Dicionário de Termos Comportamentais
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A
ADLER, ALFRED
(1870-1937) Um dos primeiros colaboradores de Sigmund Freud e fundador da escola de psicologia individual. Adler rejeitou a ênfase de Freud no sexo e sustentou que as dificuldades de personalidade têm origem em um sentimento de inferioridade derivado das restrições à necessidade de autoafirmação do indivíduo.
ARISTÓTELES
(384-322 a.C.) filósofo grego que estudou com Platão e mais tarde foi tutor de Alexandre, o Grande. Ele ensinava que, no conhecimento de algo, a investigação do propósito ou função é primordial. Em contraste com Platão, a realidade assume uma forma, mas não a incorpora. Aristóteles sustentava que, com exceção de Deus, a forma não possui existência separada da matéria.
B
TERAPIA/MODIFICAÇÃO COMPORTAMENTAL
A terapia comportamental visa modificar o comportamento reforçando comportamentos aceitáveis e suprimindo comportamentos indesejáveis. O terapeuta emprega diversas técnicas de recompensa e punição, incluindo terapia de aversão, dessensibilização ou imaginação guiada. A teoria da aprendizagem do psicólogo B.F. Skinner e outros é a base da maioria das terapias comportamentais. Segundo o princípio da extinção de Skinner, um padrão de comportamento que não é reforçado ou recompensado será extinto ou tornado inoperante. Por exemplo, se o hábito de fumar se tornar desagradável para o fumante, então o hábito de fumar poderá ser reduzido ou abandonado. A terapia comportamental é utilizada em consultório particular e em instituições, em contextos individuais e em grupo, para tratar transtornos como dependência química, alcoolismo e fobias.
BIOENERGÉTICA
A abordagem terapêutica defende que emoções e desejos reprimidos afetam o corpo e a psique, criando tensão muscular crônica e diminuindo a vitalidade e a energia. Através de exercícios físicos, técnicas de respiração, psicoterapia verbal ou outras formas de trabalho de liberação emocional, o terapeuta busca afrouxar essa couraça emocional e restaurar o bem-estar natural.
BIOFEEDBACK
A biofeedback é uma técnica utilizada especialmente para condições relacionadas ao estresse, como asma, enxaqueca, insônia e hipertensão. É uma forma de monitorar alterações metabólicas mínimas no organismo com o auxílio de aparelhos sensíveis.
BIOCAMPO
Um campo energético que permeia os corpos vivos e se estende por vários centímetros além do corpo. Esse conceito é empregado em terapias como toque terapêutico, qigong médico, toque terapêutico e reiki. Nessas terapias, o biofield das mãos do terapeuta é conectado ao biofield do receptor para tratar uma doença ou promover a saúde. Não há consenso sobre o que é o biofield; alguns dizem que é energia espiritual, outros que é um campo eletromagnético.
CENTRAMENTO CORPO-MENTE
Uma abordagem de reeducação pelo movimento que explora como os sistemas do corpo contribuem para o movimento e a autoconsciência. A abordagem também enfatiza os padrões de movimento que se desenvolvem durante a infância e a adolescência. Incorpora movimento guiado, exercícios, visualização e trabalho prático.
PSICOTERAPIA ORIENTADA PARA O CORPO
Busca aprimorar o processo psicoterapêutico incorporando uma variedade de técnicas de massagem, trabalho corporal e movimento. Reconhecendo a ligação entre mente e corpo, os terapeutas podem usar toque leve, manipulação de tecidos moles ou profundos, técnicas de respiração, movimento, exercícios ou técnicas de consciência corporal para ajudar a lidar com questões emocionais.
EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO
Termo geral para uma variedade de técnicas que utilizam padrões de respiração para promover o bem-estar físico, mental e/ou espiritual. Algumas técnicas utilizam a respiração de forma calma e tranquila para induzir o relaxamento ou controlar a dor, enquanto outras utilizam uma respiração mais intensa para estimular as emoções e promover a liberação emocional.
C
TERAPIA CENTRADA NO CLIENTE
Uma abordagem terapêutica que enfatiza a aceitação do cliente e a consideração positiva incondicional.
PSICOLOGIA CLÍNICA
Uma das maiores subdisciplinas da psicologia. Os psicólogos clínicos trabalham em hospitais, clínicas e consultórios particulares, e sua principal preocupação é o diagnóstico e o tratamento de problemas de aprendizagem e emocionais.
TERAPIA COGNITIVA
A psicologia cognitiva se aplica ao estudo do pensamento, da formação de conceitos e da resolução de problemas. Essa terapia enfatiza a mudança na forma como o cliente pensa.
