Resumo do artigo:
A imunidade é o sistema de defesa do corpo contra microrganismos nocivos. Ela possui componentes físicos e energéticos, influenciados por emoções, pensamentos e amor-próprio. Problemas emocionais podem desequilibrar o sistema imunológico, tornando vital o fortalecimento da imunidade por meio de emoções positivas e autocuidado. Técnicas como o autoperdão e a meditação para promover bem-estar podem fortalecer a imunidade, promovendo o bem-estar emocional e físico. Ao compreender a conexão entre emoções e imunidade, você pode fortalecer as defesas naturais do seu corpo e melhorar a saúde em geral.
Impacto emocional na imunidade: o que você precisa saber
Por Vir McCoy.
O que é imunidade? O dicionário Webster a define como a capacidade dos organismos multicelulares de resistir a microrganismos nocivos, bem como a capacidade de reconhecer e tolerar tudo o que pertence ao próprio organismo e de reconhecer e rejeitar o que é estranho (não próprio).
Em termos físicos, o sistema imunológico funciona como um exército protetor. Às vezes, esse exército ataca o próprio organismo. Isso é autoimunidade. Outras vezes, nosso exército enfraquece ou aspectos importantes não funcionam corretamente. Isso ocorre porque o sistema imunológico é prejudicado por fatores como genética, emoções ou exposição a toxinas como certos tipos de mofo, produtos químicos, radiação, alérgenos alimentares, patógenos como bactérias e vírus, metais pesados, entre outros.
Problemas emocionais afetam o sistema imunológico.
No nível energético, a capacidade de rejeitar o que é estranho e reconhecer o que é próprio pode ser prejudicada por questões emocionais. Por exemplo, e se não amarmos ou confiarmos em nós mesmos? O que isso comunica ao sistema imunológico?
Ao se deparar com a Covid longa, as primeiras perguntas a se fazer são: Quais fatores podem estar prejudicando minha imunidade? Como descubro o que preciso para me curar? Para eliminar esses fatores que enfraquecem a imunidade? Para garantir que meu sistema imunológico esteja funcionando da melhor forma possível?
Mesmo que seu sistema imunológico esteja funcionando perfeitamente, fortalecê-lo é fundamental para a recuperação. Aliás, isso é relevante independentemente da doença ou das circunstâncias que você esteja enfrentando.
Imunidade Energética
O sistema imunológico possui um componente energético e pode ser fortemente influenciado por nossas emoções, pensamentos, amor-próprio, estresse, traumas, traumas ancestrais, karma e assim por diante. Podemos dizer que a imunidade energética, em seu estado ideal, é o amor, ou o alinhamento com o amor e com o eu. Esse amor-próprio permite a proteção dos limites, uma “firmeza diante daqueles que buscam nos prejudicar”.
Nossas defesas imunológicas são mais fortes quando as amamos, quando as apoiamos, quando queremos proteger o nosso sistema imunológico. Eu chamo isso de amor e fogo, ou amor-próprio e limites.
Considere que o amor-próprio pode contribuir muito para o fortalecimento da imunidade. Isso não significa que você nunca ficará doente; significa apenas que você se recuperará melhor e mais rapidamente porque seu sistema imunológico estará funcionando com mais eficiência.
Considere que o amor-próprio pode envolver perdão e gratidão. Considere também que bloqueios emocionais podem prejudicar o fluxo de energia e a saúde intestinal, onde reside a maior parte do sistema imunológico.
Egoísmo
O que significa amor-próprio para você? Como você se sente em relação a si mesmo(a)? Não gosta de si mesmo(a) ou não confia em si mesmo(a)? Não gosta de alguma parte do seu corpo? Se você tem um ciclo inconsciente que diz "Eu não me amo", o que isso diz ao seu sistema imunológico? Por que seu poderoso exército deveria sair e protegê-lo(a) se você mesmo(a) não se importa consigo mesmo(a)? E o que significa ter uma doença autoimune? Isso poderia implicar em autossabotagem? Considere que o simples ato de amor-próprio e autocuidado fortalece seu sistema imunológico.
Considere que o amor-próprio pode significar simplesmente se dar espaço para ser quem você é. Talvez se levar a um estado de aceitação. Fazer as coisas que você ama. Estar perto das coisas que você sabe que ama. Sem obrigações envolvidas. Pergunte-se como você poderia estar mais alinhado com o que ama. Considere que estar desalinhado com o que você ama pode prejudicar seu sistema imunológico.
Considere que a cura já está no seu corpo, que seu corpo sabe o que precisa para se curar, que seu sistema imunológico é uma comunidade incrivelmente inteligente, adaptável, sensível e poderosa. Como você pode apoiar o sistema imunológico em sua tarefa? Como você pode manter o sistema imunológico, seu poderoso exército interno, em ótima forma?
