O AVC não espera. Ele rouba a fala, a força e o tempo em minutos. A boa notícia é que você pode identificar os primeiros sinais e mudar essa história agindo rapidamente. Aprenda os sinais simples que podem ser observados no rosto, braço e fala, o que fazer nos primeiros cinco minutos e como manter a calma enquanto a ajuda não chega. Agir rapidamente protege as células cerebrais e garante o futuro que você deseja.

Neste artigo

• Como identificar os primeiros sinais de um AVC em segundos
• Por que cada minuto importa e o que realmente significa agir rápido.
• O que fazer exatamente agora enquanto a ajuda não chega?
• O que esperar no hospital e na recuperação inicial
• Medidas práticas para reduzir riscos e proteger o futuro.

Identifique um AVC e aja rapidamente.

Você está preparando o café da manhã quando uma palavra sai errada. Seu parceiro sorri, pensando que é uma brincadeira, mas o sorriso logo desaparece. Um canto da boca não se move. A xícara de café escorrega de uma mão que de repente fica pesada. Seu coração dispara. Será que estou tendo um AVC? Nesse momento, você não precisa de um curso de medicina. Você precisa de um plano simples que possa executar de cor. Este guia lhe dá esse plano e a calma necessária para colocá-lo em prática.

Conheça os primeiros sinais.

O AVC (Acidente Vascular Cerebral) é uma crise de fluxo sanguíneo dentro do cérebro. Quando um vaso sanguíneo é bloqueado ou se rompe, a área do cérebro que ele irriga perde oxigênio. Os efeitos aparecem rapidamente e, frequentemente, em apenas um lado do corpo. Sua tarefa é observar o que mudou em relação ao normal neste momento. Comece pelo rosto. Peça à pessoa para sorrir. Um lado do rosto está caído ou dormente? Um sorriso assimétrico é um sinal de alerta que você nunca deve ignorar.

Passe para o braço. Peça-lhes que levantem ambos os braços até a altura dos ombros e os mantenham erguidos. Um dos braços desce ou se recusa a subir? Fraqueza ou perda de controle em um dos lados é outro sinal claro. Se as pernas estiverem livres para testar, um tropeço repentino ou uma perna que não obedece transmite a mesma mensagem. O corpo está lhe dizendo que algo está errado.

Agora, preste atenção à fala. Peça à pessoa que diga uma frase simples, como "o céu é azul", ou que informe seu nome completo e endereço. Palavras arrastadas, erros estranhos ou a incapacidade de falar são sinais de problemas. Às vezes, a pessoa acredita estar falando claramente quando, na verdade, as palavras estão confusas. Confie no que você ouve, não no que ela pretende dizer.

Esteja preparado para outros sinais repentinos. Uma dor de cabeça intensa e lancinante, diferente de tudo que a pessoa já sentiu, confusão mental repentina, dificuldade repentina para enxergar em um ou ambos os olhos, perda grave de equilíbrio ou dormência repentina são todos sinais de alerta. Procure por sintomas súbitos e diferentes. Um sintoma que surge de repente merece atenção urgente, mesmo que desapareça em um minuto.

Se você estiver em dúvida, compare os dois lados do corpo. Peça à pessoa para mostrar os dentes, levantar as sobrancelhas, apertar seus dedos ou pressionar a sola dos pés contra suas mãos. As diferenças entre os lados são importantes. Os sintomas de um AVC podem ser sutis no início, mas o padrão de alteração em um dos lados é um indício importante que indica a necessidade de intervenção médica.

Aja rápido em minutos.

Quando um AVC rouba tempo, minutos se transformam em remédios. Quanto mais rápido o fluxo sanguíneo for restabelecido em caso de bloqueio, mais tecido cerebral será preservado. Da mesma forma, quanto mais rápido o sangramento for controlado em caso de ruptura de um vaso, menor será a pressão e a extensão dos danos. Rapidez não significa pânico, mas sim propósito. Seu objetivo é acionar imediatamente o socorro de especialistas e preparar o local para um tratamento rápido.

Ligue imediatamente para o serviço de emergência. Não dirija, nem você nem a pessoa, a menos que não haja outra opção. As equipes de ambulância iniciam o atendimento a caminho e avisam o hospital para que a equipe esteja preparada quando você chegar. Diga a palavra "AVC". Compartilhe o primeiro sintoma e a que horas começou ou a última vez em que a pessoa estava bem. Essa informação sobre o horário é crucial, pois certos tratamentos têm duração limitada.

