Certifique-se de que a parte inferior da máscara esteja puxada para baixo sobre o queixo para cobrir o nariz e a boca. Getty Images/Andres Joy Pieper, Universidade de Purdue
Independentemente de você concordar ou não com o mandato de usar uma máscara, muitos de nós farão isso durante o dia a dia.
Eu sou um professora de enfermagem na Universidade de Purdue, onde um colega e eu ensinamos uma aula detalhando a história dos cuidados de saúde ao longo dos séculos. Entre outras coisas, os alunos descobrem o motivo original de uma máscara de pano, que remonta a o final do século 19, é o mesmo de hoje: proteger os outros dos germes daqueles que os usam. Entender essas práticas passadas, dizem os alunos, os torna melhores cuidadores.
Com isso em mente, aqui estão cinco maneiras de aproveitar ao máximo o uso de uma máscara em público.
Sempre lave as mãos antes de colocar a máscara. Getty Images / aliança de fotos
1. Nem todas as máscaras são criadas da mesma forma
Máscaras de pano são consideradas apropriadas para uso geral em público. o clínica Mayo recomenda uma máscara de duas camadas. Isso significa que o bonitinho reversível que seu vizinho costurou para você é aprovado. Não recomendado: a mascarar com uma válvula. Embora o usuário respire o ar filtrado, o ar não filtrado é expelido após a expiração. Isso nega a proteção para os outros.
2. Lave, lave, lave as mãos
Antes de colocar sua máscara, lave suas mãos. Este é um princípio básico de controle de infecção. Sempre que você entrar em contato com o seu rosto, faça-o com as mãos limpas. Isso inclui esfregar os olhos, limpar os lábios ou coçar o nariz. Da mesma forma, depois de remover a máscara, lave as mãos novamente.
Não mexa com a máscara enquanto ela estiver no lugar. Este não é o momento de tomar um gole do seu café com leite ou lanche no seu espasmódico de carne. Coma e beba em um ambiente em que você possa se distanciar socialmente dos outros em pelo menos seis pés. Se você precisar ajustar sua máscara quando estiver ligada, limpe as mãos depois. Por conveniência, leve consigo um desinfetante para as mãos.
3. Essa máscara me faz parecer inteligente?
A máscara deve se encaixar confortavelmente, sempre cobrindo o nariz e a boca e segura sob o queixo. Cobrir apenas a boca é inútil. Os seres humanos respiram dentro e fora do nariz e da boca. E o objetivo da máscara é bloquear a transmissão de germes pelo ar, o que pode ocorrer quando alguém exala (espalha germes) ou inala (absorve germes) pelo nariz ou pela boca.
A Organização Mundial de Saúde oferece dicas para usar sua máscara com segurança:
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4. Quando terminar
Quando chegar a hora de tirá-lo, limpe as mãos e agarre os laços ou as orelhas para afastar a máscara do rosto. Dobre a máscara em si mesma para que os cantos externos fiquem juntos. Não coloque a máscara na testa como uma faixa para a cabeça ou no pescoço como um cachecol. Coloque a máscara em um recipiente a ser lavado. E depois lave as mãos.
5. Limpar
Lave a máscara com outras roupas usando o detergente regular. Se você estiver usando uma máquina de lavar, use a água mais quente possível e segura para o tipo de pano usado para fazer a máscara.
Para a secagem, é a mesma: use a temperatura mais alta possível para o tecido. Em seguida, deixe secar completamente antes de usar novamente.
Se lavar a máscara com as mãos, use um alvejante desinfetante. Siga as instruções no produto para criar a diluição apropriada e mergulhe a máscara por cinco minutos. Enxágüe com água fria e coloque-a plana para secar ou pendurar na luz solar direta. Cuidado para não esticar o tecido; Isso pode danificar a máscara.
Como ex-enfermeira da sala de operações, sei que as máscaras são desconfortáveis. A menos que seja Halloween, eles não são divertidos de usar. Mas não estamos tentando nos divertir. Estamos tentando manter a nós mesmos, nossas famílias e nossas comunidades seguras. Por isso, pesquise no Google a máscara perfeita para mostrar sua personalidade e use-a corretamente com orgulho!
Sobre o autor
Joy Pieper, Professora Assistente Clínica de Enfermagem, Universidade de Purdue
Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
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