Fazer piadas sobre mim era um esporte familiar desde que eu conseguia me lembrar. Fui nadador em família de cavaleiros, vegetariano em família de criadores de ovelhas, nômade em família de colonos e assim por diante. Freqüentemente, as coisas ditas eram em tom de brincadeira, e a pessoa que as dizia pode não ter percebido a dor que estava causando naquele momento. Em outras ocasiões, porém, muitas vezes as coisas ditas eram intencionais e simplesmente cruéis.

Consequentemente, até essa época eu nunca tinha gostado particularmente dinâmica familiar. Então, a maneira mais fácil de lidar com isso na época era apenas para manter viva a vida espera de mim. Eventualmente, porém, eu começou a retirar-se e fechar em torno deles. Era o meu próprio mecanismo de enfrentamento.

Onde podemos encontrar a coragem de fazer mudanças na vida?

Artistas de todo o mundo também são muito incompreendido, e eu era um artista. Eu só não tinha percebido isso ainda. Tudo o que eu sabia era que a venda de produtos de seguros para pessoas que querem apenas depositar seus cheques de pagamento não era realmente o meu beco.

Eles dizem que nós fazer mais para evitar a dor do que podemos fazer para obter prazer. Por isso, é quando a dor torna-se muito que, finalmente, encontrar a coragem para fazer mudanças. Até então, a dor dentro de mim estava apenas continuando a apodrecer até que fez chegar ao ponto de ruptura.

Quando saí ainda 'bom trabalho' outro para ir viver na ilha, a confusão reinava. 'Por que ela faria isso? Onde é que ela vai desta vez? " E por tudo isso eu só estava pensando com entusiasmo: "Estou indo morar em uma ilha!" Quanto mais longe, mais feliz eu era. Minha vida era o meu lá, e era uma boa vida. Qualquer contato que eu tive com o continente foi a minha querida mãe, que era a minha rocha e amigo querido.

Breaking Free da Dor da dinâmica familiar

Foi durante estes anos na ilha que pela primeira vez se envolveu em meditação. Mais tarde eu encontrei meu caminho para o caminho que iria me oferecer a oportunidade de se conectar com a minha própria bondade de maneira nenhuma outra teve. Por este caminho, eu comecei a entender e experimentar compaixão.

A dor que eu tinha aceitado a partir de outros haviam sido o seu próprio sofrimento projetado em mim. As pessoas felizes não tratar as outras pessoas dessa maneira. Eles não julgar os outros para viver uma verdadeira vida de seu self. Se alguma coisa, eles respeitá-lo.

Reconhecendo a dor levada para a minha geração das anteriores, eu tinha a opção de se libertar dela em minha própria vida. Eu nunca ia ser capaz de controlar o outro e não tinha vontade de. As pessoas mudam porque querem e quando eles estiverem prontos.

Aprender a ver a vida Compassionately

Aprender a ver a vida com compaixão, e aceitar que eu nunca pode ter a compreensão ou relacionamentos amorosos que eu tinha uma vez ansiado, foi libertador. Ele transformou a minha vida em tantos níveis. Conhecer a dor contínua da minha própria cura, eu aceito que nem todos têm a coragem de enfrentar seu passado, pelo menos não até que se torne insuportável.

Até certo ponto, a mesma dinâmica persistiu por alguns anos depois, mas começou a me afetar cada vez menos. Demorou força e tempo, mas agora eu vi que não era sobre mim. Tratava-se de qualquer pessoa estava tentando me dar a sua crítica ou julgamento.

Escolhendo Compaixão Em vez de Rejeição

Uma história budista é que um homem chegou gritando furiosamente para Buda, que permaneceram inalterados por ele. Quando questionado por outros de como ele manteve-se calmo e indiferente, Buda respondeu com uma pergunta. "Se alguém lhe dá um presente e você optar por não recebê-lo, a quem então pertence o presente?" Claro que fica com o doador.

Assim foi com palavras que foram ainda objecto de dumping injustamente em mim às vezes. Eu parei de tomá-los, e em vez disso, sentiu compaixão. Afinal, essas palavras não vinham de um lugar de felicidade.

Compaixão desenvolvimento também para os outros como para si mesmo

A coisa mais importante que eu já aprendi na vida - embora a coisa mais, mais importante - é que compaixão começa com você mesmo. Desenvolver a compaixão pelos outros permitiu a cura para começar e continuar. Mas aprender a desenvolver a compaixão para mim era muito mais difícil, e embora eu não sabia na época, que ia levar anos.

Estamos todos tão duros com nós mesmos, tão injustamente. Aprender a dar-me a bondade amorosa e reconhecer que eu também tinha sofrido enormemente foi uma mudança tão difícil de fazer.

Com esta nova intenção de amor-próprio, auto-respeito e auto-compaixão, a dinâmica familiar velhos começou a perder potência. Eu encontrei a força para falar para trás, permitindo-me para finalmente ser ouvido, em vez de continuar a se retirar. Quebrando os padrões de décadas teve muita coragem. Mas eu simplesmente não conseguia carregar a dor do silêncio por mais tempo.

Falar por si mesmo com compaixão e paciência

No final, porém, foi realmente apenas o desejo de ser amado, aceito e compreendido pelo outro que estava realmente alimentando a dor em todos nós. Então, a compaixão era o único caminho a seguir: compaixão e paciência. Apesar de tudo, o amor, no seu próprio disfarce frágil, ainda existia entre nós.

Depois de falar, as coisas começaram a mudar dentro de mim. Eu cresci forte na auto-respeito e mais clara na auto-expressão. Algumas sementes novas e saudáveis ​​tinham finalmente sido semeada. Eu ainda não sei como alimentá-los, mas eles foram plantadas pelo menos. Era hora de começar a viver como que eu queria ser, um pequeno passo de cada vez.

© 2011, 2012 por Bronnie Ware. Todos os Direitos Reservados,
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Fonte do artigo:

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Sobre o autor

Bronnie Ware é uma escritora, cantora/compositora e professora de composição da Austrália. Ela também dirige um curso online de crescimento pessoal e composição, lançou dois álbuns de canções originais e escreve um blog muito apreciado chamado Inspiration and Chai, incluindo artigos que foram traduzidos para vários idiomas. 

Para conhecer mais de seu trabalho, visite o site oficial de Bronnie: www.bronnieware.com