Enquanto aguarda, mantenha a pessoa sentada ou deitada de lado caso sinta tonturas ou náuseas. Afrouxe as roupas apertadas e certifique-se de que ela consiga respirar facilmente. Anote todos os medicamentos que ela toma, especialmente anticoagulantes, e reúna os frascos, se possível, sem demora. Se ela usa crachá de identificação médica, tenha-o à mão. Não dê comida, bebida ou comprimidos. A ingestão pode ser perigosa e novos medicamentos podem complicar o tratamento.

Observe as mudanças conforme os minutos passam. A queda facial piora, o braço fica mais fraco, a fala mais arrastada? Informe aos paramédicos o que você observa e quando houve alguma mudança. Eles verificarão o nível de açúcar no sangue, a pressão arterial, a oxigenação e o ritmo cardíaco, pois outros problemas podem simular um AVC. Suas observações ajudam a equipe a diferenciar rapidamente os casos semelhantes de um AVC real.

Se a pessoa perder a consciência ou parar de respirar, inicie os procedimentos básicos de primeiros socorros, caso tenha treinamento para isso. Siga as instruções do atendente. A maioria dos AVCs não requer RCP, mas se o coração parar por qualquer motivo, as compressões torácicas são mais importantes do que qualquer outra coisa naquele momento. Permaneça na linha até a chegada do socorro.

O que fazer agora

Em emergências, clareza é mais importante do que perfeição. Use uma lista de verificação simples que você consiga lembrar em momentos de estresse. Sorria, use os braços, fale, anote o tempo. Se algum desses testes falhar, ligue. Se você estiver sozinho e achar que está tendo um AVC, ligue primeiro, depois destranque a porta e sente-se ou deite-se perto da entrada, se possível, para que os socorristas possam chegar até você rapidamente. Se tiver dificuldade para usar o telefone, peça ajuda a um vizinho, falando em voz alta ou batendo na parede. Pedidos claros e em voz alta funcionam melhor do que o silêncio educado.

Mantenha a calma. Multidões e barulho aumentam a pressão arterial e a confusão. Um dos socorristas deve conversar com a pessoa e com o atendente do serviço de emergência; os outros devem se afastar. Se houver uma criança presente, dê a ela uma tarefa, como receber os paramédicos na porta ou trazer um cobertor. Ter um propósito acalma o medo. Evite discussões sobre a gravidade da situação. Trate-a como se fosse séria. No hospital, você sempre pode estar enganado, mas não pode reverter um AVC em casa.

Leve o essencial, se houver tempo, sem atrasar a ligação para pedir ajuda. Documentos de identificação, uma lista de alergias, nomes e doses de medicamentos e números de contato de familiares ou amigos. Inclua aparelhos auditivos, óculos ou dentaduras, se forem fáceis de encontrar. Esses pequenos itens evitam atrasos mais tarde. Mas lembre-se: nada é mais importante do que minutos. Se encontrar a carteira demorar mais do que destrancar a porta, deixe para lá.

Não deixe que o constrangimento influencie suas decisões. Muitas vezes, as pessoas minimizam os sinais de um AVC porque não querem causar alarde. Cause alarde. Você está protegendo a vida que elas desejam retomar daqui a três meses. Um AVC leve hoje pode roubar a fala ou o equilíbrio por anos. Uma resposta rápida hoje pode devolver esses dons.

Após a emergência

No hospital, a primeira equipe agirá rapidamente. Espere um exame de imagem do cérebro para verificar se há algum vaso sanguíneo obstruído ou sangrando. Em caso de obstrução, os médicos podem usar medicamentos trombolíticos, se o tempo disponível e as medidas de segurança permitirem. Em alguns casos, eles inserem um pequeno dispositivo através de uma artéria para remover o coágulo. Em caso de sangramento, a equipe se concentra no controle da pressão arterial, na reversão de anticoagulantes quando possível e em neurocirurgia, se a situação exigir. Esses detalhes podem parecer complexos, mas seu papel é o mesmo. Compartilhe a cronologia dos eventos. Compartilhe os medicamentos. Compartilhe o que você observou.

À medida que a crise se estabiliza, a atenção se volta para a recuperação inicial. Os terapeutas avaliam a deglutição, a fala, os movimentos e o raciocínio. Você poderá ouvir a frase "tempo é cérebro" novamente, desta vez na reabilitação. Iniciar os exercícios precocemente ajuda o cérebro a se reorientar em torno das áreas lesionadas. Pequenas conquistas se acumulam. Uma primeira palavra clara. Uma mão que se abre. Um passo em direção à cadeira. Celebre cada uma delas, pois o cérebro aprende por meio da repetição e do incentivo.

