O corpo humano é algo incrível, repleto de sistemas, órgãos, nervos e vasos que trabalham em perfeita harmonia. Você já deve ter visto o corpo descrito como uma máquina, uma cidade ou até mesmo uma fábrica. Mas eu o vejo como um jardim. Acredito que essa analogia melhor engloba não apenas o funcionamento do corpo, mas também a forma como devemos cuidar dele.

O corpo humano é algo incrível, repleto de sistemas, órgãos, nervos e vasos que trabalham em perfeita harmonia. Você já deve ter visto o corpo descrito como uma máquina, uma cidade ou até mesmo uma fábrica. Mas eu o vejo como um jardim. Acredito que essa analogia melhor engloba não apenas o funcionamento do corpo, mas também a forma como devemos cuidar dele.

Na maioria das vezes, muitos de nós sucumbimos à ideia de que algo "em nossos genes" vai nos alcançar. A conclusão seguinte, então, é que nada pode ser feito para impedir. No entanto, nos foi dada a capacidade consciente de escolher no cardápio da vida...

Existem diversas abordagens para alcançar uma saúde ideal, todas importantes e atuando de alguma forma em todos os aspectos do nosso ser. Sei que se uma técnica fosse válida para todos, seria a única técnica existente. Mas não é esse o caso...

Existem diversas abordagens para alcançar uma saúde ideal, todas importantes e atuando de alguma forma em todos os aspectos do nosso ser. Sei que se uma técnica fosse válida para todos, seria a única técnica existente. Mas não é esse o caso...

Tantas coisas acontecem na vida que parecem não fazer parte do plano. Seja o fim de um emprego, de um relacionamento, de uma casa, da nossa saúde, uma situação surge e parece que o chão sumiu debaixo dos nossos pés. No entanto, cada desafio traz consigo uma mensagem, uma dádiva...

Joanna foi um exemplo clássico de como a cura pode ocorrer de forma fácil e rápida quando o corpo físico, a liberação emocional, a atitude mental e a fé espiritual estão alinhados, necessitando apenas de algum apoio ou esclarecimento para que as sessões sejam bem-sucedidas.

Joanna foi um exemplo clássico de como a cura pode ocorrer de forma fácil e rápida quando o corpo físico, a liberação emocional, a atitude mental e a fé espiritual estão alinhados, necessitando apenas de algum apoio ou esclarecimento para que as sessões sejam bem-sucedidas.

Se nos mantivermos focados no potencial de crescimento oferecido pela "iniciação" da doença, ela pode se transformar de inimiga em mestra. Ela nos lembra de fazer o que amamos, nos ensina a curar e a nos conectar com o nosso corpo, e nos convida a explorar os pontos em que podemos estar em desequilíbrio.

Se nos mantivermos focados no potencial de crescimento oferecido pela "iniciação" da doença, ela pode se transformar de inimiga em mestra. Ela nos lembra de fazer o que amamos, nos ensina a curar e a nos conectar com o nosso corpo, e nos convida a explorar os pontos em que podemos estar em desequilíbrio.

Quando nosso nível de energia está ótimo, ficamos despertos e alertas para o mundo ao nosso redor. Então, com uma profunda reciprocidade, a natureza parece estar atenta e conectada a nós. Experimentamos a energia como vigor e resistência...

Espaço sagrado é um lugar onde honramos o divino em sua forma material. As dimensões de um espaço sagrado variam. Ele pode ocupar desde o canto de um cômodo até um altar, uma catedral gótica, uma montanha, o oceano, os planetas, o sistema solar, o universo ou além.

A escovação da pele é uma técnica altamente eficaz para a limpeza do sistema linfático. Tópicos abordados neste artigo: Benefícios da escovação da pele; Qual o melhor tipo de escova para usar; Como escovar a pele...

Você já entrou em uma sala vazia e imediatamente sentiu que a atmosfera estava carregada de tensão? Talvez você não fizesse ideia do que havia acontecido ali antes de sua chegada, mas de alguma forma sabia que era algo desagradável. Em contraste...

As pessoas me perguntam se sou um curandeiro. Bem, não sou. Alguns dos nossos indígenas foram agraciados com esse poder no passado. Todos eles já se foram. Hoje, nosso povo conhece pouco da medicina. Tínhamos grandes curandeiros. Vou contar a vocês sobre um que conheci quando era menino...

Você talvez já tenha ouvido falar do termo Resposta de Relaxamento. Ele foi cunhado pelo Dr. Herbert Benson, que escreveu um livro com o mesmo título. Todas as técnicas de redução do estresse geram essa resposta, caracterizada por aspectos físicos e mentais que contribuem para a boa saúde.

A Meditação Celular é um veículo para encontrarmos o caminho de volta para casa. Levamos a respiração até nossas células, oferecendo-lhes nosso desejo mais profundo de serem felizes, saudáveis ​​e fortes. De alguma forma, elas nos ouvem e respondem. Essa forma de meditação é um presente que ajuda a mente e o corpo a se curarem, o que, por sua vez, nos ajuda a sermos nós mesmos em plenitude.

A Meditação Celular é um veículo para encontrarmos o caminho de volta para casa. Levamos a respiração até nossas células, oferecendo-lhes nosso desejo mais profundo de serem felizes, saudáveis ​​e fortes. De alguma forma, elas nos ouvem e respondem. Essa forma de meditação é um presente que ajuda a mente e o corpo a se curarem, o que, por sua vez, nos ajuda a sermos nós mesmos em plenitude.

Pioneiros de todos os tipos frequentemente se deparam com descrença, ridículo, julgamentos severos e falta de cooperação e apoio. Se a elite intelectual se sente ameaçada por ideias e teorias inovadoras, isso pode ter consequências graves para o pioneiro e seu trabalho.

Pioneiros de todos os tipos frequentemente se deparam com descrença, ridículo, julgamentos severos e falta de cooperação e apoio. Se a elite intelectual se sente ameaçada por ideias e teorias inovadoras, isso pode ter consequências graves para o pioneiro e seu trabalho.

De modo geral, todos os sons e vibrações nos afetam. Assim como os alimentos, o que ingerimos pode nos trazer saúde ou prejudicar nosso bem-estar. Consumimos sons da sopa vibracional em que existimos todos os dias, desde o momento do nosso nascimento e até mesmo antes, no útero.

Praticar Ayurveda não exige dominar termos sânscritos complexos, memorizar mantras, fazer contorções corporais ou lutar contra crenças religiosas. Não exige nada além de dedicar seu tempo e energia ao seu próprio bem-estar supremo. Além disso, pede que você faça isso da forma mais relaxada possível...

Se você respondeu sim a mais de três perguntas, recomendo fortemente que siga as orientações deste capítulo para adotar um estilo de vida mais saudável para o coração.