As horas gastas – e o conteúdo visualizado – pelos adolescentes nas mídias sociais podem levar a problemas de depressão, ansiedade e imagem corporal. Mixmike/E+ via Getty Images
As influências da mídia e os padrões de beleza convencionais há muito atormentam a sociedade.
Esta questão assumiu uma nova urgência em maio de 2023, quando o O cirurgião geral dos EUA emitiu um importante aviso público sobre o Ligações entre as redes sociais e a saúde mental dos jovens.
A pesquisa mostra que as imagens de beleza retratadas em filmes, televisão e revistas pode levar a doenças mentais, problemas com alimentação desordenada e insatisfação com a imagem corporal.
Essas tendências foram documentadas nas mulheres e homens, Na Comunidade LGBTQ + e em pessoas de diferentes raças e origens étnicas.
Os especialistas há muito suspeitam que a mídia social pode estar desempenhando um papel no crescimento crise de saúde mental em jovens. No entanto, o aviso do cirurgião geral é um dos primeiros avisos públicos apoiados por pesquisas robustas.
O cirurgião geral dos EUA diz que a crise de saúde mental dos jovens é o 'desafio de saúde pública definidor de nosso tempo'.
As redes sociais podem ser tóxicas
A insatisfação corporal entre crianças e adolescentes é corriqueira e foi ligado a diminuição da qualidade de vida, piora do humor e hábitos alimentares pouco saudáveis.
Como especialista em transtorno alimentar e ansiedade, Trabalho regularmente com clientes que apresentam sintomas de transtorno alimentar, problemas de auto-estima e ansiedade relacionado a redes sociais.
I também ter experiência em primeira mão com este tópico: Estou 15 anos após a recuperação de um distúrbio alimentar e cresci quando as pessoas estavam começando a usar amplamente as mídias sociais. Na minha opinião, o impacto da mídia social nos padrões de dieta e exercício precisa ser mais pesquisado para informar futuras direções políticas, programação escolar e tratamento terapêutico.
A saúde mental de adolescentes e adolescentes tem sido declínio na última década, e as Pandemia de COVID-19 contribuiu para piorar a saúde mental dos jovens e trouxe para o centro das atenções. À medida que a crise da saúde mental aumenta, os pesquisadores analisam de perto o papel das mídias sociais nessas crescentes preocupações com a saúde mental.
Os prós e contras das redes sociais
Cerca de 95% das crianças e adolescentes nos EUA entre 10 e 17 anos são usando a mídia social quase constantemente.
A pesquisa mostrou que as redes sociais podem ser benéficas para encontrar suporte da comunidade. No entanto, estudos também mostraram que o uso de mídias sociais contribui para comparações sociais, expectativas irrealistas e efeitos negativos na saúde mental.
Além disso, quem tem condições de saúde mental preexistentes tendem a passar mais tempo nas redes sociais. As pessoas nessa categoria são mais propensas a auto-objetivar e internalizar o ideal de corpo magro. Mulheres e pessoas com preocupações preexistentes com a imagem corporal são mais propensos a se sentirem mal com seus corpos e consigo mesmos depois de passarem algum tempo nas redes sociais.
Um terreno fértil para distúrbios alimentares
Uma revisão recente constatou que, assim como na mídia de massa, o uso da mídia social é um fator de risco para o desenvolvimento de um distúrbio alimentar, insatisfação com a imagem corporal e alimentação desordenada. Nesta revisão, o uso de mídia social mostrou contribuir para autoestima negativa, comparações sociais, diminuição da regulação emocional e autoapresentação idealizada que influenciava negativamente a imagem corporal.
Outro estudo, chamado de Projeto Dove Autoestima, publicado em abril de 2023, descobriu que 9 em cada 10 crianças e adolescentes de 10 a 17 anos estão expostos a conteúdo tóxico de beleza nas mídias sociais e 1 em cada 2 diz que isso tem impacto em sua saúde mental.
Os transtornos alimentares são doenças mentais complexas que se desenvolvem devido a fatores biológicos, sociais e psicológicos. As hospitalizações por distúrbios alimentares e a necessidade de tratamento aumentaram dramaticamente aumentou durante a pandemia.