CONDICIONADO
Uma forma básica de aprendizagem na qual um estímulo natural original, quando emparelhado com outro estímulo capaz de provocar uma resposta reflexa, passa a provocar essa resposta por meio da associação.
D
NEGAÇÃO
Um mecanismo de defesa inconsciente caracterizado pela recusa em reconhecer realidades, pensamentos e sentimentos dolorosos.
DEPRESSÃO
Transtorno afetivo caracterizado por tristeza e culpa extremas, imobilidade devido à letargia ou apatia e incapacidade de desfrutar da vida e das atividades normais.
DETERMINISMO
pressuposto filosófico de que todo comportamento e evento observável tem causas.
TERAPIA DOS SONHOS
Atividade mental associada ao período de movimento rápido dos olhos durante o sono. Geralmente consiste em imagens visuais e pode refletir distúrbios corporais ou estímulos externos. Em culturas primitivas e antigas, os sonhos desempenharam um papel importante nos mitos e na religião. Freud enfatizou os sonhos como chaves para a formação do indivíduo e distinguiu entre o conteúdo vivenciado em um sonho e o seu significado literal. Jung sustentava que os sonhos não se limitam ao inconsciente pessoal, mas também podem ser moldados por arquétipos que se originam no inconsciente coletivo da espécie humana.
TERAPIA MEDICAMENTOSA
Diversos medicamentos são usados para aliviar os sintomas de algumas doenças mentais. O lítio é usado para aliviar os sintomas do transtorno bipolar. Tranquilizantes são usados para reduzir a ansiedade. Todos os medicamentos têm efeitos colaterais, como a Ritalina, prescrita para crianças hiperativas, que pode retardar o crescimento físico.
DUALISMO
Em filosofia e teologia, um sistema que explica todos os fenômenos em termos de dois princípios distintos e irredutíveis, por exemplo, ideias e matéria (como em Platão, Aristóteles e na metafísica moderna) ou mente e matéria (como na psicologia). Em teologia, o termo se refere a um conceito de princípios opostos, por exemplo, o bem e o mal.
E
TERAPIAS EXPRESSIVAS
Utilize as artes para promover a saúde física e mental e o crescimento pessoal. Exemplos de terapias expressivas incluem arteterapia, dançaterapia, dramaterapia, musicoterapia, poesia e psicodrama.
F
TERAPIA FAMILIAR
Tentativas de identificar e corrigir padrões disruptivos e prejudiciais que estabelecem as exigências e expectativas que alguns membros da família têm em relação aos outros.
FENG SHUI
O Feng Shui é uma antiga prática chinesa que consiste em configurar ambientes domésticos ou de trabalho para promover saúde, felicidade e prosperidade. Consultores de Feng Shui podem aconselhar seus clientes a fazer ajustes em seus arredores, desde a escolha de cores até a disposição dos móveis, para promover um fluxo saudável de chi, ou energia vital.
ESSÊNCIAS FLORAIS
São destinadas a aliviar estados emocionais negativos que podem contribuir para doenças ou dificultar o crescimento pessoal. Gotas de uma solução com a essência de uma flor são colocadas sob a língua ou em uma bebida. As essências apropriadas são escolhidas, focando no estado emocional do cliente, e não em uma condição física específica.
FREUD, SIGMUND (1856-1939),
Freud foi um dos primeiros a sugerir curas viáveis para transtornos mentais. Embora suas teorias tenham sido inicialmente contestadas, seu trabalho tornou-se a base para o tratamento de transtornos psiquiátricos pela psicanálise. Recentemente, suas teorias voltaram a ser questionadas.
FROMM, ERICH (1900-1980).
Psicanalista americano que defendia que o indivíduo é um produto da sociedade e que, na sociedade industrial, os seres humanos se tornaram alienados de si mesmos.
G
TERAPIA GESTALT
Na terapia Gestalt, o analista encoraja os clientes a liberarem suas emoções e a reconhecê-las pelo que são. Enfatiza o movimento do indivíduo em direção à totalidade. Tende a ser um tanto confrontativa e a desafiar diretamente as defesas do cliente contra o enfrentamento de seus problemas. Essa terapia parte do princípio de que a incapacidade de uma pessoa de integrar com sucesso as partes de sua personalidade em um todo saudável pode estar na raiz do transtorno psicológico.
H
HIPÓCRATES (460 a.C. - 370 a.C.)
