Transições significativas na vida frequentemente trazem confusão e tristeza, mas também abrem portas para uma profunda autodescoberta. Ao sintonizar-se com a própria voz interior e seguir os impulsos intuitivos, os indivíduos podem navegar por essas mudanças e trilhar novos caminhos. Este artigo explora a jornada de desapego e o poder transformador de ouvir a si mesmo em tempos de incerteza.

Neste artigo

• Quais são os desafios que surgem durante as principais transições da vida?
• Como seguir a intuição guia o crescimento pessoal?
• Que métodos podem melhorar a experiência de desapego?
• Como o fluxo intuitivo pode ser aplicado na prática no dia a dia?
• Quais são os riscos potenciais de ignorar as necessidades emocionais?

A vivência de transições significativas na vida pode gerar confusão e tristeza, mas também oferece uma oportunidade para o autoconhecimento. Ao sintonizar-se com a própria voz interior e seguir os impulsos intuitivos, é possível encontrar novos caminhos. Este artigo explora a jornada de desapego e o poder transformador de ouvir a si mesmo em momentos de incerteza.

Navegando pelas transições da vida através da intuição

Por Randy Peyser.

"O que estou fazendo?" é a pergunta que mais me faço ao me desapegar do meu último emprego e relacionamento. A resposta é sempre a mesma: "Você está sendo fiel a si mesma. Você está vivendo a sua verdade."
Mas estou caindo no vazio. "Isso é loucura", digo para mim mesma. "Sem emprego, sem segurança, e ainda me despeço de alguém que me ama e a quem eu amo."
Então minha voz interior se manifesta: "Não estou em paz. Há algo diferente de que preciso." Cabe a mim descobrir o que é.

No processo de me desapegar de tudo que não me pertence mais, estou me tornando especialista em luto, em dizer "adeus" à minha antiga versão. Tantas lágrimas, tanta tristeza. Parece um desapego de proporções épicas. Não é bonito, nem divertido. Talvez eu devesse tomar algumas medidas para construir uma nova vida agora mesmo.

"Ok, vamos arranjar um emprego novo e bacana. Currículos, currículos, currículos. Manda ver! Você é qualificada. Você consegue fazer várias coisas muito, muito bem. Você consegue um emprego importante e fazer algo ainda maior e mais importante para o mundo. Isso aí, vai com tudo!"

Nada acontece. Nada. Mais um discurso motivacional daqueles. "Enviem mais currículos." Nada. Olho para o quadro de avisos acima da minha mesa. Leads, leads e mais leads, todos sem futuro.

"PAREM! Já chega. Isso não vai acontecer. Minha vida não está acontecendo."

Não parece importar o que eu faça agora. Fazer, fazer e fazer mais só me levou a um monte de porcaria. Simplesmente não está dando certo. Talvez eu não devesse estar trabalhando agora. Tenho trabalhado muito duro por muito tempo. Talvez seja hora de simplesmente parar. Parar com tudo.

Uma Experiência

Decidi fazer uma experiência. Nas próximas duas semanas, farei apenas o que me sentir impelida a fazer. Vou me conectar com o Espírito e ouvir a minha voz interior. Seguirei a minha intuição e farei apenas o que me sentir inspirada a fazer em cada momento.

Então eu escuto.

De manhã, acordo, tomo banho e tomo café da manhã. "Ok, eu. E agora?" Me concentro. "Bateria. Vou tocar bateria." Tenho dezesseis tambores que me mantêm felizmente ocupado pela próxima hora.

"E agora?" Uma onda de tristeza me invade. Preciso sentar e chorar. Deixar sair um pouco dessa dor. Afinal, estou me despedindo de algo muito precioso. Eu... a antiga eu.

Durante a hora seguinte, deixei as lágrimas caírem. Bati na cama. Peguei um ursinho de pelúcia e me escondi debaixo do travesseiro. Continuei respirando e a respiração expulsou as emoções. Minhas emoções são muito fluidas. Deixei sair todos os sentimentos que estavam dentro de mim, uma mistura de raiva, tristeza e talvez um pouco de medo, e então relaxei.

Certo, isso consumiu um bom tempo e liberou muita da tensão acumulada. "E agora?" Continuo ouvindo e seguindo o momento. "Seda. Vá brincar com seda." Saio para pintar alguma coisa.

Depois, almoço e estou pronto para a tarde. "E agora?"

"Sente-se. Não faça nada."

Eu me sento. E não faço nada.

