Aprender a equilibrar vários pratos ao mesmo tempo.

Mestres e tradições espirituais frequentemente usam o conceito de equilíbrio para se referir a uma variedade de coisas. Quando escrevo sobre equilíbrio, estou me referindo ao equilíbrio do nosso corpo físico, do nosso corpo espiritual, do nosso corpo mental e do nosso corpo emocional. Juntos, eles formam o nosso ser em sua totalidade. O objetivo é avaliar os vários aspectos de nossas vidas e encontrar o equilíbrio entre eles, alinhando assim nossa alma com seu maior potencial.

Essa técnica de avaliação e equilíbrio é útil porque é o fator que nos permite permanecer completamente conectados ao Espírito, acessando orientação quando precisamos ao longo do dia, mesmo vivendo no mundo. Claro, existem pessoas que se sentem chamadas a passar o resto da vida meditando em uma caverna, e se você é uma delas, eu o(a) encorajo a seguir essa intuição.

Mas para o resto de nós — aqueles cujas vidas incluem levar os filhos ao treino de futebol toda terça-feira, ir ao escritório de segunda a sexta, das 9h às 5h, reunir-se com a família e fazer trabalho voluntário em um abrigo de animais ou qualquer outra atividade que nos traga alegria e que não seja especificamente "atividade psíquica" — o equilíbrio é essencial. Isso é ainda (e talvez especialmente) verdadeiro para aqueles que integram sua prática intuitiva em suas vidas sociais e/ou profissionais.

Gosto de pensar em encontrar o equilíbrio como cuidar de um grande conjunto de pratos giratórios nas extremidades de postes, como em um número de circo. Quando alguém perde o equilíbrio — ou, na maioria das vezes, quando esse alguém sou eu — vejo um dos pratos começar a oscilar. Girar vários pratos ao mesmo tempo é um processo ativo e dinâmico.

O equilíbrio não é algo que conquistamos de uma vez por todas; não basta riscar o item “equilibrar-se” da nossa lista de tarefas espirituais e achar que está tudo resolvido. Alcançar o equilíbrio significa avaliar e ajustar continuamente. É um movimento constante, uma negociação regular entre nós e os diversos aspectos da nossa vida. É um processo de aprendizagem. Enquanto aprendemos a equilibrar vários pratos ao mesmo tempo, é inevitável que alguns deles caiam. Isso faz parte do aprendizado.

Um prato que cai não é uma falha, mas sim uma inevitabilidade. Nosso trabalho, então, é desenvolver os recursos que nos permitam pegar o prato rapidamente e fazê-lo girar novamente. Não somos responsáveis ​​por sermos perfeitos; em vez disso, cabe a nós fazer o nosso melhor, tentar acompanhar o ritmo dos nossos pratos e reagir eficazmente quando eles caem. Saber disso alivia a pressão. Permite-nos concentrarmo-nos no objetivo de... tentando para manter as placas funcionando sem que elas se fixem perfeitamente.

Então, o que são os pratos? Nessa analogia, os pratos representam os diferentes aspectos de nossas vidas. Isso inclui os papéis que desempenhamos em relação a outras pessoas, bem como a maneira como passamos nossos dias — as ideias e atividades que nos envolvem ao longo da vida. Trabalho e carreira geralmente compõem um prato, a paternidade outro, o romance e o relacionamento outro, e assim por diante.

Nossa vida doméstica é um prato à parte, assim como nossa própria casa — o ambiente que criamos para passar tanto tempo. Nossa relação com a Terra também. Nosso corpo físico inclui seu próprio conjunto de pequenos pratos, como exercícios, sono e nutrição. Amizade e lazer são pratos. Tranquilidade e criatividade também.

 Como medimos o equilíbrio?

Nosso equilíbrio pode, portanto, ser medido pela saúde de nossa relação com cada uma dessas áreas. Observe que não me refiro a que tudo corra bem em todas elas. Não me refiro a que tudo seja fácil ou isento de problemas. Essa é uma concepção errônea comum sobre equilíbrio: a ideia de que estar em equilíbrio significa que tudo corre a nosso favor. Em vez disso, como eu entendo o equilíbrio, ele se refere à nossa capacidade de nos sintonizarmos e lidarmos com o que precisamos em qualquer momento.

Quando estamos em equilíbrio, sentimos que estamos em sintonia com o Espírito. Estamos alinhados. Estamos cuidando do que é importante para nós; estamos criando e mantendo uma existência plena de alegria. Nossas vidas podem não ser perfeitas — na verdade, é bem provável que não sejam! — mas nossas almas estão nutridas. É assim que nos sentimos quando nossos belos pratos estão girando suavemente, como se tivéssemos relacionamentos saudáveis ​​e significativos com o mundo ao nosso redor.

