Muitas pessoas sofrem com febre do feno. wavebreakmedia / Shutterstock
Para muitas pessoas, a primavera trouxe consigo os temidos sintomas de febre do feno, como coceira nos olhos, espirros e nariz entupido. A febre do feno é comum, afetando até% 42 de pessoas. Ocorre quando o sistema imunológico reage exageradamente aos alérgenos, incluindo o pólen.
A pesquisa sugere que pode haver uma ligação entre febre do feno e o microbioma, a coleção de microorganismos que vivem dentro e sobre nossos corpos. Especificamente, a composição de uma pessoa intestino e microbiomas nasais pode desempenhar um papel no desenvolvimento dos sintomas da febre dos fenos.
Ao explorar essa conexão, podemos identificar potenciais tratamentos alternativos que podem ajudar a reduzir os efeitos da febre do feno na vida diária das pessoas.
Febre do feno e o microbioma
Estudos demonstraram que as pessoas com febre do feno geralmente apresentam um microbioma intestinal menos diverso em comparação com aqueles sem a condição. A diversidade reduzida de bactérias intestinais pode levar a um desequilíbrio no microbioma e resultar em níveis mais altos de inflamação (a resposta imune do corpo a irritantes, como alérgenos).
Portanto, o fato de que a diversidade reduzida de bactérias intestinais pode levar a um risco aumentado de febre do feno faz sentido, pois o microbioma intestinal desempenha um papel fundamental na regulando o sistema imunológico, e sabemos que o sistema imunológico influencia as alergias.
Acredita-se que o microbioma intestinal afete a função do sistema imunológico de várias maneiras, inclusive por meio da produção de ácidos graxos de cadeia curta. Estes são produzidos por bactérias intestinais durante a fermentação da fibra dietética (uma parte da digestão normal).
Os ácidos graxos de cadeia curta são conhecidos por terem propriedades anti-inflamatórias. A pesquisa mostrou que níveis mais baixos de duas cepas bacterianas que produzem ácidos graxos de cadeia curta – Bifidobacterium e Lactobacillus – estão associados a um risco aumentado de febre do feno.
Além do microbioma intestinal, a febre do feno também parece estar ligada ao microbioma nasal, a comunidade de microorganismos que habitam as passagens nasais.
O microbioma nasal desempenha um papel importante na regulação do sistema imunológico e na proteção contra patógenos nocivos que entram em nosso corpo pelo nariz. Desequilíbrio e diversidade reduzida do microbioma nasal podem levar a uma aumento do risco de infecções respiratórias e exacerbação dos sintomas da febre do feno.
Estudos têm demonstrado que as pessoas com febre do feno geralmente têm uma composição de seu microbioma nasal em comparação com aqueles sem a condição, com mais de certas bactérias, como Staphylococcus aureus. Esse desequilíbrio no microbioma nasal pode levar ao aumento da inflamação e a um maior risco de certos sintomas de febre do feno.
O papel potencial dos probióticos e prebióticos
Os probióticos são microorganismos vivos que melhoram a composição de bactérias “boas” no corpo. Já os prebióticos são fibras que estimulam bactérias benéficas no intestino. Essencialmente, boas bactérias alimentar-se de prebióticos. Ambos são importantes para manter um microbioma intestinal saudável, que desempenha um papel crucial em nossa saúde geral.
Várias cepas de bactérias probióticas foram estudados em conexão com a febre do feno.
Uma tensão de interesse é Lactobacillus acidophilus, que foi encontrado reduzir os sintomas da febre do feno como congestão, coceira e espirros. outro é Lactobacillus rhamnosus GG, que demonstrou potencial na prevenção do desenvolvimento da febre do feno em lactentes.
Outros cepas tais como Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium bifidum e Lactobacillus casei também mostraram alguma promessa na redução dos sintomas da febre do feno. Mas mais pesquisas são necessárias.
Como é que isso funciona?
Os probióticos parecem modular a resposta imune e, em particular, diminuir a produção de citocinas inflamatórias. São moléculas sinalizadoras produzidas por células do sistema imunológico que promovem a inflamação.
Por exemplo, Lactobacillus acidophilus pode diminuir a expressão de citocinas inflamatórias associadas à inflamação alérgica nas membranas mucosas da cavidade nasal.
Do mesmo modo, Lactobacillus rhamnosus GG demonstrou reduzir a hiperresponsividade das vias aéreas (onde as vias aéreas se estreitam excessivamente em resposta a estímulos), diminui as células inflamatórias nos pulmões e reduz as citocinas inflamatórias.
Prebióticos, como fruto-oligossacarídeos, também têm sido estudados por sua potencial na prevenção da febre do feno. Eles foram encontrados para aumentar as bactérias intestinais benéficas, como Bifidobacterium e Lactobacillus. Um estudo mostrou que a suplementação de fruto-oligossacarídeos em lactentes diminuiu seu risco de desenvolver febre do feno.
Incorporação de probióticos e prebióticos
Se você sofre de febre do feno, considere incorporar probióticos e prebióticos em sua rotina.
Os suplementos probióticos estão amplamente disponíveis em várias formas, incluindo cápsulas, comprimidos, pós e bebidas. É importante escolher um suplemento que contenha cepas específicas de bactérias probióticas que foram estudadas em relação à febre do feno. Esses incluem Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus GG, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium bifidum e Lactobacillus casei.
Você também pode incorporar alimentos ricos em probióticos em sua dieta. Estes incluem alimentos fermentados, como iogurte, kefir, chucrute, kimchi e kombucha.
Quanto aos prebióticos, os fruto-oligossacarídeos são comumente encontrados em certos alimentos como banana, cebola, alho, aspargo, alcachofra e grãos integrais. Os suplementos também estão disponíveis em várias formas, incluindo pós e cápsulas.
Às vezes, tomar probióticos e prebióticos pode ter efeitos colaterais, incluindo desconforto digestivo, como gases, inchaço e diarreia. Para minimizar esses riscos, é recomendável começar com uma dose baixa e aumentar gradualmente ao longo do tempo. Também vale a pena consultar um profissional de saúde antes de tomar esses suplementos, especialmente se você tiver algum problema de saúde ou estiver tomando medicamentos.
Sobre os Autores
Samuel J. Branco, Professor Sênior em Imunologia Genética, Nottingham Trent University e Philippe B. Wilson, Professor da One Health, Nottingham Trent University
Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
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