Seu cérebro se beneficia com o exercício nessas formas 3

Seu cérebro se beneficia com o exercício nessas formas 3

Três coisas acontecem ao cérebro quando nos exercitamos, diz Wendy Suzuki, professora de ciência neural e psicologia na Universidade de Nova York. Ela oferece uma explicação rápida em apenas segundos 90.

"Se você quer um melhor humor, um melhor foco e duração de sua atenção e, eventualmente, melhor função de memória de longo prazo, tudo que você tem a fazer é exercer", diz ela.

Fonte: New York University

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