Quase todo mundo sabe que fazer exercício ajuda as pessoas a ficarem saudáveis. Ele evita doenças crônicas como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas e - talvez - nos ajuda a viver mais.

Liz é uma típica 50 - alguma mulher, em forma, 70 kg, 30% de gordura corporal. Ela vai ao ginásio todos os dias e corre por 35 minutos na esteira a 10km / h. Mas, como ela me diz com bastante frequência, ela não pode perder peso. Então, o que está acontecendo aqui: é Liz, ou é o universo conspirando contra ela?

A pesquisa mostra que o exercício regular pode reduzir drasticamente os riscos de depressão, bem como aumentar a cognição e a memória.

A poluição por mercúrio é um problema geralmente associado ao consumo de peixe. Mas algumas pessoas na China, o maior emissor de mercúrio do mundo, estão expostas a mais metilmercúrio do que a peixe.

A Coca-Cola é o refrigerante com gás mais popular do mundo. O original é feito com açúcar, mas os outros contêm adoçantes artificiais que agora estão ligados a um aumento da obesidade e do diabetes.

Ajudar as pessoas com dor, seja física ou emocional, pode limitar a necessidade de opiáceos. Data indicam que o abuso de opiáceos é principalmente um problema masculino, concentrado na classe trabalhadora e nas comunidades brancas de baixa renda, e se expandindo rapidamente para as comunidades hispânicas.

A esquizofrenia é considerada um distúrbio da mente, influenciando o modo como a pessoa pensa, sente e se comporta. Mas nossa pesquisa mais recente mostra que órgãos, além do cérebro, também mudam no início da doença.

Jogar o futebol juvenil pode levar ao início precoce de sintomas cognitivos, comportamentais e de humor mais tarde na vida, de acordo com um novo estudo.

Um protótipo de cômoda de “casa inteligente” pode ajudar pessoas com demência a se vestir através de assistência automatizada. Isso permitiria que eles mantenham a independência e a dignidade e forneçam aos seus cuidadores uma pausa muito necessária.

A exposição a fracking químicos no útero pode prejudicar o sistema imunológico e diminuir a capacidade das crias de se defender de doenças como a esclerose múltipla, de acordo com um novo estudo com camundongos.

Estamos todos conscientes de que o exercício geralmente tem muitos benefícios, como melhorar a forma física e a força. Mas o que sabemos sobre os efeitos de tipos específicos de exercício?

A osteoartrite é a mais comum das formas de artrite mais do que 200, afetando mais de 20% da população.

Os ácidos graxos ômega-3 são comumente encontrados em fontes vegetais e frutos do mar. Se você não tem níveis altos o suficiente de ômega-3 em sua dieta, é um dos principais fatores de risco de morte em todo o mundo, contribuindo para o desenvolvimento de doenças crônicas como o câncer.

É difícil não ter empatia com as pessoas nas imagens poluídas de Nova Delhi ou Ulaanbataar ou Katmandu, muitas vezes usando máscaras, caminhando para a escola ou trabalhando com nebulosidade de sopa.

Se você quer ficar mais forte e se sentir melhor depois do exercício - o que é importante porque encoraja você a continuar se exercitando - você não precisa de uma academia extravagante.

Vários estudos mostraram que passar tempo na natureza é bom para a saúde. Agora, uma nova pesquisa analisou especificamente a asma e descobriu que morar em vizinhanças verdes protege as crianças de desenvolverem a doença.

Você come para viver ou viver para comer? Temos uma relação complicada com a comida, influenciada pelo custo, disponibilidade e até pela pressão dos colegas. Mas algo que todos compartilhamos é o apetite.

Há evidências crescentes para sugerir que a poluição do ar não afeta apenas nossa saúde - afeta nosso comportamento também.

Biologicamente falando, os humanos são onívoros e gostamos de comer uma variedade de coisas. À medida que diversificamos nossas dietas, há um interesse crescente em todos os tipos de fontes alternativas de proteína. Essa tendência está se acelerando em 2018.

Você se encontra com um amigo e conta sobre um ótimo livro que está lendo. “É de um autor muito famoso. O nome dela é ...