Reconhecido como o pai da medicina, ele baseou a medicina na observação objetiva e no raciocínio dedutivo. Embora aceitasse a crença de que a doença resulta de um desequilíbrio no organismo, sustentava que forças externas influenciavam esse desequilíbrio. Ensinava que a medicina deveria fortalecer o paciente por meio da alimentação e da higiene, recorrendo a tratamentos mais drásticos apenas quando necessário. O Juramento de Hipócrates, um código de ética formulado na Grécia Antiga e ainda aplicado a estudantes de medicina em muitas universidades, não pode ser atribuído diretamente a ele.
HORNEY, KAREN
(1885-1952) fundou o Instituto Americano de Psicanálise em 1941. Divergindo da análise freudiana ortodoxa, ela enfatizou os fatores ambientais e culturais, em vez dos biológicos, na neurose.
PSICOTERAPIA HUMANISTA
Baseia-se na crença de que cada indivíduo busca a plenitude e a saúde. Tem como objetivo ajudar a remover as barreiras emocionais que impedem uma boa saúde mental. Por exemplo, na terapia centrada no cliente, o terapeuta repete seletivamente o que o cliente diz para que ele tome consciência dos pensamentos e emoções que estão bloqueando sua saúde mental. Nessa abordagem, o terapeuta demonstra consideração positiva incondicional pelo paciente.
HIPNOSE
Embora a condição se assemelhe ao sono normal, cientistas descobriram que os padrões de ondas cerebrais de indivíduos hipnotizados são muito mais próximos dos padrões de relaxamento profundo. A hipnose é geralmente vista como uma forma de concentração atenta, receptiva e altamente focada, na qual eventos externos são omitidos ou ignorados. É amplamente utilizada por cirurgiões, dentistas e psicoterapeutas para aliviar a ansiedade ou como anestésico. É usada para relaxar o paciente, reduzir a resistência à terapia, facilitar a memória, auxiliar no abandono do tabagismo, reduzir a ingestão de alimentos ou combater medos.
I
J
JIN SHIN DO
Desenvolvida por uma psicoterapeuta, essa técnica combina acupressão, respiração iogue taoísta e a teoria segmentar de Reich (que aborda como a tensão emocional afeta o corpo físico) com o objetivo de liberar a tensão física e emocional, bem como o bloqueio emocional. Busca promover um estado no qual o paciente possa lidar com os fatores emocionais subjacentes a diversas condições físicas.
JUNG, CARL (1875-1961).
Seguidor inicial de Sigmund Freud, Jung discordou de Freud e estabeleceu a disciplina da psicologia analítica. Ele classificou a personalidade em introvertidos e extrovertidos e desenvolveu uma teoria do inconsciente que incluía tanto o pessoal quanto o coletivo. Juntamente com Freud, Jung talvez tenha tido o maior impacto na psicologia moderna.
K
L
CAIXA DE LUZ
Um conjunto de lâmpadas brilhantes de espectro completo dentro de uma caixa com fundo refletor e tela difusora; produz uma luz de 10 a 20 vezes mais forte que a luz interna comum. Utilizada para tratar a depressão sazonal, ou transtorno afetivo sazonal (TAS). O tratamento geralmente envolve passar de 15 minutos a 3 horas em frente à caixa de luz todos os dias durante o outono, inverno e início da primavera. Pesquisas sugerem que luzes brilhantes ajudam a regular o relógio biológico do corpo, que controla a secreção hormonal e os padrões de sono.
M
TERAPIA MAGNÉTICA
A terapia com campos magnéticos ou terapia biomagnética envolve o uso de ímãs, dispositivos magnéticos ou campos magnéticos para tratar uma variedade de condições físicas e emocionais, incluindo problemas circulatórios, certas formas de artrite, dor crônica, distúrbios do sono e estresse.
MEDICINA, HOLÍSTICA ou WOLÍSTICA
Medicina holística é um termo abrangente que descreve uma filosofia de cura que considera o paciente como um todo, e não apenas como uma doença ou um conjunto de sintomas. No decorrer do tratamento, os profissionais de medicina holística podem abordar as dimensões emocionais e espirituais, bem como os fatores nutricionais, ambientais e de estilo de vida que podem contribuir para uma doença. Muitos profissionais holísticos combinam formas convencionais de tratamento com terapias naturais ou alternativas.