Perdão
Como seria se perdoar, ou começar a se perdoar, pelos erros e equívocos do passado? Você consegue se perdoar por ter contraído Covid? Lembre-se de que o autoperdão é fundamental para a saúde.
Lembro-me de estar deitada na cama, doente com Covid, sentindo-me tão impotente. Estava muito chateada comigo mesma por ter sido descuidada e não ter levado o coronavírus mais a sério. Estava chateada com quem quer que tivesse me contaminado e ainda mais chateada e culpada por ter transmitido a um colega de casa.
Trabalhei para perdoar a pessoa que me deu aquilo, assim como para pedir perdão à pessoa a quem eu o havia dado. Mas eu ainda estava irritado. Então me ocorreu: eu havia me esquecido de me perdoar.
Ao longo dos anos, compreendi que o autoperdão é realmente essencial para a cura. Conforme comecei a me perdoar e a refletir sobre as lições que aprendi, percebi uma sensação de desapego.
eu poderia sentir Como o autoperdão fortaleceu não apenas minha mentalidade, mas também meu sistema imunológico. Comecei a me sentir melhor, emocional e fisicamente. E isso faz sentido; se estou tendo pensamentos e sentimentos negativos sobre mim mesma, como meu sistema imunológico não se sentiria da mesma forma? Meu sistema imunológico pode funcionar a 100% se eu não me amar? Provavelmente não.
O perdão é a essência da cura. O perdão é a chave para o despertar do coração. Libertar-se de antigas mágoas e raiva é fundamental para a cura. Perdoar a nós mesmos e àqueles que nos magoaram, assim como pedir perdão àqueles que ferimos ou magoamos de alguma forma, pode nos ajudar a retornar a um estado natural de amor. Procure fazer disso uma prática diária. Escolhemos usar o nosso poder de cura através do perdão. Amar, aceitar, valorizar e nutrir a nós mesmos, exatamente como somos, é, acredito, uma recuperação do nosso poder.
Formas de pensamento negativas
Acredito que a energia das doenças se alimenta do medo e de pensamentos negativos. O que é um pensamento negativo? É qualquer coisa que não seja essencialmente baseada no amor. Por exemplo, um parceiro termina o relacionamento e você forma o pensamento: "Eu não sou digno(a), há algo de errado comigo". Então, a culpa e o medo se infiltram em sua psique. Como vimos repetidamente, sentimentos negativos e uma autoimagem negativa têm efeitos negativos em nosso funcionamento biológico. E as doenças se alimentam desse processo.
Acredito que alguns pensamentos negativos são cristalizações de traumas e sentimentos reprimidos. Considere como seus pensamentos podem estar relacionados a antigas feridas. Ao reconhecer esses sentimentos reprimidos, seus pensamentos e crenças podem mudar naturalmente, e vice-versa.
Atitudes e Crenças
Tão importante quanto o suporte físico é o suporte emocional. No momento em que você escolhe se curar e decide ficar bem, não importa o que aconteça, você está no caminho certo. É essencial acreditar que você pode vencer a Covid longa.
Ser positivo pode ser difícil quando se está enfrentando uma doença tão desafiadora. Tente imaginar que o mundo está contando com você e você se surpreenderá com o que é capaz de fazer. Adote a mentalidade de um corredor de longa distância: você está correndo uma maratona, não uma corrida de curta distância. Mantenha o foco no objetivo e controle seu ritmo.
Pratique suas afirmações diárias e tudo o mais que precisar para se manter no caminho certo. Esteja aberto a todas as possibilidades que sua intuição possa revelar. Invoque a magia — ela está aí! Vivemos em um universo de infinitas possibilidades e probabilidades. A cura não é apenas uma dessas possibilidades, mas uma probabilidade.
Seu corpo quer se curar, e é a sua lembrança e escolha que podem ajudá-lo a fazer isso. Faça disso uma afirmação diária: "Eu escolho me curar". Visualize-se completamente saudável.
Todos nós temos a tendência de focar no que está errado. Que parte do seu corpo funciona perfeitamente bem? Por que não focar no que é saudável e espalhar essa energia positiva? Quando acreditamos que estamos doentes, a recuperação pode demorar mais. Ao mudarmos nossas crenças, podemos mudar nossos corpos e até mesmo a dor.
Meditação para uma sensação de bem-estar
Deite-se ou sente-se e acomode-se. Feche os olhos. Comece a respirar fundo algumas vezes. Gire a cabeça suavemente em círculos. Respire fundo, lenta e profundamente, como ondas, levando o ar até o abdômen. Inspire completamente, expire completamente. Relaxe e solte o ar a cada expiração.
