Brincadeiras gratuitas e tempo de inatividade são importantes para as crianças. (Yan Krukau)
Do hóquei e da dança ao clube de xadrez, as famílias podem ser atraídas para muitas direções extracurriculares.
É fácil para os pais ficarem sobrecarregados com as escolhas de atividades para seus filhos – ou também com o quão acessíveis elas são, por motivos como barreiras financeiras ou desafios de transporte.
Em meio a isso, os pais recebem conselhos para garantir que seus filhos crianças movem seus corpos e desafiar seus cérebros, seja criativo, mas também para abrir espaço para família e tempo de inatividade.
Uma pesquisa realizada pela Ipsos para Global News descobriu que, em média, os pais pagaram US$ 1,160 pelas atividades extracurriculares de seus filhos no ano letivo de 2017-18.
Felizmente, existem recursos ou centros de bairro que ajudam a identificar atividades disponíveis para crianças – por exemplo, este recurso permite você pode pesquisar por localização no Canadá, tipo de atividade e preço (incluindo algumas atividades gratuitas).
Para ajudar as famílias a navegar nas atividades extracurriculares, oferecemos sugestões aos pais para ajudá-los a tomar decisões informadas sobre como encontrar um equilíbrio que vise alinhar-se com os valores familiares e atender às necessidades individuais dos filhos.
Benefícios de as crianças terem uma agenda lotada
O lado bom das atividades extracurriculares é que pesquisas mostram que crianças envolvidas em atividades têm maior probabilidade de ter melhores amizades e menos problemas de saúde mental.
A participação em diversas atividades também pode fornecer estrutura e rotina para as crianças, o que as ajuda sinta-se no controle de seu ambiente e prever o que está por vir.
Ter muitas atividades programadas também pode ajudar seu filho a aprender habilidades valiosas de gerenciamento de tempo, como fazer o dever de casa porque terá treino de futebol mais tarde naquela noite.
Amizades, pertencimento
As atividades extracurriculares também são uma grande oportunidade para as crianças desenvolverem e nutrirem seus próprios interesses, ao mesmo tempo que formam amizades significativas. A participação em atividades extracurriculares pode ajudar as crianças a encontrar um sentimento de pertencimento. Algumas atividades podem ser especificamente relevantes para o seu cultura da criança, comunidade ou suas próprias preocupações familiares.
As oportunidades extracurriculares também permitem que as crianças explorem novas competências e descubram novos pontos fortes. Potencialmente, eles aprendem caminhos para se sentirem realizados que não dependem do desempenho acadêmico. Quando participam e têm sucesso em uma atividade que gostam, isso pode ajudar a aumentar sua autoconfiança.
Finalmente, participar de atividades extracurriculares pode manter as crianças longe das telas. Muitas pesquisas mostraram os perigos de muito tempo na tela.
Importância do jogo livre, tempo de inatividade
O lado ruim de sobrecarregar as crianças é que isso pode ter efeitos adversos para algumas crianças e famílias. Quando as crianças estão sobrecarregadas, muitas vezes não têm tempo para outras partes extremamente importantes da vida.
Agendar demais as crianças pode atrapalhar brincadeiras não estruturadas, que pesquisas mostram ser extremamente valiosas para o desenvolvimento infantil. Foi demonstrado que o jogo livre não estruturado reforçar a criatividade das crianças, aumentar as suas capacidades de resolução de problemas e permitir que as crianças demonstrem a sua própria individualidade
Além disso é importante que as crianças tenham tempo de inatividade pois dá às crianças a oportunidade de fazer uma pausa, refletir e relaxar.
Agendar demais as crianças também pode rapidamente sobrecarregar as crianças pois eles estão equilibrando várias atividades além dos trabalhos escolares - e podem sair crianças propensas ao estresse, queixas físicas e ansiedade e depressão auto-relatadas.
Importância do tempo em família
Quando as crianças estão sobrelotadas, pode haver menos tempo de qualidade para a família. Algo tão simples como fazer uma refeição em família pode tornar-se cada vez mais difícil para famílias com conflitos de horários. Conectar-se como uma família é importante. Estudos mostrou que quando uma família faz refeições juntas, as crianças têm melhor desempenho acadêmico e são menos propensas a sofrer de problemas de saúde mental.
Como podem os pais e cuidadores encontrar um equilíbrio entre o tempo estruturado e o não estruturado?
