Muitos de nós sabemos que alguns momentos de conexão com os nossos recursos internos podem ter efeitos dramáticos e saudável na restauração de um senso de equilíbrio para um dia agitado. Mas quem tem o luxo de gastar minutos 45 uma hora ...

Tendo ensinado meditação por mais de trinta anos a milhares de pessoas, posso realmente dizer que é a coisa mais importante que você pode aprender para acelerar e enriquecer sua vida espiritual. Tudo o que você aprende na escola, por análise ou estudo, será exponencialmente aprofundado porque você medita.

Pesquisa mundial mostra que os edifícios amigos do ambiente são muito melhores para a saúde das pessoas que vivem e trabalham nelas, bem como para a Terra.

Pense na última vez que você comeu um pouco de chocolate. Você sentiu que teve que roubá-lo? Você comeu demais e depois se arrependeu? Você roubou o lote dos preciosos pedaços? E como você se sentiu depois da sua escapada? Você conseguiu aproveitar o chocolate completamente? Eu certamente espero que sim!

Como você perdoar os outros, você está libertando-se assim como eles. Como M. Scott Peck escreve: "A razão para perdoar os outros não é por causa deles .... A razão para perdoar é para nosso próprio bem. Para nossa própria saúde. Porque para além desse ponto necessário para a cura, se nos apegarmos a nossa raiva, paramos de crescer e as nossas almas começam a murchar.

A maioria das pessoas se sente para baixo, cansado e inativo quando eles estão feridos ou doentes. Este comportamento "doença" é causada pela activação da resposta imune do corpo. É a maneira do cérebro de conservação de energia que o corpo pode curar.

Cada pessoa tem sofrido dor em alguma relação, e essa dor nos faz temer o amor. No entanto, porque o amor é a essência da vida, esse medo nos faz perder o contato com a verdadeira essência da vida. Quando estamos com medo do amor, estamos literalmente com medo de sermos nós mesmos ...

Vivemos em uma época de psicologia positiva, onde o caminho para a felicidade é, aparentemente, pavimentada com os pensamentos corretos. No seu mais bizarro, isso se manifesta na popularidade de vendedores de óleo de cobra como Deepak Chopra, que - para uma taxa saudável - irá conceder-lhe a juventude eterna, e O Segredo, Que usando até então desconhecidos leis da física vai lhe trazer saúde, riqueza e felicidade.

Uma rotina saudável de amplo, repleto de respiração completa com prana, que nutre cada célula, pode revitalizar sua vida. Os iogues da Índia acreditam que a respiração adequada pode aniquilar todas as doenças deste planeta. Além disso, o poder do prana no hálito pode aumentar a capacidade mental, felicidade, auto-confiança ...

Nós não temos a tornar-se monges, a fim de levar espirituais, vidas saudáveis. Nós não temos de ser vegetarianos, ou vestir robes, ou sentar em meditação por horas cada dia. Não há um 'caminho' espiritual, porque tudo é espiritual e todas as escolhas são iguais. Podemos trabalhar e ser pais, maridos, esposas, filhas ...

Esta história é sobre um aparentemente pequeno evento em minha vida que assumiram um significado milagrosa por causa das lições que veio com ele. Eu não sou um teólogo; Na verdade, eu encontrei a maioria de meu sustento espiritual exterior religião tradicional ...

Nós já sabíamos há algum tempo as pessoas que sofrem de esquizofrenia e outras psicoses fumam mais do que a população em geral. A explicação que é geralmente oferecido é o chamado "hipótese de auto-medicação"

Isso é mais do que o número de hospitalizações por ataques cardíacos e derrames combinados. A maioria dos americanos nunca ouviu falar dele, mas de acordo com novos dados federais, a sepse é a causa mais caro de hospitalização em os EUA

Assim como uma doença pode se anunciar repentinamente, a cura também pode chegar em um instante. Uma doença súbita é chamada de infeliz, enquanto uma cura repentina é chamada de milagre. No entanto, ambos tomam parte na mesma essência: são formas da linguagem do subconsciente.

Seja comandando a atenção do astro do rock Neil Young ou aparentemente sendo apoiado pelo ex-chefe do Greenpeace, os alimentos geneticamente modificados estão quase sempre presentes nos noticiários - e muitas vezes sob uma luz negativa.

Um novo estudo encontrou evidências quantificáveis ​​de que caminhar na natureza pode levar a um menor risco de depressão. “Esses resultados sugerem que áreas naturais acessíveis podem ser vitais para a saúde mental em nosso mundo em rápida urbanização”, diz a coautora Gretchen Daily, professora de ciências ambientais e pesquisadora sênior do Instituto de Meio Ambiente de Stanford Woods.

Em busca de um bronzeado perfeito, muitas pessoas - especialmente jovens mulheres brancas entre a idade 18 e 25 - podem ir a um salão de bronzeamento, usando cabines de bronzeamento, espreguiçadeiras e lâmpadas solares para dar o pontapé inicial em seu bronzeado. Outros (incluindo pessoas que são mais propensas a queimar em vez de bronzeadas) podem se dirigir ao salão para desenvolver lentamente um “bronzeado base”, com a crença equivocada de que ele evitará queimaduras solares.

O seguro de saúde para freelancers pode ser caro. Quando empregado por uma empresa, o seguro saúde é geralmente coberto, mas faça isso por conta própria e acabará pagando várias centenas de dólares ou mais por mês por uma cobertura mínima. Como se espera que os freelancers representem cinquenta por cento da força de trabalho dos EUA até 2020, não se pode deixar de pensar que deve haver uma maneira melhor - e há.

Os efeitos da depressão pós-parto sobre o desenvolvimento emocional das crianças pode ser profundo. Estas crianças têm saúde mais mental e problemas comportamentais como eles crescem. E em países de baixa renda, os efeitos da depressão materna estender a maiores taxas de nanismo infância e doença física.