A atividade física regular ajuda a prevenir e controlar muitas doenças crônicas. Amorn Suriyan / Shutterstock
A inatividade física é a quarta principal causa de morte no mundo todo. Também está associado a doenças crônicas e incapacidades. Recente pesquisa estima que o mundo poderá ver quase meio bilhão de novos casos de doenças crônicas importantes até 2030 se as pessoas não se tornarem mais ativas. A atividade física regular ajuda a prevenir e controlar muitas doenças crônicas. Formas populares de ser fisicamente ativo incluem caminhar, andar de bicicleta e praticar esportes.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que crianças e adolescentes (5-17 anos de idade) façam uma média de pelo menos 60 minutos por dia de atividade física de intensidade moderada a vigorosa. Isso deve incorporar atividades aeróbicas vigorosas, bem como aquelas que fortalecem músculos e ossos, pelo menos três dias por semana. Também é recomendado que as crianças não passem mais de duas horas por dia em tempo de tela recreativo. Essas recomendações visam melhorar a saúde física e mental das crianças, bem como os resultados cognitivos.
Antes da pandemia de COVID-19, a atividade física entre crianças e adolescentes já estava abaixo do recomendado. Em 2016, 81% dos adolescentes em todo o mundo com idade entre 11 e 17 anos foram considerados fisicamente inativos. As meninas foram menos ativas que os meninos.
A pandemia piorou as coisas. A inatividade física em crianças e adolescentes tornou-se uma prioridade de saúde pública global. Agora está incluído nos planos de ação globais.
Por exemplo, usando 2016 como linha de base, a OMS por meio de seu Plano de Ação Global sobre Atividade Física visadas uma redução de 15 pontos percentuais na prevalência de inatividade física entre adolescentes até 2030. Este apelo à ação também implorou a outras organizações internacionais e governos que ajudassem a acompanhar o progresso na promoção da atividade física entre crianças e adolescentes.
Em resposta a esta crise global de inatividade física, ao apelo internacional à ação e à necessidade de coletar sistematicamente dados comparáveis, o Aliança Global de Crianças Saudáveis Ativas publicou recentemente um grande estudo, o primeiro a fornecer uma avaliação abrangente da atividade física entre crianças e adolescentes. Publicado em outubro de 2022, o estudo incluiu dados coletados antes e durante a pandemia de COVID-19. Estávamos entre os 682 especialistas que avaliaram 10 indicadores comuns de atividade física para crianças e adolescentes em todo o mundo.
Os nossos estudo mostra que a atividade física entre crianças e adolescentes não melhorou. Cerca de um terço das crianças e adolescentes em todo o mundo eram suficientemente ativos fisicamente, enquanto um pouco mais de um terço cumpria a recomendação de tempo de tela recreativo para melhorar a saúde e o bem-estar. Esses achados indicam que uma proporção significativa de crianças e adolescentes que não atendem às diretrizes de atividade física recomendadas correm um risco maior de resultados negativos, bem como de desenvolver doenças crônicas relacionadas em uma idade muito mais precoce.
efeito COVID
A maioria dos especialistas envolvidos em nosso estudo concordam que a crise de inatividade física infantil é um desafio contínuo de saúde pública e a pandemia de COVID-19 parece ter piorado. Quando pesquisados, mais de 90% dos especialistas relataram que o COVID-19 teve um impacto negativo nos comportamentos sedentários das crianças, no esporte organizado e na atividade física. Nossas descobertas são apoiadas por numerosos estudos.
Os bloqueios impostos no auge da pandemia do COVID-19 levaram ao fechamento de escolas e parques públicos, o que prejudicou os níveis de atividade física das crianças. Pesquisa sugere que a atividade física moderada a vigorosa das crianças diminuiu 17 minutos por dia durante a pandemia. Isso representa uma redução de quase um terço da atividade diária recomendada. Outro estudo global representando 187 países, mostraram uma redução coletiva de 27.3% na contagem diária de passos de indivíduos após 30 dias de restrições relacionadas ao COVID-19.
Nosso estudo
Quatro países africanos participaram do nosso estudo –Botsuana, Etiópia, África do Sul e Zimbábue.
A classificação variou de A+ (grande maioria, 94% a 100% das crianças e adolescentes atingindo os níveis recomendados) até F (menos de 20% atingindo os níveis recomendados).
Crianças e adolescentes dos quatro países africanos eram marginalmente mais ativos fisicamente do que crianças do resto do mundo. Eles receberam C- (47% a 53% das recomendações atendidas) para atividade física geral em comparação com o D (27% a 33% das recomendações atendidas) para o resto do mundo. Mais crianças e adolescentes dos países africanos usavam transporte ativo (B-; 60%–66%), eram menos sedentários (C-; 40%–46%) e tinham melhor forma física (C+; 54%–59%). em comparação com o resto do mundo (C-, D+ e C-), respectivamente.
Uma importante história de sucesso dessa comparação global de notas é que, apesar da falta de infraestrutura, as notas médias para comportamentos individuais eram geralmente melhores para os países africanos. Isso pode estar refletindo a necessidade, e não a escolha. Por exemplo, as crianças podem ser forçadas a ir a pé para a escola porque não há transporte acessível. No entanto, mostra que ainda é possível promover estilos de vida saudáveis mesmo quando os recursos são limitados.
Fatores como ter família e amigos solidários, comunidades mais seguras, ambientes escolares positivos e recursos adequados são frequentemente associados a uma melhor participação na atividade física. As notas médias para essas fontes de influência foram geralmente mais baixas para os quatro países africanos do que para o resto do mundo. Essas descobertas demonstram os desafios relacionados à segurança da comunidade, falta geral de infraestrutura e financiamento para apoiar comportamentos saudáveis para crianças e adolescentes nos países africanos.
No geral, não havia dados suficientes para classificar com precisão todos os indicadores dos países africanos. Botsuana foi o único país para o qual conseguimos atribuir notas para cada um dos 10 indicadores comuns. Os outros três países tiveram pelo menos uma nota incompleta cada. A falta de dados representativos é um problema comum e muitas vezes recorrente em muitos países de baixa e média renda. Isso também significa que nossas descobertas devem ser interpretadas com cautela. Por exemplo, não podemos dizer com certeza que esses resultados são representativos de todas as crianças e adolescentes desses quatro países ou da região como um todo.
Caminho a seguir
Em muitas partes da África, a prevalência de doenças infecciosas e outras exige, justificadamente, atenção e recursos. Essas necessidades podem competir com as mensagens sobre a inatividade física, cujo impacto negativo pode ser silencioso, mas ainda prejudicial à saúde da população.
Precisamos defender persistentemente políticas e práticas, ancoradas no contexto africano, e promover oportunidades equitativas para que as crianças se envolvam em atividades físicas. Isso pode incluir recessos escolares ativos e programas extracurriculares. Os países precisam garantir o acesso a espaços públicos seguros e gratuitos, espaços verdes, playgrounds e instalações esportivas.
Finalmente, os pesquisadores e profissionais de saúde pública devem acompanhar o progresso no cumprimento das metas da OMS.
Sobre os autores
Taru Manyanga, Professor Assistente-Fisioterapia, Universidade do Norte da Colúmbia Britânica; Chalchisa AbdetaCandidato a doutorado University of Wollongong; Amanhecer Tladi, Professor Sênior de Fisiologia do Exercício, Universidade de Botswana e Rowena Naidoo, Professor Associado em Ciências do Esporte, Universidade de KwaZulu-Natal
Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
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