Dicas para pais e responsáveis
Ouça seu filho: Incentive seus interesses e preferências. Monitore o nível de envolvimento do seu filho. Por exemplo, eles estão entusiasmados para compartilhar o que aprenderam ou motivados para praticar por conta própria? Eles são retraídos, mal-humorados ou resistentes à comunicação sobre suas atividades? Considere se seu filho gosta da atividade que está fazendo ou se ela se adapta às suas habilidades.
Reserve algum tempo para discutir quais atividades são mais importantes e por quê. As variáveis podem incluir: Quais atividades estão alinhadas com os valores da sua família? Quais atividades se alinham mais com os interesses do seu filho ou ajudam a nutrir o pertencimento ou a competência? Quais atividades se adequam à sua programação? Use essas discussões para estabelecer prioridades.
Qualidade acima de quantidade: Concentre-se na qualidade das experiências. Pense se seu filho está obtendo algo com a experiência, como aprender uma habilidade valiosa, construir relacionamentos ou hábitos importantes ou até mesmo simplesmente se divertir. Pense se a atividade é valiosa o suficiente para valer a pena dedicar tempo a outras coisas importantes, como o tempo para a família.
Tempo para a família: Dedique tempo para interações familiares. Você pode fazer algo tão simples como priorizar as refeições juntos – não precisa ser apenas o jantar, talvez o café da manhã ou almoço em família, dependendo da programação do dia.
Seja flexível: Ajuste os horários à medida que os interesses evoluem. É normal que as crianças mudem de interesses! Se eles descobrirem que a atividade que amavam não é mais tão interessante para eles, não há problema em agitar as coisas. Comprometer demais seu filho com uma atividade na qual ele não está mais interessado aumenta a probabilidade de esgotamento.
Gerenciamento de estresse e tempo: Ensine habilidades importantes para a vida. Ajude seus filhos a entender como gerenciar suas agendas. Isso pode incluir ter um planejador ou agenda para que eles possam definir todas as suas atividades além de quaisquer compromissos escolares. Ensine-os a equilibrar seus compromissos para que tenham tempo suficiente para se dedicar aos trabalhos escolares e às atividades extracurriculares.
Você pode criar uma agenda familiar que fica visível para todos para ajudar a acompanhar os planos familiares.
Marisa Nivison, Pesquisador de Pós-Doutorado, Departamento de Psicologia, Universidade de Calgary e Sheri Madigan, Professor, Cátedra de Pesquisa do Canadá em Determinantes do Desenvolvimento Infantil, Centro Owerko do Instituto de Pesquisa do Hospital Infantil de Alberta, Universidade de Calgary
Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
Livros relacionados:
Aqui estão 5 livros de não ficção sobre criação de filhos que atualmente são os mais vendidos na Amazon.com:The Whole-Brain Child: 12 estratégias revolucionárias para nutrir o desenvolvimento da mente de seu filho
por Daniel J. Siegel e Tina Payne Bryson
Este livro fornece estratégias práticas para os pais ajudarem seus filhos a desenvolver inteligência emocional, autorregulação e resiliência usando insights da neurociência.
Clique para mais informações ou para encomendar
Disciplina sem drama: a maneira do cérebro inteiro acalmar o caos e nutrir o desenvolvimento da mente de seu filho
por Daniel J. Siegel e Tina Payne Bryson
Os autores de The Whole-Brain Child oferecem orientação para os pais disciplinarem seus filhos de uma forma que promova regulação emocional, resolução de problemas e empatia.
Clique para mais informações ou para encomendar
Como falar para que as crianças ouçam e ouçam para que as crianças falem
por Adele Faber e Elaine Mazlish
Este livro clássico fornece técnicas práticas de comunicação para os pais se conectarem com seus filhos e promover a cooperação e o respeito.
Clique para mais informações ou para encomendar
A criança Montessori: um guia para os pais criarem um ser humano curioso e responsável
por Simone Davies
Este guia oferece ideias e estratégias para os pais implementarem os princípios Montessori em casa e estimular a curiosidade natural, a independência e o amor pelo aprendizado de seus filhos.
Clique para mais informações ou para encomendar
Pais pacíficos, filhos felizes: como parar de gritar e começar a se conectar
por Dra. Laura Markham
Este livro oferece orientação prática para os pais mudarem sua mentalidade e estilo de comunicação para promover conexão, empatia e cooperação com seus filhos.
