftwaffe alemã nos céus do sul da Inglaterra em 1941: "Nunca antes, no campo dos conflitos humanos, tantos deveram tanto a tão poucos". Em homenagem às almas que morreram no 11 de setembro, eu ecoaria suas palavras de uma maneira ligeiramente diferente: "Nunca antes, em todo o processo evolutivo do desenvolvimento humano, tantos deverão tanto a tão poucos". E eu acrescentaria: "...contanto que realmente entendamos a lição e façamos o que for preciso para garantir que seu sacrifício não tenha sido em vão." À medida que sinto minha disposição para enxergar a perfeição nisso tudo aumentar, tenho uma forte sensação de que aquelas pessoas morreram para que pudéssemos viver em paz; para que pudéssemos despertar e nos lembrar de quem somos. Ou que morreram para que pudéssemos olhar novamente para como a vida realmente funciona, em vez de como pensamos que funciona agora. Talvez tenham morrido para que pudéssemos aprender humildade, tolerância e perdão, ou para que pudéssemos desistir da nossa própria destruição certa e da destruição do nosso planeta. Talvez tenham morrido para que pudéssemos ver que somos todos Um. Bem, percebo que me sinto diferente agora do que há alguns instantes, quando estava pronto para ir matar Osama bin Laden pessoalmente. Percebo um amolecimento no estômago e uma abertura do coração enquanto busco em minha alma, na esperança de sentir um grau de certeza de que algo maravilhoso está acontecendo por trás dessa situação e que o Espírito está cuidando de tudo. Estou pronto para fazer uma nova escolha agora.

PASSO 4: "Eu escolho o poder da Paz."

Isso acontece como consequência de percorrer os outros três passos. É o tipo de paz que sentimos quando nos dispomos a nos entregar à perfeição da situação. Ela nos dá o poder de agir no mundo plenamente e com consciência, independentemente do que sejamos chamados a fazer. Mesmo um soldado que carrega o poder da paz dentro de si será infinitamente mais eficaz no cumprimento de seus deveres do que um que não o carrega. Não importa o que estejamos fazendo, contanto que levemos o poder da paz conosco, estaremos em estado de graça. Desse lugar, podemos literalmente mudar o mundo.

"OK, eu escolho o poder da paz. Escolho permitir que essa sensação de poder autêntico brote em mim, que vem do conhecimento de que, apesar de todas as evidências em contrário, tudo está em ordem Divina. Abandono toda a minha necessidade de culpar e considerar errado, e especialmente abandono minha antiga necessidade de culpar Osama bin Laden por todo o nosso desconforto e dor. A paz vem do conhecimento de que não existe certo ou errado no grande esquema das coisas. Mesmo quando preciso discernir o certo do errado no mundo da humanidade, sou menos propenso a julgar com severidade ou sem compaixão porque agora conheço a verdade. Somos todos seres espirituais que escolhem ter uma experiência humana e todos estamos fazendo o melhor que podemos para cumprir nosso propósito espiritual. Sinto o Amor que flui nesta situação e sinto paz em meu coração agora."

Esse é o fim do processo. Pode levar apenas um ou dois minutos ou, se você estiver em um estado de espírito mais contemplativo, uma hora ou mais. Não importa quanto tempo leve, o efeito será poderoso e terá um impacto no mundo. Afinal, é outra forma de oração, e as orações sempre são ouvidas.

Por essa razão, sugiro que você continue orando, fazendo exercícios regularmente sobre Osama bin Laden e sobre qualquer outra pessoa que desperte sentimentos fortes em você. O poder da oração é conhecido há milênios, mas somente recentemente pesquisas científicas mostraram onde esse poder realmente reside. Não está nas palavras proferidas ou nos pensamentos projetados. Em vez disso, o poder de uma oração reside na medida em que experimentamos, no momento exato em que oramos, os mesmos sentimentos que teríamos se nossas orações fossem atendidas. É aí que os milagres acontecem!

A paz é o que desejamos, é claro, e muitos professores e escritores, com toda a razão, nos exortam a sentir paz em nossos corações como forma de curar o mundo. Mas como? Não é fácil simplesmente alcançar a paz quando, na verdade, estamos com raiva e medo — ou pior, em negação. Precisamos de ferramentas que nos ajudem nesse processo, e acredito que você já tenha experimentado como o processo de 4 Passos para o Perdão Radical funciona para nos conduzir a esse estado de paz. Ele reconhece que alcançar a paz é uma jornada. Começamos reconhecendo e aceitando nossos sentimentos, pensamentos e julgamentos que não nos trazem paz, e então chegamos a um ponto de disposição para enxergar uma verdade maior no que está acontecendo. Só então somos capazes de sentir paz de verdade.

E sejamos claros quanto a isso. Paz não significa ausência de guerra. Ela não depende de nenhum resultado específico. Se estivermos apegados a um resultado, não sentiremos paz. A paz só chega quando somos capazes de nos entregar ao Espírito e reconhecer que tudo está em ordem Divina. Gostaria, portanto, de encerrar com a Invocação do Perdão Radical e pedir que a guardem em seus corações.

INVOCAÇÃO:

Que todos nós possamos nos manter firmes na certeza e no conforto de que todas as coisas são, sempre foram e sempre serão em ordem Divina, desdobrando-se de acordo com um plano Divino.

E que possamos realmente nos render a essa verdade, quer a compreendamos ou não.

Que possamos também pedir apoio na consciência para sentirmos nossa conexão com a parte Divina de nós, com todos e com tudo -- para que possamos verdadeiramente dizer e sentir -- que somos Um.

 Reproduzido com a permissão da editora.
Publicações da Global 13. ©2002.
www.radicalforgiveness.com

Fonte do artigo

Perdão radical, abrindo espaço para o milagre
Por Colin C. Tipping.

Este NÃO é apenas mais um livro sobre perdão; este oferece as ferramentas necessárias para ajudá-lo a perdoar profundamente, quase que instantaneamente e com facilidade. O livro provavelmente mudará sua vida. Ele transformará a maneira como você vê seu passado e o que está acontecendo com você no presente, especialmente no que diz respeito aos relacionamentos. Ao contrário de outras formas de perdão, o perdão radical é facilmente alcançado e praticamente imediato, permitindo que você deixe de ser vítima, abra seu coração e eleve sua vibração.

Informações/Encomende este livro. Também disponível em versão Kindle..

Sobre o autor

Colin Tipping é um autor premiado, palestrante internacional e facilitador de workshops. Formado pela Universidade de Londres, ele é o fundador/diretor do Instituto de Terapia e Coaching do Perdão Radical (Institute for RADICAL Forgiveness Therapy and Coaching, Inc.) e fundador do Centro Internacional de Reconciliação e Mediação por meio do Perdão Radical (International Center for Reconciliation and Mediation Through Radical Forgiveness, Inc.), uma organização sem fins lucrativos. Seu livro mais recente é Reconciliation Through RADICAL Forgiveness. Visite seu site em [inserir URL aqui]. www.radicalforgiveness.com.

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