- By Xu Xiangcai
Qigong, através da mente, respiração e regulação da postura, ajuda na prevenção e tratamento de doenças e preserva e prolonga a vida. O Qigong cultiva energia intrínseca (genuína Qi) que é encontrada naturalmente dentro de todas as pessoas. Existem muitas formas diferentes de prática de Qigong, cada uma com seu próprio estilo e objetivos distintos ...
Nos tempos antigos, o Tai Chi era ensinado apenas para os membros da família Chen que viviam em uma pequena aldeia na província de Hopeh. Um dia, o grande mestre explicou por que ele havia quebrado uma das mais fortes tradições familiares, ensinando a um estranho os segredos da arte. Esta é a história de como isso ocorreu, relatado por professores desta arte antiga ...
Nova pesquisa mostra que excersing menor é muito proveitosos para um coração saudável e prevenir problemas cardiovasculares e doenças cardíacas. Endurance exercícios, como caminhar, correr ou andar de bicicleta para 30 minutos, gerar uma proteína no coração chamada de calor 72 proteína de choque.