Não posso prometer saúde perfeita mais do que prometer uma vida sem problemas. Não é assim que a vida parece ser. Em vez disso, estou oferecendo-lhe uma outra maneira de olhar para a sua saúde e sua vida, que o tira do modo indefeso da vítima e lembra que você está no comando.

Nós realmente devemos parar de pensar na doença como um inimigo, e começar a pensar nisso como um mensageiro.

Há alguns anos, jantei com um homem que três anos antes morrera de AIDS e que agora estava bem. Qual foi o seu segredo? Simplesmente isso. Em vez de lutar contra a doença ou considerá-la algo que entrara inexplicavelmente em sua vida como invasor, ele a aceitou como uma mensagem da própria vida. Ele aceitou como algo que fazia parte do padrão desta vida, algo que tinha o direito de estar lá. Levando essa idéia a sério, ele examinou sua vida, fez as mudanças sugeridas pela doença e, em algum momento, aparentemente, a doença não era mais necessária e foi embora.

Condições que lidei na minha vida

Tudo bem, vamos passar para detalhes. Aqui está uma lista de algumas das condições com que lidei em minha vida, seguidas por uma lista de algumas das ferramentas que ajudaram. Eu sei que isso é "tudo sobre mim", e peço desculpas, mas é isso que eu sei em primeira mão. Eu coloco aqui supondo que você vai ler com um olho em encontrar o que pode estar aqui para você.

1. Asma

2. Problemas oculares

3. Açúcar sanguíneo

4. Problemas cardíacos

5. etcetera

Além desses problemas, tenho as irritações habituais que todos nós temos. Nada realmente vale a pena mencionar, porque nenhum é fatal ou mesmo particularmente grave. Então, vamos nos voltar para um exame de vários remédios que encontrei, alguns dos quais você pode explorar.

Uma lista das coisas que me ajudaram

Aqui eu listo as coisas que me ajudaram, listando apenas as coisas das quais tenho experiência pessoal. O que eu omito (respiração consciente, por exemplo) pode facilmente ser de igual ou maior importância para você. Encontrá-los é o seu negócio. Tome isso como um lembrete para pesquisar.

1. Acesso no andar de cima

Eu colocaria este em primeiro lugar. Uma grande vantagem. Por exemplo, tive que aprender a superar a depressão do espírito. A maneira mais fácil e eficaz de fazer isso é lembrar que somos mais do que nosso corpo físico - e a maneira de manter isso real para nós mesmos é manter o acesso no andar de cima.

Para discutir adequadamente falar com "os caras em cima" nos traria um longo caminho a partir do tema em questão. Para colocá-lo em poucas palavras: ao longo dos anos, tenho desenvolvido o acesso a uma fonte interna de orientação. Eu não "ouvir vozes", ou entrar em transe. O processo é mais como entrar em um estado altamente receptivo e dizer o que vem à mente. Pelo que sei, pode ser simplesmente um meio de contornar as limitações da mente consciente e batendo em recursos mais profundos. Parece ser uma habilidade natural do ser humano, disponível a todos os que problemas para desenvolvê-lo. Eu sei dezenas, se não dezenas, de pessoas que o fazem igualmente rotineiramente.

2. Atenção

Descobri que posso ajudar meu corpo a se reajustar simplesmente prestando atenção a ele. Por exemplo, às vezes, quando lembro, examino meu corpo antes de me levantar. Se eu encontrar este ou aquele músculo doendo. Eu movo minha atenção para aquele lugar e ele muda, ele se ajusta, aparentemente só porque eu tenho a minha atenção nele. Esse “trabalho de dentro” - embora simples demais para dizer, quase - realmente tem o núcleo de algo importante.

Lentamente, ao longo do tempo, tenho escutado e moderado. Li de alguém que aprendeu a perguntar ao corpo o que realmente queria, em oposição ao que supúnhamos que queria, por hábito e pelo que poderíamos chamar de apetite fabricado. Eu faço isso, quando me lembro de fazê-lo, e quando não estou surdo por um clamor interno por algo como pão ou batatas.

