Novas descobertas mostram que pessoas com alta autoestima geralmente têm mais sucesso na escola e no trabalho, melhores relacionamentos sociais, melhor saúde mental e física e menos comportamentos antissociais. E esses benefícios persistem da adolescência à idade adulta e na velhice.
Uma revisão da literatura de pesquisa mostra que a alta autoestima traz benefícios psicológicos a longo prazo e se distingue dos efeitos negativos do narcisismo.
Nos últimos anos, a autoestima perdeu espaço na literatura científica e na mídia popular como um fator importante para os resultados da vida. Mas a nova revisão de pesquisas sugere que ela pode ter uma influência positiva em muitas áreas da vida das pessoas.
Richard W. Robins, professor de psicologia na Universidade da Califórnia, Davis, e o ex-bolsista de pós-doutorado Ulrich Orth, agora professor na Universidade de Berna, relataram suas descobertas recentemente na revista. Psicólogo americano.
“Esta pesquisa mostra o que a maioria das pessoas já acredita: que a autoestima importa”, diz Robins.
Para entender a influência que a autoestima pode ter no trabalho das pessoas, escolaridadePara analisar os impactos na vida profissional, incluindo relacionamentos e resultados de saúde, os pesquisadores revisaram as conclusões de centenas de estudos longitudinais que responderam a perguntas sobre as consequências a longo prazo, como: Adolescentes com alta autoestima tendem a ter mais sucesso em suas carreiras?
Suas descobertas mostram que pessoas com alta autoestima geralmente têm mais sucesso na escola e no trabalho, melhores relacionamentos sociais, melhor saúde mental e física e menos comportamento antissocial. E esses benefícios persistem da adolescência à idade adulta e na velhice.
Os resultados a longo prazo são determinados por muitos fatores psicológicos e sociais, portanto, a autoestima é apenas uma peça do quebra-cabeça que pode explicar por que as pessoas se saem melhor ou pior em determinadas áreas da vida. Ainda assim, a presença ou ausência desse fator pode ter um grande impacto ao longo da vida.
“Mesmo pequenos efeitos podem se acumular ao longo de longos períodos de tempo”, diz Robins. “Considerando apenas um ano na vida de uma pessoa, pode haver um pequeno benefício em se sentir bem consigo mesmo. Mas se você olhar para os próximos 30 anos e considerar como esse benefício se acumula à medida que as pessoas passam de uma fase da vida para a outra, esses benefícios cumulativos podem ser bastante significativos.”
Robins, que estuda autoestima há décadas, vê esta revisão como uma resposta à afirmação frequentemente repetida de que a autoestima elevada é perigosa. A autoestima é diferente de narcisismo, como demonstra a literatura de pesquisa examinada por Robins e Orth. Enquanto a autoestima se refere a sentimentos de autoaceitação e autorrespeito, o narcisismo é caracterizado por sentimentos de superioridade, grandiosidade, sentimento de merecimento e egocentrismo.
Esta revisão de pesquisas mostra que alta autoestima e narcisismo podem ter implicações opostas nos resultados da vida. Alta autoestima prevê melhores relacionamentos sociais, enquanto o narcisismo prevê dificuldades nesses relacionamentos. No entanto, muitos psicólogos e leigos consideram os benefícios da autoestima um mito e sugerem que ela pode até ter um "lado sombrio", afirma Robins.
Apesar das dúvidas levantadas sobre sua importância, Robins afirma que a revisão do vasto conjunto de pesquisas sobre autoestima demonstra que ela é relevante e, consequentemente, intervenções destinadas a aumentá-la podem beneficiar os indivíduos e a sociedade como um todo.
“Existem poucas características psicológicas que foram tão estudadas quanto a autoestima”, afirma ele.
Fonte: UC Davis
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