Um Bod De Pudgy Dad Realmente Faz Homens Vivos Mais Longos?

A “Pai bod”parece que é em voga. E agora um novo livro afirma que ganhar peso após a paternidade faz homens mais saudáveis, mais atraentes e mais propensos a viver mais do que suas contrapartes “magras”.

O autor, Richard Bribiescas, professor de antropologia e vice-reitor da Universidade de Yale, afirma que isso se deve em parte à níveis decrescentes de testosterona observados em homens mais velhos. Ele escreve:

[Um] efeito dos níveis mais baixos de testosterona é a perda de massa muscular e o aumento da massa gorda. Essa mudança na composição corporal não só faz com que os homens comprem calças mais confortáveis, mas também facilita o aumento da sobrevivência e, hipoteticamente, um ambiente hormonal que promoveria e apoiaria mais efetivamente o investimento paterno.

Mas existe realmente alguma ciência sólida por trás da ideia de que níveis mais baixos de testosterona - e um pouco de barriga - podem tornar os homens mais saudáveis?

Existe uma relação complexa entre a nossa composição corporal, as quantidades relativas de gordura e músculo que temos e como envelhecemos. Embora a medição precisa do envelhecimento biológico seja realmente muito difícil, estudos mostraram que ter muita gordura corporal pode prematuramente nos envelhecer e que manter nossos níveis de massa muscular poderia ter o efeito oposto. É certamente verdade que a fragilidade, uma síndrome em que os adultos mais velhos carregam um risco aumentado de maus resultados de saúde aumenta em pessoas que carregam muita gordura corporal.

Testosterona e envelhecimento

Mas e quanto à testosterona? A testosterona é um hormônio esteróide que nos homens é produzido pelos testículos. Ao lado de governar características sexuais masculinas, também controla a composição corporal, com níveis mais baixos - que ocorrem naturalmente à medida que envelhecemos - Estar associado com menos músculo e mais gordura. É essa mesma mudança na composição corporal que essas novas alegações de vitalidade são baseadas.


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Além disso, há algumas evidências de que a testosterona está envolvida no processo de envelhecimento. A evidência mais profunda de que a testosterona pode afetar a forma como envelhecemos vem de estudos de pessoas que não têm nenhum: eunucos ou castrati. Esses homens, que tiveram seus testículos removidos, sobrevivem às suas contrapartes não castradas tanto quanto 20 anos, sugerindo que os níveis desse hormônio podem ter um efeito profundo no processo de envelhecimento.

As razões precisas para este efeito impressionante não são muito claras, mas os mecanismos sugeridos incluíram um aumento da capacidade de combater a infecção e de um risco reduzido de desenvolver câncer de próstata, embora este seja um link controverso. É improvável que o efeito esteja relacionado à saúde cardiovascular, já que os baixos níveis de testosterona também estão associados a fatores de risco cardiovascular e a terapia de reposição de testosterona (TrT) mostrou melhorar angina pectoris

Quão baixo você pode ir?

Embora ter baixos níveis de testosterona possa ajudar os eunucos a viver mais tempo, no resto da população masculina, a baixa testosterona está associada a uma série de sintomas, incluindo função cognitiva deficiente, mobilidade reduzida, função sexual reduzida e níveis de energia mais baixosnão uma lista de qualidades que muitos parceiros em potencial considerariam atraentes.

Mas pode substituir os níveis de testosterona que diminuíram com a idade melhorar estes problemas? Certamente, TrT foi mostrado para ter efeitos benéficos na saúde dos ossos, composição corporal e memória e testosterona foi mesmo chamado de "o melhor remédio anti-envelhecimento". Tomada coletivamente, esta evidência sugere que, embora a ausência de testosterona ao longo da vida útil possa ser benéfica, os níveis reduzidos observados em homens de meia-idade e idosos podem não ser tão bons.

Índice de massa corporal (IMC) e longevidade

Uma área de interesse que este novo livro destacou é a observação de que o excesso de peso pode ser bom para você, pelo menos em termos de quanto tempo você vive. A opinião tradicional é que aqueles de nós que estão acima do peso - ou seja, têm um IMC de 25 - 29.9 - não são saudáveis. Mas evidências recentes sugerem que as pessoas nesta categoria podem realmente viver mais do que as pessoas que têm um IMC saudável, abaixo do peso ou obeso, Embora evidência conflitante existe.

Esta descoberta controversa sugere que pode haver um benefício em estar um pouco acima do peso. Então, embora isso não apóie a afirmação do livro de que homens de meia-idade com “pais do pai” são mais atraentes, é possível que os pais rechonchudos poderiam viver um pouco mais do que seus colegas mais esbeltos. Apenas não desista desse estilo de vida saudável.

A Conversação

Sobre o autor

James Brown, professor de biologia e ciências biomédicas, Aston University

Este artigo foi originalmente publicado em A Conversação. Leia o artigo original.

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