3. Mãos de consciência (uma ferramenta de visualização)

Visualizando o seu corpo energético como uma cópia do seu corpo físico, use as “mãos de consciência” do corpo. Tente usá-las para massagear uma parte do corpo que dói. Eu às vezes os uso na área do terceiro olho, tentando estimular a atividade mental ou psíquica. Pense neles como uma maneira de visualizar exatamente o resultado desejado. Em outras palavras, se você quiser que um determinado músculo relaxe, visualize suas mãos energéticas, suas mãos conscientes, suavizando-as. Experimentar!

4. painel de controle (uma ferramenta de visualização)

Isto é um big um para mim. Eu ouvi pela primeira vez sobre o conceito em uma conferência. Alguém perguntou ao lendário psíquico Ingo Swann como nós mudamos as coisas que queríamos mudar sobre nós mesmos. "Basta ir ao seu painel de controle", disse ele, em essência, "e alterá-lo." Em outras palavras, visualize um painel de controle; visualize um controle específico dentro dele e mova-o para qualquer configuração que você quer que ele esteja. Essa visualização simples e elegante oferece uma maneira visual eficaz de transmitir seus desejos à sua mente inconsciente.

O que você quiser mudar, tente alterá-lo no painel de controle. Se você tiver um problema físico, visualize o interruptor para esse problema e mova-o. Defina para zero, se puder. Se você não puder, abaixe de qualquer maneira, e volte repetidamente para abaixá-lo mais. Monitore sua vida, para que grandes mudanças não aconteçam e você nem perceba!

Isso soa muito fácil? Tudo o que posso dizer é, experimentá-lo. É a sua vida, e você começa a escolher a partir de qualquer situação você se encontra. É verdade, a situação pode ser configurado no momento do nascimento, e podem mudar, aparentemente em resposta a eventos externos. Seus filtros mentais, emocionais e físicas podem obstruir resposta às suas mudando posições pré-definidas. Mas este é um daqueles casos em que a perseverança é tudo. Determine o que você quer ser, e continuamente, consistentemente fazer as mesmas escolhas, e você vai chegar lá.

5. Dieta

A dieta é uma maneira fácil de remover os obstáculos na extremidade do corpo da polaridade corpo-mente que determina a nossa saúde. Como um exemplo, eu substituído leite de coco para o leite de vaca, e minha saúde melhorou significativamente. Eu ainda comer queijo e outros produtos lácteos, mas a eliminação do leite de vaca tem feito uma grande diferença. Você pode achar que alguma experimentação na dieta paga grandes dividendos. (Só não vá ao fundo do poço. Nós não fomos criados para ser escravos de dietas da moda.)

6. Orelha-candling

Agora, aqui está um que realmente soa maluco, mas funciona. Você precisa encontrar alguém que saiba o que está fazendo. O praticante posiciona, na beira do canal auditivo, um funil feito de cera de abelha, e define-o no fogo!  O calor do fogo derrete a cera do ouvido endurecido e desenha-lo onde ele depósitos no funil. Parece loucura como o inferno, mas funciona como um encanto.

7. Exercício

Eu admito, eu não sou muito para o exercício. Andar a pé e canoagem são as únicas formas de exercício que eu aprendo completamente. No entanto, é óbvio que esses corpos foram feitos para serem usados ​​e funcionam melhor quando recebem o tipo de manutenção fornecido, por exemplo, pelo sistema linfático, que o exercício ajuda. Faça o que eu digo, não como eu faço.

8. Jejum

A primeira vez que ouvi meu irmão descrevendo os benefícios que ele derivou de jejum ocasional, talvez vinte e cinco anos atrás, alguma coisa deu um "clique" e eu sabia que teria que tentar isso. Às vezes eu jejuo procurando clareza mental, outras vezes para perda de peso, geralmente para ambos. Ambos os resultados geralmente são obtidos, mas em ambos os casos os resultados são fugazes, a menos que sejam apoiados por uma mudança no estilo de vida físico ou mental.

9. Massagem Médica

Esta é uma ferramenta poderosa, removendo problemas do fim físico da conexão mente-corpo. Encontre um bom massagista médico. Não estamos falando de relaxamento aqui, mas de correção de problemas físicos que expressam - e contribuem para - problemas mentais e emocionais. Essa talvez tenha sido a técnica profissional não emergencial mais importante da qual eu me beneficiei.