Algumas razões para isso incluem isolamento, escassez de alimentos, tédio e conteúdo de mídia social relacionados ao ganho de peso, como o “quarentena15.” Isso foi uma referência ao ganho de peso que algumas pessoas estavam experimentando no início da pandemia, semelhante à crença do “calouro 15” de que alguém ganhará 15 quilos no primeiro ano de faculdade. Muitos adolescentes cujas rotinas foram interrompidas pela pandemia recorreram a comportamentos de transtorno alimentar para um senso de controle muitas vezes falso ou foram influenciados por membros da família que mantinham crenças pouco saudáveis sobre alimentação e exercícios.
Os pesquisadores também descobriram que o aumento do tempo em casa durante a pandemia levou a um maior uso das redes sociais pelos jovens e, portanto, mais exposição à imagem corporal tóxica e conteúdo de mídia social sobre dieta.
Embora a mídia social por si só não cause transtornos alimentares, Crenças sociais sobre beleza, que são amplificados pelas mídias sociais, podem contribuir para o desenvolvimento de transtornos alimentares.
De acordo com um relatório dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças, 42% dos alunos do ensino médio dizem que se sentem 'persistentemente tristes' e 'sem esperança'.
'Thinspo' e 'fitspo'
Os padrões tóxicos de beleza on-line incluem a normalização de procedimentos cosméticos e cirúrgicos e conteúdo pró-transtorno alimentar, que promove e romantiza os distúrbios alimentares. Por exemplo, sites de mídia social promoveram tendências como “thinspo”, focado no ideal de magreza, e “fitspo”, que perpetua a crença de que existe um corpo perfeito que pode ser alcançado com dietas, suplementos e exercícios excessivos.
A pesquisa mostrou que conteúdo de mídia social incentivando “alimentação limpa” ou fazer dieta por meio de alegações pseudocientíficas pode levar a um comportamento obsessivo em relação aos padrões alimentares. Essas postagens infundadas de “bem-estar” pode levar a ciclagem de peso, dieta ioiô, estresse crônico, insatisfação corporal e maior probabilidade de internalização do ideal muscular e magro.
Algumas postagens de mídia social apresentam conteúdo pró-transtorno alimentar, que direta ou indiretamente incentiva a alimentação desordenada. Outras postagens promovem a manipulação deliberada do próprio corpo, usando citações prejudiciais como “nada tem um gosto tão bom quanto a sensação de magreza”. Essas postagens fornecem uma falsa sensação de conexão, permitindo que os usuários se unam por um objetivo compartilhado de perder peso, alterando a aparência e continuando os padrões de alimentação desordenada.
Enquanto os jovens muitas vezes pode reconhecer e compreender efeitos do conselho de beleza tóxica em sua auto-estima, eles ainda podem continuar a se envolver com esse conteúdo. Isso ocorre em parte porque amigos, influenciadores e algoritmos de mídia social encorajar as pessoas para seguir certas contas.
Nem todos os adolescentes estão nas redes sociais.
Como as mudanças na política podem ajudar
Legisladores em todos os EUA estão propondo diferentes regulamentos para sites de mídia social.
As recomendações de políticas incluem maior transparência das empresas de mídia social, criação de padrões mais elevados de privacidade para os dados das crianças e possíveis incentivos fiscais e iniciativas de responsabilidade social isso desencorajaria empresas e profissionais de marketing de usar fotos alteradas.
Zonas sem telefone
Pequenos passos em casa para reduzir o consumo de mídia social também podem fazer a diferença. Os pais e cuidadores podem criar períodos sem telefone Pela família. Exemplos disso incluem guardar os telefones enquanto a família assiste a um filme juntos ou durante as refeições.
Os adultos também podem ajudar modelando comportamentos saudáveis nas mídias sociais e incentivando crianças e adolescentes a se concentrarem na construção de conexões e no envolvimento em atividades valiosas.
O consumo consciente de mídia social é outra abordagem útil. Isso requer reconhecer o que alguém está sentindo durante a rolagem da mídia social. Se passar o tempo nas redes sociais faz você se sentir pior consigo mesmo ou parece estar causando mudanças de humor em seu filho, pode ser hora de mudar a forma como você ou seu filho interagem com as redes sociais.
Sobre o autor
Emily HemendingerProfessor Assistente de Psiquiatria Universidade do Colorado Anschutz Medical Campus
Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
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