O exercício libera a irisina, um hormônio que ajuda o corpo a eliminar gordura e a impede de se formar, mostra nova pesquisa.
Os pesquisadores aprenderam mais sobre como o hormônio irisina ajuda a converter as células de gordura branca armazenadoras de calorias em células de gordura marrom que queimam energia. Irisin, que surge quando o coração e outros músculos são exercidos, também inibe a formação de tecido adiposo.
Os resultados, publicados na Revista Americana de Fisiologia - Endocrinologia e Metabolismo, sugerem que a irisina pode ser um alvo atraente para combater a obesidade e diabetes, diz Li-Jun Yang, professor de hematopatologia do departamento de patologia, imunologia e medicina laboratorial da University of Florida College of Medicine. Acredita-se que o estudo seja o primeiro de seu tipo a examinar os mecanismos do efeito da irisina no tecido adiposo e nas células adiposas humanas.
Irisin parece funcionar, aumentando a atividade dos genes e uma proteína que é crucial para transformar células de gordura branca em células marrons. Também aumenta significativamente a quantidade de energia usada por essas células, indicando que tem um papel na queima de gordura.
Exercício, não dieta, mudou os micróbios do intestino em camundongos
Pesquisadores coletaram células de gordura doadas por pacientes 28 que tiveram cirurgia de redução de mama. Depois de expor as amostras à irisina, encontraram um aumento de quase cinco vezes nas células que contêm uma proteína conhecida como UCP1, que é crucial para a “queima” da gordura.
"Nós usamos culturas de tecido adiposo humano para provar que a irisina tem um efeito positivo, transformando gordura branca em gordura marrom e que aumenta a capacidade de queima de gordura do corpo", diz Yang.
Da mesma forma, a irisina suprime a formação de células gordurosas. Entre as amostras de tecido adiposo testadas, a irisina reduziu o número de células adiposas maduras em 20 para 60 por cento em comparação com as de um grupo controle. Isso sugere que a irisina reduz o armazenamento de gordura no corpo ao impedir o processo que transforma células-tronco indiferenciadas em células adiposas, ao mesmo tempo em que promove a diferenciação das células-tronco em células formadoras de osso.
Sabendo que o corpo produz pequenas quantidades de gordura combate a íris ressalta a importância do exercício físico regular, diz Yang. Mais de dois terços dos adultos dos EUA estão com sobrepeso ou obesidade, de acordo com o National Institutes of Health. Embora seja possível que os efeitos benéficos da íris possam se transformar em medicamentos prescritos, isso é incerto e permanece muito tempo distante.
“Em vez de esperar por uma droga milagrosa, você pode se ajudar mudando seu estilo de vida. O exercício produz mais irisina, que tem muitos efeitos benéficos, incluindo redução de gordura, ossos mais fortes e melhor saúde cardiovascular ”, diz Yang.
O novo estudo se baseia em outras descobertas sobre os efeitos benéficos da íris. Em 2015, o grupo de Yang descobriu que o hormônio ajuda a melhorar a função cardíaca de várias maneiras, incluindo o aumento dos níveis de cálcio, que são críticos para as contrações cardíacas.
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Em junho, Yang e um grupo de cientistas na China mostraram que a irisina reduzia o acúmulo de placas arteriais em modelos de camundongos, impedindo o acúmulo de células inflamatórias, resultando na redução da redução da aterosclerose. Essas descobertas foram publicadas na revista PLoS ONE.
As descobertas sobre o papel da íris na regulação das células adiposas esclarece como a prática ajuda as pessoas a permanecerem esbeltas, diz Yang.
“Irisin pode fazer muitas coisas. Esta é outra evidência sobre os mecanismos que impedem o acúmulo de gordura e promovem o desenvolvimento de ossos fortes quando você se exercita ”.
Fonte: University of Florida
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