"Escute, apenas escute e seja. Não precisa ir a lugar nenhum, nem fazer nada. Apenas seja." Eu fico sentado por um longo tempo. Apenas respirando, apenas escutando, apenas sendo.

Seguindo o fluxo intuitivo

Há duas semanas, continuo seguindo meu fluxo intuitivo. Estou fazendo apenas o que quero fazer em cada momento, mas ainda não estou completamente satisfeita. O que está acontecendo na minha mente?

Conversa fiada. Confusão. Estou me perdendo nos meus próprios pensamentos. É algo como: "Talvez eu devesse me mudar daqui. Talvez eu devesse ir para Campbell." Tenho amigos lá e já me sinto parte da comunidade. "Mas eu não quero ficar a uma hora e meia de onde estou agora."

Então eu digo a mim mesmo algo grandioso e importante. É tão importante que vou escrever em maiúsculas:

"PARE DE TEMER O FUTURO. Não está acontecendo agora. Viva este momento. Se você tiver que se mudar para Campbell, você se mudará para Campbell quando chegar a hora — mas isso não está acontecendo agora. Viva este momento. Você não precisa se preocupar com a mudança. Não está acontecendo agora. Apenas viva este momento que está acontecendo agora."

Começo a me entregar a uma paz interior mais profunda, e cada dia se assemelha cada vez mais a uma meditação constante.

Procuro me policiar sempre que começo a ter medo do futuro em relação ao trabalho, dinheiro, relacionamentos ou mudança, e volto a me concentrar no presente.

Então aqui estou eu, no presente momento, decidindo o que quero que aconteça agora. Neste exato momento. Neste agora.

O que fazer agora?

Começo a brincar com alguns materiais. Penas, peles, pedras. Começo a arrumar as penas numa enorme bandeja de palha para pescar, salpicos de azul iridescente, roxos cintilantes, vermelhos vibrantes, dourados alaranjados brilhantes e castanhos suaves.

Minha amiga Debi me deu todas essas penas requintadas. Ela trabalha com aves do mundo todo. Quando limpa os viveiros, recolhe as penas que caíram. Ela trabalha em silêncio, e essa rotina se tornou sua meditação diária.

Penso em como uma pena cai de um pássaro. O pássaro simplesmente troca de penas quando chega a hora. Não há dor envolvida. Ele apenas se desfaz de algo que não precisa mais quando chega a hora de se desapegar. Como as folhas de um bordo no outono, as penas caem suavemente, facilmente, como parte de um ciclo natural. Por que eu complico tanto as coisas para mim mesma quando sei que chegou a minha hora de me desapegar?

Continuo trabalhando. A pele. A bela pele. Não acredito em ferir ou matar animais por sua pele. As peles que uso vêm de casacos velhos, de cinquenta anos, reciclados de barracas de feiras de antiguidades. Vejo isso como uma forma de honrar os seres de pele do passado.

As pequenas pedras redondas e lisas. Cinza, jade, vermelho queimado, ocre, bege. Recolhidas pelo tio de um amigo, que gostava de caminhar na praia em meditação. Foram-me oferecidas após a morte dele. Guardadas numa caixa de ônix. Já as tenho há dez anos. Chegou a hora delas.

Eu trabalho em meditação. Silenciosamente. Ouvindo.

Eu trabalho em meditação. Silenciosamente. Ouvindo. Pelos, penas, pedra, palha e cola. Encontro um pente da minha avó, um lindo pente de cabelo dourado com uma pequena flor rosa no centro. Ele também quer fazer parte da obra.

Despejo as pedras na bandeja de pesca. Uma moeda cai e fica presa entre as pedras. A parte que fica para fora diz: "In God We Trust" (Em Deus Confiamos). Decido deixá-la ali.

Passo horas em meditação silenciosa trabalhando nela. O olho de uma pena de pavão adorna seu centro. Termino a peça e fico satisfeita. Seu título me vem à mente: "A Mandala do Ser". Mandala — o círculo que conecta tudo. Cada detalhe foi feito em meditação. A coleta das penas e pedras, a disposição dos materiais na bandeja de pesca.

Tenho orgulho disso. Quero exibi-lo. Quero pendurá-lo em uma das minhas paredes. Eu o seguro em todos os lugares possíveis e ele não fica bem em nenhum deles. Eu paro. Eu escuto. Talvez esta obra seja destinada a outra pessoa.

