Como fazer um suculento peito de frango assado

Peitos de frango cozidos que são super suculentos e saborosos. Aprenda minhas dicas simples para evitar fazer peitos de frango assados ​​que estejam secos e cozidos demais para que você e sua família possam desfrutar de frango assado no jantar, em qualquer dia da semana.

Esta receita de frango saudável é naturalmente isenta de glúten, paleo, Whole30 e cetona, por isso é perfeita para muitas abordagens dietéticas diferentes. Não deixe de visitar meu site para mais deliciosas receitas de frango.

Receita de peito de frango assado: https://cleananddelicious.com/baked-chicken-breast/

RECEITA DE PEITO DE FRANGO COZIDO
2 peito de frango desossado (6 onças cada)
2 colher de chá de óleo de abacate
Pó de alho
Páprica defumada
Sal e pimenta a gosto

INSTRUÇÕES:
Retire os peitos de frango do frigorífico e deixe-os repousar à temperatura ambiente durante 20-30 minutos antes de cozinhar. Quanto mais próximo da temperatura ambiente eles estiverem, melhor.

Preaqueça o forno em 450ºF

Coloque os peitos de frango entre dois pedaços de papel saran ou cera e bata levemente com um martelo de carne *, partindo do centro e batendo na direção das bordas. O objetivo é criar um peito de frango que seja uniforme em espessura para que cozinhe uniformemente.

Coloque os peitos de frango em uma assadeira e regue com óleo de abacate e tempere com sal, pimenta, alho em pó e páprica defumada.

Asse por 15 minutos ou até que o frango atinja uma temperatura interna de 160 graus.

Descanse o frango por 10 minutos para que os sucos possam assentar e a temperatura interna suba para 165 graus. Sirva e aproveite.

NUTRIENTES POR SERVIR: Calorias 205 | Gordura Total 8.4g | Gordura Saturada 1.3g | Colesterol 97mg | Sódio: 620mg | Carboidrato 0g | Fibra Alimentar 0g | Açúcares 0g | Proteína 34.5g



 Receba as últimas por e-mail

Revista Semanal Melhor da Semana

Você pode gostar

Mais por este autor

IDIOMAS DISPONÍVEIS

Inglês afrikaans Arabe Chinês (simplificado) Chinês (tradicional) dinamarquês Neerlandês Filipino Finnish Francês Alemão Grego hebraico hindi Húngaro Indonesian Italiano Japanese Korean Malay Norwegian persa Polaco Português Romeno Russo Espanhol swahili sueco tailandês turco Ucraniano urdu Vietnamita

siga InnerSelf on

facebook íconeícone do twitterícone do YouTubeícone do instagramícone pintrestícone rss

 Receba as últimas por e-mail

Revista Semanal Melhor da Semana

Novas atitudes - Novas possibilidades

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics. com | Innerself Mercado
Copyright © 1985 - 2021 innerself Publications. Todos os direitos reservados.