MEDITAÇÃO
Disciplina em que a mente se concentra em um único ponto de referência. Empregada desde a antiguidade em diversas formas por todas as religiões, a prática ganhou maior destaque nos Estados Unidos do pós-guerra com o crescente interesse pelo budismo zen. A meditação é hoje utilizada por muitos adeptos não religiosos como um método de redução do estresse, sendo conhecida por diminuir os níveis de cortisol, um hormônio liberado em resposta ao estresse. Além disso, melhora a recuperação e aumenta a resistência do corpo a doenças.
N
O
P
TERAPIA COM ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO
Uma abordagem terapêutica baseada na ideia de que expressar afeto por um animal de estimação ajuda as pessoas a se sentirem mais felizes, a manterem uma perspectiva positiva e, consequentemente, a melhorarem sua saúde. De acordo com diversos estudos, ter um animal de estimação pode reduzir o estresse, baixar a pressão arterial e afastar a solidão e a depressão. Muitos lares de idosos e algumas prisões desenvolveram programas de terapia assistida por animais, com excelentes resultados.
PLATO
Platão (427-347 a.C.) foi aluno e amigo de Sócrates. Fundou (c. 387 a.C.) a Academia perto de Atenas, onde lecionou até sua morte. Seu aluno mais famoso foi Aristóteles. Os diálogos de Platão mostram a relação entre a alma, o Estado e o cosmos, no estudo do direito, da matemática, de problemas filosóficos e das ciências naturais. Ele considerava a alma racional imortal e acreditava em uma alma universal e em um criador do mundo físico. Defendia a realidade independente das ideias como a única garantia de padrões éticos e de conhecimento científico objetivo. Ensinava que somente aquele que compreende a harmonia de todas as partes do universo é capaz de governar um Estado justo. Abordou praticamente todos os problemas que ocuparam filósofos subsequentes e seus ensinamentos estão entre os mais influentes da civilização ocidental.
PRANA
O conceito iogue de uma energia cósmica ou força vital, semelhante à ideia chinesa de chi, que entra no corpo com a respiração. Acredita-se que o prana flui pelo corpo, trazendo saúde e vitalidade. É considerado o elo vital entre o eu espiritual e o eu material.
PROJEÇÃO
Atribuição de atitudes, sentimentos ou desejos a alguém ou algo como uma defesa inconsciente contra a ansiedade ou a culpa.
PSIQUIATRIA
A psiquiatria é a especialidade médica que se concentra no diagnóstico e tratamento de transtornos de comportamento. Os psiquiatras são médicos que concluíram residência em psiquiatria. Eles diagnosticam doenças mentais por meio de entrevistas clínicas e testes psicológicos, além de analisarem o histórico do paciente e estudarem as causas das doenças mentais e os diferentes procedimentos de tratamento.
PSICANÁLISE
A psicanálise é uma abordagem terapêutica, que estuda a natureza humana e a teoria da personalidade, introduzida por Sigmund Freud. Ela enfatiza o papel da motivação inconsciente no comportamento consciente. Ao compreender a comunicação verbal e não verbal do paciente, o psicanalista pode oferecer interpretações.
PSICODRAMA
Os pacientes desempenham diferentes papéis em uma breve dramatização. Por exemplo, uma pessoa com dificuldade para encontrar emprego pode imaginar uma entrevista de emprego e alternar entre os papéis de empregador e candidato a emprego. Ao desempenhar ambos os papéis, o paciente desenvolve habilidades para lidar com entrevistas de emprego.
PSICOLOGIA
O estudo da maneira como as pessoas pensam e se comportam. O campo da psicologia possui diversas subdisciplinas dedicadas ao estudo de diferentes níveis e contextos do pensamento e comportamento humanos. A psicologia social, por exemplo, lida com o pensamento e a ação humana em um contexto social, enquanto a psicologia fisiológica se preocupa com o pensamento e o comportamento no nível neurológico. A psicologia comparativa compara os pensamentos e comportamentos dos seres humanos com os de outras espécies. A psicologia anormal estuda o pensamento e a ação atípicos.
PSICOTERAPIA
Utilização de métodos psicológicos para tratar comportamentos anormais ou desordenados.
R
RANK, OTTO, (1884-1937)
Um dos primeiros e mais estimados alunos de Sigmund Freud, Rank analisou o significado subjacente dos mitos. Mais tarde, divergiu de Freud e enfatizou o trauma do nascimento como a causa central da neurose.
RACIONALIZAÇÃO
Raciocínio falso, falacioso e evasivo, com o objetivo de evitar situações desagradáveis e conflitos não resolvidos.
RENASCIMENTO
Também conhecida como respiração consciente ou vivação. Uma técnica na qual o terapeuta guia os clientes através de exercícios respiratórios para ajudá-los a reviver memórias passadas - incluindo o nascimento - e a liberar tensões emocionais armazenadas no corpo.
