Imagem por Bianca da P
Narrado por Marie T. Russell.
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Inspiração diária do InnerSelf
15 de abril de 2023
O foco da inspiração de hoje é:
Eu escolho sair para a natureza e deixá-la me acalmar.
Alguns minutos na natureza reduzem os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, dando descanso ao corpo e ao espírito.
Se você puder sair para a natureza, faça uma pequena pausa para observar uma abelha extraindo o néctar de uma flor ou o movimento de um riacho enquanto ele cai sobre as rochas.
Nesse momento, você pode reconhecer que está sob muito estresse ultimamente e precisa de um tempo para relaxar. Você pode perceber que precisa entrar na natureza com mais frequência e deixá-la acalmá-lo.
CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi extraída do artigo InnerSelf.com:
Como uma pausa curta mantém o potencial para mudanças profundas
Escrito por Carl Greer PhD, PsyD
Leia o artigo completo aqui.
Aqui é Marie T. Russell, editora do InnerSelf.com, desejando-lhe um dia para entrar na natureza e deixá-la acalmá-lo (hoje e todos os dias)
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O foco para hoje: Eu escolho sair para a natureza e deixá-la me acalmar..
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LIVRO RECOMENDADO: A gravata e o jaguar
A gravata e o jaguar: um livro de memórias para ajudá-lo a mudar sua história e encontrar realização
por Carl Greer, PhD, PsyD
Leitura atraente para quem busca a coragem de fazer escolhas mais conscientes e viver totalmente desperto, A gravata e o jaguar é um livro de memórias com perguntas instigantes que incentivam a autoexploração. O autor Carl Greer - empresário, filantropo e analista junguiano aposentado e psicólogo clínico - oferece um roteiro esclarecedor para individuação e transformação pessoal.
Escrevendo sobre suas práticas espirituais e refletindo sobre suas vulnerabilidades, ele fala sobre honrar seus anseios por um propósito e significado, viajando para reinos transpessoais, reinventando sua vida e se dedicando a servir aos outros enquanto vive com profundo respeito por Pachamama, a Mãe Terra. Seu livro de memórias é um testamento inspirador do poder da autodescoberta. Como Carl Greer aprendeu, você não precisa se sentir preso a uma história que outra pessoa escreveu para você.
Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui. Também disponível como uma edição do Kindle.
Sobre o autor
Carl Greer, PhD, PsyD, é psicólogo clínico aposentado e analista junguiano, empresário e praticante xamânico, autor e filantropo, financiando mais de 60 instituições de caridade e mais de 850 acadêmicos Greer anteriores e atuais. Ele lecionou no CG Jung Institute de Chicago e fez parte da equipe do Replogle Center for Counseling and Well-Being.
O trabalho xamânico que ele faz é extraído de uma mistura de treinamentos indígenas norte-americanos e sul-americanos e é influenciado pela psicologia analítica junguiana. Ele treinou com os xamãs peruanos e por meio da Escola do Corpo de Luz Curando o Corpo do Dr. Alberto Villoldo, onde fez parte da equipe. Ele trabalhou com xamãs na América do Sul, Estados Unidos, Canadá, Austrália, Etiópia e Mongólia Exterior. Ele é o autor premiado e mais vendido de Mude sua história, mude sua vida e Mude a história da sua saúde. Seu novo livro, um livro de memórias intitulado A gravata e o Jaguar.
Saiba mais em CarlGreer.com.