Minha amiga Debi, que me deu as penas, vê a obra. Ela se entrega à peça — figurativamente, não literalmente. Ela é arrebatada. Eu a entrego a ela. E a deixo ir.

Decisão após decisão, vejo como meu caminho se desenrola organicamente. Apesar de toda a incerteza em torno do propósito da minha vida, carreira, finanças, relacionamentos — e todas aquelas outras incertezas que fazem os pais desejarem que eu tivesse os escutado e aceitado aquele cargo público anos atrás, para que agora eles não precisassem se preocupar — este caminho está me levando a algum lugar.

Cabe a mim ouvir e seguir. Alguém pode me passar minha mistura de frutas secas, por favor? Estou entrando no momento presente.

Passos para a Felicidade AGORA!

1. Se você tiver algum problema, coma em um restaurante chinês.

Imagine encolher seu maior problema e colocá-lo dentro de uma caixa de comida chinesa para viagem. Às vezes, imagino encolher meus ex-namorados dentro da caixa. Finjo que eles têm o tamanho de anões e que suas vozinhas são minúsculas. Mesmo quando eles gritam: "Socorro! Me tirem daqui!", consigo seguir com meu dia com mais foco e tranquilidade, sabendo que, embora eu ainda precise lidar com a situação, ela não é mais maior do que eu.

2. Perceba que Deus trabalha como engenheiro de saneamento nas horas vagas.

Quando os problemas persistem, eles se acumulam. Alguém precisa se livrar deles. Às vezes, Deus, um Poder Superior, ou como você preferir chamar, intervém em nosso favor, nos impulsionando a deixar ir o que não precisamos mais — quer queiramos ou não. Essa intervenção é frequentemente percebida como uma crise, mas a intenção é sempre nos ensinar algo que precisamos aprender.

3. Respire pelo nariz e segure-se pelos dedos dos pés.

Você já reparou que, quando estamos no meio de uma grande crise na vida, outra geralmente surge em seguida? Depois outra, e outra, até que as crises se multiplicam mais rápido do que coelhos? Em algum momento, você pode se sentir tão sobrecarregado que começa a duvidar da existência de Deus, ou se, de fato, Deus se importa com você. Tenha fé.

4. Às vezes, é preciso dar tempo ao tempo (cortesia da minha amiga, Kristan Leatherman)

Em momentos difíceis, você pode sentir que não vai conseguir. Se sentir que está morrendo por dentro ou que a situação está tão ruim que você pensa em deixar o planeta, aguente firme. Uma parte de você está morrendo — essa é a boa notícia. Uma parte antiga de você está partindo para que uma parte nova, mais forte e feliz, possa surgir.

Reproduzido com a permissão da editora.
Red Wheel/Weiser, LLC. ©2002.
www.redwheelweiser.com

Fonte do artigo

De mal a melhor: Pequenos passos para uma grande felicidade AGORA!
Por Randy Peyser.

E se a sua felicidade não tivesse nada a ver com as circunstâncias externas da sua vida? E se fosse algo que você simplesmente começasse a sentir cada vez mais a cada momento, independentemente dos dramas do seu dia a dia? A autora e artista Randy Peyser levanta essas questões em seu primeiro livro, "Crappy to Happy" (De Ruim a Feliz). Com uma narrativa ousada, humor transformador e suas características "intervenções cômicas", Peyser oferece uma seleção de histórias pessoais sobre como ela construiu uma vida mais feliz. Ela compartilha dicas para alcançar um estado de autenticidade, "um Agora mais feliz". Dividido em cinco partes, "Crappy to Happy" nos ajuda a aprender a sermos fiéis a nós mesmos, a lidar com os desafios da vida, a curar relacionamentos, a desenvolver uma vida espiritual e a nos doar aos outros.

Informações/Encomende este livro. Também disponível em versão Kindle.

Sobre o autor

Randy Peyser é a ex-editora-chefe da Catalyst, uma revista nacional de temática new age. Ela apresenta um espetáculo solo em São Francisco chamado Crappy to Happy, no qual se vê presa pela "Polícia do Pensamento" por ser prisioneira de seus próprios pensamentos, gira a "Roda da Culpa" e dança o "Cha-Cha dos Cantos dos Chakras".

Resumo do artigo

A adaptação às transições da vida pode ser desafiadora, mas sintonizar-se com a intuição pode facilitar o crescimento pessoal e a cura. É essencial ouvir as necessidades emocionais para lidar com essas mudanças de forma eficaz.

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