Uma vez que conseguimos equilibrar todas as nossas vidas, nosso foco pode mudar para mantê-las em equilíbrio. É importante notar que esta é, em essência, uma tarefa impossível — que, assim como muitas das outras técnicas deste livro, como lidar com o ego, o medo e os limites, o equilíbrio é uma busca constante. Estamos aqui, aprendendo lições e, às vezes, aprendendo da maneira mais difícil. Se conseguirmos nos estabilizar o suficiente para encontrar o equilíbrio, no entanto, podemos começar a progredir de forma mais constante.

Podemos usar nossa intuição para perceber um pouco mais cedo que um dos nossos pratos está começando a balançar do que perceberíamos no passado — e isso é uma grande vitória! Podemos acessar nossa intuição, que nos diz que há algo importante em nossas vidas que precisa de cuidado e atenção. Podemos até começar a resgatar nossos pratos, segurando-os e endireitando-os um segundo antes que caiam.

Para isso, é útil entender como e quando os pratos caem. Muitas vezes, o que permite que um prato caia é focar demais em outro. Nos inclinamos para frente, tentando fazer um prato girar perfeitamente, sem perceber que o prato atrás de nós está terrivelmente desequilibrado.

Também é comum desviarmos o olhar intencionalmente de um prato que está balançando; talvez perceber que uma área de nossas vidas não está funcionando bem nos cause muita ansiedade, ou talvez simplesmente nos sintamos exaustos demais para lidar com a situação. Deixamos o prato balançar sem parar, ignorando o que aconteceu, e não nos surpreendemos ao vê-lo desabar — simplesmente não sabíamos o que fazer a respeito.

Às vezes, a queda de um prato pode bloquear nossa conexão espiritual — não de uma forma assustadora e de longo prazo, mas de uma maneira temporária, como um alerta. Muitas vezes, isso é, na verdade, nossos próprios guias tentando chamar nossa atenção para nos mostrar onde e como precisamos trabalhar.

PRÁTICA: Encontrando seu equilíbrio

Essa prática envolve conectar-se com seus guias para perceber onde você está em desequilíbrio.

Você fará isso por meio da escrita automática. Encorajo você a personalizar esse processo. Dei algumas sugestões, mas se outras perguntas ou ideias surgirem, o céu é o limite! Muitos intuitivos usam a escrita automática frequentemente em sua prática, e eu o(a) incentivo a explorar sua técnica, encontrando a maneira que funciona melhor para você.

Há duas coisas que eu sugiro a todos:

Primeiro, reserve tempo suficiente para fazer isso. Muitas vezes temos o impulso de escrever automaticamente, mas depois começamos a nos questionar, o que nos leva a capturar apenas o início da transmissão.

Em segundo lugar, para evitar isso, mantenha a caneta em movimento o tempo todo. Simplesmente continue, mesmo que ache que não faz sentido. Tornar isso um hábito treinará seu cérebro para não questionar o que você recebe. Você pode mudar a caligrafia, a energia, o uso da linguagem conforme avança — deixe fluir. Você pode até mudar de guia espiritual durante o mesmo texto. Você pode saber exatamente quem está canalizando, ou não (embora, se quiser canalizar alguém específico, escrever o nome de um ente querido — ou de um guia espiritual, se souber — no topo da página pode ajudar).

Este exercício de escrita automática em particular tem várias etapas, e eu recomendo que você as realize em sequência, de uma só vez. Você precisará de pelo menos vinte minutos para isso. Você também precisará de um caderno, uma caneta e um cronômetro.

Comece escrevendo o nome de um guia específico no topo, se for o caso, ou você pode simplesmente direcionar a mensagem a todos os seus guias, indicando sua intenção.

Pergunta 1

Primeiro, você identificará as áreas da sua vida que estão em desequilíbrio. Escreva. um das seguintes questões:

• Onde estou em desequilíbrio?

• O que eu estou ausente?

• Em que sentido estou desalinhado?

Defina um cronômetro para cinco minutos e escreva livremente. Mantenha a caneta em movimento durante todo o tempo.

Ao terminar, leia o que escreveu em voz alta. É importante ouvir as palavras sendo ditas, então, por favor, não pule esta etapa, mesmo que pareça bobagem! Ler em voz alta é uma maneira fantástica de receber orientação em um nível mais profundo.