Continue respirando lenta e profundamente. Agora, relaxe a mandíbula. Relaxe os olhos. Relaxe o nervo óptico, que se estende dos olhos até o cérebro. Relaxe as orelhas e os ossículos do ouvido.
Relaxe a parte de trás da cabeça (o occipital). Relaxe a junção entre a coluna e o cérebro. Respire, relaxe, solte-se.
Relaxe profundamente sua mente. Imagine sua cabeça derretendo, como manteiga derretida, afundando e fluindo para o seu estômago, como se a própria essência do "você" existisse no seu intestino. Qual a sensação? Suave e relaxada. Veja todos os pensamentos e preocupações caindo na terra. Respire.
Agora, encontre uma parte do seu corpo que esteja saudável e sem dor — talvez seus glóbulos brancos, o dedinho do pé direito, o nariz ou bem no centro do seu coração. Ou lembre-se de uma atividade que você adora fazer quando se sente bem — surfar, esquiar, fazer amor com paixão, escalar uma montanha ou rir. Como é essa sensação de saúde — no seu corpo ou na sua experiência? Capture essa sensação de bem-estar. Traga-a para o seu coração. Concentre-se nela. Descanse e respire profundamente, direcionando a respiração para esse lugar. Permita que seus pensamentos sejam atraídos para o seu coração. Veja como eles podem mudar.
Agora, pegue essa sensação de boa saúde e comece a espalhá-la por todo o seu corpo. Espalhe-a por toda parte; espalhe essa saúde para todas as partes e pontos do seu corpo e campo energético. Deixe-a banhar e dissolver a dor e os pensamentos que o têm atormentado. Comece a dizer lentamente: Sou forte, sou inteiro, sou saudável, sou poderoso. Lembre-se da sensação de estar saudável. Sinta-a e comece a acreditar nela. Deixe que essa sensação permeie todo o seu ser.
Abra os olhos quando estiver pronto.
Monitore suas crenças sobre si mesmo e sua saúde e fique atento aos pensamentos negativos. De quem é a voz que está falando? É a voz do medo ou do amor? A escolha é sua. Lembre-se de que seu corpo acredita em cada ideia que você pensa, então escolher pensamentos positivos pode ajudar na sua cura.
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Adaptado com permissão da editora.
\Healing Arts Press, uma marca da Tradições Internas Intl.
Fonte do artigo:
LIVRO: Terapias de cura para Covid longa
Terapias de cura para Covid longa: um guia integrativo e intuitivo para a recuperação da Covid pós-aguda.
Por Vir McCoy.
No início da pandemia, Vir McCoy contraiu Covid-19, que evoluiu para sequelas pós-agudas da Covid (PASC), comumente conhecidas como Covid longa ou Covid persistente. Como médico intuitivo e cientista, ele começou a coletar informações intuitivas e extensa pesquisa científica e médica sobre a natureza da Covid persistente. Integrando suas impressões intuitivas com outros protocolos e histórias de sucesso de grupos de apoio, ele desenvolveu este guia abrangente de cura com opções de recuperação bem-sucedida da Covid longa.
O autor discute os principais sintomas e predisposições da Covid longa e descreve os passos básicos para lidar com cada um deles, incluindo confusão mental, zumbido, perda de olfato e de cabelo, dores de cabeça debilitantes, desregulação hormonal, disfunção imunológica, disfunção do sistema límbico, problemas intestinais, instabilidade mental, insônia e intolerância a certos alimentos. Com base em mais de 350 referências científicas, ele apresenta medicamentos e métodos para o tratamento da Covid longa.
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Sobre o autor
Vir McCoy É professora, curandeira, autora, palestrante, musicista e ecologista, atuando tanto como terapeuta corporal quanto como bióloga de campo e botânica, com foco em espécies ameaçadas de extinção.
Vir tem a mente de um cientista e a alma de um artista, o que o torna uma ótima companhia. Ele possui vasto conhecimento sobre ervas, suplementos, homeopatia e antibióticos.
Após sofrer da doença de Lyme (2001-2009), ele conseguiu se recuperar completamente e, posteriormente, da Covid longa, tornando-se um intuitivo médico, tendo escrito dois livros publicados sobre o assunto.
Visite o site do autor em: VirMcCoyHealth.com/
Recapitulação do artigo: Fortalecer a imunidade naturalmente envolve uma abordagem holística que abrange o bem-estar físico e emocional. Ao compreender o impacto das emoções na imunidade e praticar técnicas como amor-próprio, perdão e pensamento positivo, você pode aprimorar as defesas naturais do seu corpo. Adote essas práticas para fortalecer seu sistema imunológico, melhorar sua saúde e viver uma vida mais equilibrada e resiliente.