10. Meditação

Embora eu use principalmente As águas da vida e da saúde meditação Para limpar os bloqueios físicos e energéticos, ocorreu-me um dia experimentá-lo como uma forma de esclarecer as fontes de problemas emocionais com os outros. Você pode tentar isso.

11. Balão de energia ressonante (uma ferramenta de visualização)

Essa é uma daquelas ferramentas infinitamente úteis do Instituto Monroe que utilizam a mente consciente com o subconsciente. Visualize-se criando um balão de energia ao seu redor e dê a ele as propriedades que preferir. É uma ferramenta de visualizaçãoe assim você pode pensar nisso como uma maneira de manifestar a magia (através da mente subconsciente).

Certa vez, sugeriu a um amigo cheias de alergia que ela estourar um balão de energia ressonante contínua contra os efeitos nocivos de qualquer alimento. O que é, afinal de contas, mas um sinal compreensível para a mente subconsciente para estar em alerta? Experimentar.

12. Descansar

Quando eu ficar doente (admitindo que não é a asma, o que torna a obtenção de resto quase impossível) a minha solução preferida não é remédio, mas a água, calor e descansar. Em outras palavras, eu beber água e ir para a cama e tentar ficar lá até que meu corpo se recupera. Se você nunca tentou isso, você pode se surpreender quão bem ele funciona, e como seguramente.

13. Ritual

O ritual pode ser usado para nos lembrar de nós mesmos. Por exemplo, aqui está um ritual simples que pode mudar sua vida. Respire, conscientemente, cinco minutos por dia ou mais, em um horário fixo. Outro exemplo. Tentando entender como comer mais conscientemente? Crie um ritual - talvez apenas dizendo uma graça - antes de comer.

14. Água

Como descanso, simples e fácil de ignorar, porque ninguém está ganhando dinheiro com isso. Compre um dispositivo de filtragem, filtre sua água e guarde-a na geladeira e beba, a não ser na torneira, a menos que você esteja em uma área rural com boa água. A maior parte do nosso corpo é água. A água suaviza todas as funções corporais. Ajuda a processar as toxinas liberadas pelo exercício, ajuda-o a fundar novos estados de ser e geralmente ajuda o corpo a funcionar suavemente. Você não pode comprar nada para igualar.

15. Vitaminas e minerais

Um amigo que é um médico otorrinolaringologista disse-me que a maioria de seus pacientes asmáticos são baixos em magnésio e D3. Desde que ele me disse isso, eu fiz um ponto de tomar um de cada um na parte da manhã, e parece ajudar.

Você pode achar que seu corpo precisa mais de uma certa vitamina ou mineral do que naturalmente. Considere ser testado para essas necessidades. Não é uma bala mágica, mas vale sempre a pena lembrar de trabalhar a partir de ambas as extremidades da conexão corpo-mente.

16. Ioga

Muitas vezes armazenamos a negatividade no corpo, escondendo-a da mente, ou melhor, evitando nosso olhar. Mas a energia negativa é um fato da vida como energia positiva. Você não pode ter um sem ter os dois. O truque é se equilibrar, reconhecendo que a luz e a escuridão são parte de um todo. Em vez de tentar tornar a realidade unilateral, o que nunca pode ser, em vez de negar ou rejeitar o negativo, absorva-o e liberte-o. Yoga é uma boa maneira de aprender a fazer isso.

© 2014 por Frank DeMarco. Todos os direitos reservados.
Reimpresso com permissão. Editor: Rainbow Ridge Books.

Fonte do artigo:

Imagine-se bem: um guia prático para usar a visualização para melhorar sua saúde e sua vida
por Frank DeMarco.

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Sobre o autor

Frank DeMarco foi co-fundador da Hampton Roads Publishing Company, Inc., e por 16 anos foi editor-chefe. Ele é o autor de cinco livros de não-ficção (pistas lamacentas; Chasing Smallwood, a esfera e o holograma, a Internet Cósmica; e conversas Afterlife com Hemingway), e dois romances (Messenger: uma sequela de Lost Horizon, e borracho nas madeiras). 

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