REGRESSÃO
Mecanismo de defesa psicológica, entendido como um retorno a um modo anterior de comportamento, pensamento ou sentimento. Processo inconsciente que auxilia a mente a resolver conflitos ou diminuir a ansiedade, retomando formas de gratificação previamente abandonadas.
ROGERS, CARL
Na visão de Rogers, as pessoas têm uma necessidade básica de reconhecer suas habilidades e alcançar saúde e bem-estar psicológicos. Seu conceito de terapia centrada no cliente defende que o papel do terapeuta não é resolver os conflitos do cliente, mas sim ajudá-lo a se tornar a melhor versão de si mesmo. Um terapeuta rogeriano pode ajudar os clientes a explorar e descobrir as razões por trás de suas escolhas profissionais ou problemas emocionais. A descoberta seria do cliente, não do terapeuta.
MÉTODO DE SINERGIA DE RUBENFELD
Toque suave, movimento, troca verbal e imaginação são usados para acessar memórias e emoções armazenadas no corpo. Integra elementos da Técnica Alexander, do Método Feldenkrais, da Gestalt e da Hipnoterapia. Combina trabalho corporal e psicoterapia. Pode ser usado para problemas físicos ou emocionais, ou para crescimento pessoal.
S
AUTORREALIZAÇÃO
Realizar plenamente o potencial humano individual.
Auto-conhecimento
Estado de autoconsciência em que a atenção se concentra em si mesmo.
Terapia de choque
O choque é um procedimento extremo usado principalmente como último recurso, quando nenhum outro método parece funcionar. O cérebro pode ser comparado a uma placa de circuito elétrico extraordinariamente complexa; presume-se que o choque ajude a interromper os circuitos cerebrais defeituosos que causam sofrimento mental.
SKINNER, BF
Forte defensor do behaviorismo. Advogava o uso de métodos científicos controlados no estudo do comportamento humano por meio da resposta da pessoa ao ambiente. Seu trabalho influenciou a orientação e o aconselhamento modernos. Na visão de Skinner, todo comportamento é controlado por reforços – se alguém recebe um estímulo positivo, responderá de forma positiva. Desse ponto de vista, os problemas emocionais são determinados pelo padrão de reforços que um jovem vivencia ao longo do crescimento. Um conselheiro que trabalha nessa linha de pensamento exploraria com o cliente os reforços proporcionados pelas maneiras problemáticas com que ele lida com os problemas da vida.
SOCRATES
(469-399 a.C.) Sócrates não deixou escritos, e a maior parte do nosso conhecimento sobre ele e seus ensinamentos provém dos diálogos de seu discípulo mais famoso. Ele dedicava seu tempo a discutir virtude, justiça e piedade, buscando sabedoria sobre a conduta correta para que pudesse guiar o aprimoramento moral e intelectual de Atenas. Utilizando um método hoje conhecido como diálogo socrático, ou dialética, ele extraía conhecimento de seus alunos fazendo perguntas e examinando as implicações de suas respostas. Ele equiparava a virtude ao conhecimento do próprio eu verdadeiro, sustentando que ninguém pratica o mal conscientemente. Considerava a alma como a sede tanto da consciência desperta quanto do caráter moral, e acreditava que o universo era propositalmente ordenado pela mente.
SULLIVAN, HARRY STACK, (1892-1949)
Acreditava que a psicanálise precisava ser complementada pelo estudo do impacto das forças culturais na personalidade. Contribuiu para a compreensão da esquizofrenia e dos estados obsessivos.
T
TERAPIA
Tratamento e cuidado de alguém para combater doenças, lesões ou transtornos mentais.
PERSONALIDADE TIPO A
Caracterizado por impaciência, preocupação com o tempo, pontualidade, raiva e perfeccionismo.
PERSONALIDADE TIPO B
Perfil de personalidade relaxado, sem pressa e cooperativo.
V
W
WATSON, JB
(1878-1958) originou o behaviorismo, onde o comportamento é descrito em termos de respostas fisiológicas a estímulos; rejeita o conceito de atividade mental consciente ou inconsciente.
Y
Z
Qualquer omissão nesta lista é acidental, não intencional. A menção de uma religião ou forma de terapia nesta lista é meramente informativa e não deve ser interpretada como um endosso de qualquer tipo.
Sobre o autor
Este "dicionário" foi compilado pela equipe da revista InnerSelf, a partir de diversas fontes: livros, diretórios, glossários, etc.
