Para os propósitos desta série, estou usando o termo “empata” para descrever indivíduos que são altamente sensíveis às emoções dos outros, e não a versão tradicional de ficção científica que se refere a...

O jejum tem sido usado há séculos como remédio e reforço em todas as áreas da saúde: física, mental e emocional. No século 21, o jejum é frequentemente menosprezado. Fica de fora de um...

Eu estava além de frustrado. Eu me senti extremamente sem esperança. Eu acreditava que não tinha opções, apesar de não poder mais permanecer no mesmo estado físico ou mental. Minhas contas se acumularam tanto...

O caminho para a verdadeira felicidade não é uma estrada pavimentada singular. Às vezes, você volta ao mesmo ponto várias vezes antes de perceber que precisa tentar uma rota diferente. A melhor forma de evitar isso...

Eu deveria ser grato por ter tido uma oportunidade que muitos não têm: dizer “eu te amo” antes que alguém morra. Eu deveria me sentir com sorte, certo? Eu deveria me sentir infinitamente sortudo por ser a última coisa que nós...

Infelizmente, a vida não é só sol e margaridas. Aqui estão alguns grandes pensamentos de algumas pessoas excelentes para aqueles momentos em que a vida parece mais uma confusão com areia movediça do que um dia na praia.

As crianças não são tão hábeis quanto os adultos em entender emoções complexas como o estresse e provavelmente não serão capazes de dizer quando estão com muito trabalho. Uma criança estressada não é li...

Não importa qual seja o seu campo ou o quanto você ama seu trabalho, você sempre terá dias que o esgotarão. Dias em que você se sente exausto e estressado, dias que você fica feliz em ver chegar ao fim. o que...

Uma boa noite de sono é um aspecto crucial para a saúde e o bem-estar geral, mas muitos americanos carecem desse departamento. Uma pesquisa Gallup de 2013 descobriu que 40% dos adultos americanos ganham menos do que...