Releia o que você escreveu — que pode ser desde uma lista a um belo poema ou um rabisco desordenado — e analise em busca de temas, como família, trabalho ou saúde. Em seguida, abaixo do seu texto automático, liste claramente os temas que encontrar.

Pergunta 2

Em seguida, você analisará o que está fazendo para contribuir com o problema. Aqui, você descobrirá as ações que seus guias querem que você pare de fazer para encontrar o equilíbrio. Escreva. um das seguintes questões:

• O que estou fazendo que contribui para esse desequilíbrio?

• Que ações eu poderia evitar para corrigir o desequilíbrio em _______ [tema]?

• Em que padrão eu preciso parar de cair?

Novamente, programe seu cronômetro e escreva por mais cinco minutos. Ao terminar, observe suas duas listas. Você pode notar uma tendência negativa em suas respostas, como "Comer açúcar processado", "Permanecer na minha zona de conforto" ou "Julgar meus amigos". Muitas vezes, é mais fácil para nós pensarmos de forma negativa. Não há nada inerentemente errado nisso, mas o Espírito atua de forma positiva, então nos beneficiamos mais se invertermos essas ideias.

Ao lado de cada resposta negativa, escreva seu equivalente positivo e voltado para a solução, como "Comer mais frutas", "Experimentar coisas novas" ou "Valorizar mais meus amigos".

Pergunta 3

Agora você deverá considerar melhor por onde começar a agir. Escreva um das seguintes questões:

• O que eu preciso fazer?

• Que ações eu poderia tomar para resolver o desequilíbrio em _______ [tema]?

• Como posso voltar a recuperar o equilíbrio?

Defina um cronômetro para cinco minutos e escreva livremente novamente. Desta vez, enquanto você anota as informações, busque detalhes específicos — quanto mais específicos, melhor. Deixe claro que você deseja orientações que envolvam ação.

Ao terminar, leia suas respostas às perguntas 2 e 3 em voz alta. Novamente, por favor, não pule esta etapa! Em seguida, se seus próximos passos ainda não estiverem claros, resuma suas impressões em um conjunto de ações práticas que você pode realizar ou comportamentos que você poderia mudar. Exemplos incluem: “Marcar uma consulta médica”, “Começar a meditar por dez minutos pela manhã”, “Substituir meus pensamentos repetitivos por um mantra” e “Inscrever-me em uma aula de dança”.

Então, na medida do possível, comprometa-se com cada ação aqui e agora. Por exemplo, pegue seu celular e marque a consulta médica ou programe um alarme para lembrá-lo de meditar. Se você precisa escrever automaticamente pela manhã, coloque seu diário e uma caneta ao lado da cama; ou, se precisa se inscrever em alguma aula, comece a procurar uma que seja adequada para você.

Certifique-se de anotar todas as datas e horários importantes em sua agenda e de encontrar os fundos de que você possa precisar, realocando, economizando ou arrecadando fundos conforme necessário. Encorajo você a não se esquivar desses detalhes logísticos; eles são essenciais para viver uma vida equilibrada na Terra.

Como manter uma vida equilibrada

Encontrar e manter o equilíbrio entre os corpos espiritual, emocional, físico e mental é crucial para a sustentabilidade da nossa vida espiritual a longo prazo. Esse compromisso com o equilíbrio nos permite permanecer profundamente conectados ao reino do Espírito, mantendo os pés firmemente plantados no plano físico. Isso nos ajuda a nos tornarmos portais da luz, trazendo a energia da Fonte para o nosso próprio espaço e espalhando-a pelo mundo. Essa é a nossa missão mais sagrada como intuitivos.

Além disso, os detalhes da missão variam de pessoa para pessoa. Cada um de nós é responsável por encontrar sua própria maneira de compartilhar a luz que recebe. Seja como médium, curandeiro, professor, pai ou mãe, comunicador com animais ou qualquer outra coisa, o papel de trazer a luz divina à Terra é sagrado. Cabe a nós encontrar nosso próprio serviço único.

Direitos autorais 2022 por MaryAnn DiMarco. Todos os direitos reservados.
Impresso com permissão da editora. New World Biblioteca.

Fonte do artigo:

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A profunda sabedoria de MaryAnn transparece enquanto ela ensina você a criar sua própria abordagem única para a intuição e a compreender e implementar a orientação universal.

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Sobre o autor

MaryAnn DiMarco é uma médium, curandeira e professora espiritual reconhecida internacionalmente, cujo trabalho já foi destaque em diversos meios de comunicação, como O Jornal New York Times, O programa do Dr. Oz, Saúde da Mulher, Elle e Livro Vermelho. 

Visite o site dela em MaryAnnDiMarco.com.

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