As famílias perguntam o quanto de recuperação é possível. A resposta honesta é que a recuperação é altamente individual e, muitas vezes, maior do que parece na primeira semana. O cérebro se cura lentamente e se adapta de forma criativa. O caminho raramente é linear; fadiga e oscilações de humor são comuns. Rotinas gentis ajudam. Sessões de terapia curtas e focadas, seguidas de repouso. Refeições simples. Caminhadas leves, conforme autorizado. Alongamentos leves. Mantenha um registro do progresso e das perguntas para as consultas de acompanhamento, para que as decisões sejam bem fundamentadas e não precipitadas.

As emoções também merecem atenção. Muitas pessoas sentem tristeza, irritabilidade, ansiedade ou pesar após um AVC. O cérebro foi lesionado e a vida que você esperava foi abalada. Nomear esses sentimentos não é negatividade; é atenção. Pergunte à equipe sobre aconselhamento, apoio de outros pacientes e medicamentos, se necessário. A dignidade cresce quando as pessoas se sentem compreendidas, não quando são simplesmente instruídas a serem positivas sem ferramentas para isso.

Evite o próximo

Prevenir não significa ser perfeito. Significa aumentar suas chances de sucesso dia após dia. Comece com a pressão arterial. Conheça seus números e busque um controle estável. A hipertensão é uma ladra silenciosa e uma das principais causas de obstruções e sangramentos. Crie rotinas que favoreçam a saúde dos vasos sanguíneos. Movimento diário, menos sal, mais fibras, sono regular e seguir o plano de medicação fazem muito mais diferença do que dietas da moda.

Em seguida, controle o açúcar no sangue e o colesterol com a mesma mentalidade prática. Pequenas mudanças consistentes são mais eficazes do que mudanças drásticas. Troque um lanche processado por nozes ou frutas. Inclua uma caminhada de dez minutos após as refeições. Use lembretes para os medicamentos que você realmente precisa. Se você fuma, procure ajuda para parar. Se o álcool é um hábito, incentive a moderação. Nenhuma dessas medidas exige força de vontade perfeita. Elas exigem um plano adaptado à sua vida real e a paciência para deixar que semanas de boas escolhas façam seu trabalho silenciosamente.

Preste atenção ao ritmo cardíaco e à saúde do seu coração. Batimentos irregulares podem enviar coágulos para o cérebro. Se você notar palpitações ou batimentos cardíacos irregulares que causam tontura, mencione isso. Se o seu médico recomendar anticoagulantes para um problema de ritmo cardíaco, tome-os conforme as instruções e pergunte o que fazer caso se esqueça de uma dose. Esse tipo de medicamento age silenciosamente, sem fazer nada, e só funciona se estiver presente no seu organismo.

Proteja seu cérebro com medidas simples do dia a dia. Use cinto de segurança. Use capacete ao andar de bicicleta e skate. Manuseie escadas com cuidado. Alguns AVCs começam com traumatismos cranianos ou com o estresse de emergências maiores. Reduzir crises evitáveis ​​dá espaço para o seu corpo se recuperar e para que seus hábitos se consolidem.

Por fim, ensaie o plano. As famílias ensaiam simulações de incêndio; elas também podem ensaiar simulações de AVC. Rosto. Braço. Fala. Tempo. Coloque o número de emergência na geladeira. Ensine as crianças a desbloquearem os telefones e a ligarem para pedir ajuda se um adulto parecer estranho ou não conseguir falar claramente. Pratique uma vez e depois viva a sua vida. A preparação gera confiança, e a confiança reduz a hesitação quando cada segundo conta.

Sobre o autor

Alex Jordan é redator da equipe do InnerSelf.com.

Livros recomendados

Mais forte após um AVC: seu roteiro para a recuperação.

Um guia prático e inspirador para entender o AVC, tomar decisões importantes nos primeiros dias e construir um plano de recuperação diário que se adapte à vida real.

Compra na Amazon

Resumo do artigo

Ao identificar um AVC, observe o rosto, o braço e a fala, e aja rapidamente, pois minutos protegem as células cerebrais. Chame ajuda, informe o horário em que os sintomas começaram e mantenha a calma até a chegada do socorro. Após a emergência, concentre-se na reabilitação e em hábitos simples de prevenção para que a recuperação seja gradual e o risco diminua com o tempo.

#SinaisDeAVC #AjaRápido #SaúdeCerebral