Spiritual Nutrition: The Most Important Ingredient in Food is Love

Você já tem a preciosa mistura
Isso vai te fazer bem. Use-o.

                                                   —Rumi (século XUMUM)

A comida é simples. Pelo menos costumava ser. Saber o que comer e se era saudável e cura para nós era claro. Foi instintivo. Nós não temos que pensar em comida. Nós acabamos de comer.

Hoje, a comida ficou complicada. Como os humanos normalmente fazem com a maioria dos problemas, nós os consideramos excessivamente, confiando demais em nosso intelecto em vez de intuição. Numa época em que temos inúmeros estudos científicos nos dizendo que isso é bom ou ruim, parece que identificar o que realmente é alimento se tornaria mais fácil. Não tem.

Quantas vezes você assistiu ao noticiário da noite citar um estudo recente que declara que ovos, carne vermelha ou qualquer outro alimento é ruim para você de alguma forma? Quanto tempo demorou até que os mesmos programas relatassem um novo estudo elogiando as virtudes desses mesmos alimentos? Não é de admirar que estejamos confusos sobre o que é comida e se é bom para nós.

Adicionando mais complicação são rótulos como tudo natural, fortificado com vitaminas, orgânico, e assim por diante. Quem sabe o que comer mais? A boa notícia é que a comida ainda é simples, se você confiar em si mesmo e saber o que procurar.


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To Each His Own

O maior erro dos que fazem o movimento de curar alimentos é assumir que o caminho deles é o único caminho. Alguém experimentará uma cura dramática, em seguida, escrever um livro sobre isso e insistir que todos deveriam estar comendo da maneira que fazem. Isso só cria mais confusão. Assim como existem muitos caminhos para Deus, creio que há muitos caminhos para a cura.

Como médico, tenho visto duas pessoas criarem a mesma condição em seus corpos, mas por razões muito diferentes, então, naturalmente, o caminho para a cura de ambos é diferente. O mesmo vale para comida. Embora uma pessoa possa ter curado de algo com uma dieta vegana crua, outra pode recuperar o bem-estar usando macrobiótica ou consumindo carne vermelha. Tendo experimentado uma cura própria, posso sinceramente dizer-lhe que a dieta, embora seja uma parte extremamente importante de qualquer plano de cura, é apenas uma parte.

Nas tradições ayurvédicas, o corpo possui três centros de humor que equilibram energia e bem-estar. Estes são chamados os doshas. Quando alguém é muito dominante ou fraco, a doença pode ocorrer. A medicina ayurvédica trata doenças com nutrição, entre outras intervenções. Cada dosha tem características específicas. Vatta (ar / éter) representa elementos secos, leves, frios e claros. Pitta (fogo / água) tem qualidades afiadas, quentes e líquidas. Enquanto Kapha (terra / água) representa coisas pesadas, lentas, oleosas e densas. Dependendo da doença, os pacientes recebem alimentos com essas várias qualidades para corrigir o desequilíbrio.

Embora uma pessoa possa precisar de algo quente e picante para ajudar na cura, outra pode precisar de algo amargo e sem graça. A comida é literalmente usada como remédio, portanto uma receita que é boa para uma pessoa nunca seria adequada para outra com uma condição completamente diferente. Você tomaria uma pílula de pressão arterial para aliviar a dor nas costas?

Encorajo todos a explorarem, desde que sua dieta seja baseada em comida inteira e real.

Tomando o lixo para fora

Um dos maiores erros que vejo as pessoas cometem é quando confundem dietas de limpeza com dietas de sustentação. Alguém pode experimentar resultados dramáticos em uma dieta vegana crua e então assumir que, por ter trazido os resultados desejados, é um sinal de que eles deveriam comer dessa forma pelo resto de suas vidas.

Eu acredito que existem dietas que são ótimas para limpeza e cura, mas isso não significa que nossos corpos são projetados para se sustentar nessas dietas. Só porque alguém alcança grandes resultados de um suco rápido não significa que eles devem beber apenas suco para o resto de suas vidas. Para permanecer em uma dieta de cura por muito tempo, o corpo é negado nutrientes específicos que ele precisa e convida a problemas de saúde adicionais mais tarde.

O corpo está limpando ou construindo a qualquer momento, mas não pode fazer as duas coisas simultaneamente. É por isso que não temos apetite quando estamos doentes. Nosso corpo não quer comida porque sabe que tem que redirecionar sua energia normalmente usada para digestão e construção para limpeza e cura. Uma vez que a cura é feita, no entanto, ele precisa ser reconstruído. É por isso que você está com muita fome depois de se recuperar de uma doença longa. Se permanecermos numa dieta de limpeza indefinidamente, nos tornaremos deficientes e nossos corpos nunca terão a chance de se recuperar completamente.

Em um estado de boa saúde, uma dieta deve ser equilibrada, incluindo uma grande variedade de alimentos. Eu sinto que os produtos de origem animal são moderados e são muito importantes para a boa saúde, pois fornecem nutrientes que não podemos obter em nenhum outro lugar na natureza. No 10,000 BCE, os homens das cavernas pré-históricas não estavam recebendo suplementos de B12 em uma loja de vitaminas. Tomando nossa sugestão da natureza, nossas dietas devem ser equilibradas e simples. Sugiro comer alimentos de verdade, alguns produtos de origem animal, principalmente plantas, o mais cru possível, em quantidades moderadas.

O que dizer sobre limpeza digestiva ou jejum?

Você deve planejar a fazer pelo menos duas grandes limpa digestivos ou jejuns por ano. Há muitos grandes programas disponíveis que você pode fazer em casa. A maioria inclui ervas desintoxicantes, um agente de volume intestinal para ajudar a mover os resíduos para fora, e um chá de ervas laxante natural. Para ser eficaz, uma limpeza precisa durar entre quatro e sete dias. Se você pode ter um par de irrigação do cólon durante o processo, é ainda melhor. Em um fim de semana ocasionais ao longo do ano, é uma boa idéia para dar o seu sistema digestivo de um descanso. Isso inclui não tomar suplementos.

Enquanto um bom rápido pode eliminar toxinas mais prejudiciais, eu recomendo fortemente que todo mundo é testada para os metais pesados, como chumbo, arsênico e mercúrio. Estes metais são colocados em quarentena pelo corpo, porque eles são tão tóxicos e difíceis de remover através da limpeza padrão. O processo de remoção adequada não é difícil, mas tem de ser realizado por um médico. metais pesados ​​escondidos no corpo pode facilmente minar o melhor dos programas de saúde.

O espírito da comida

Não importa o que comemos ou como o comemos, devemos lembrar que a comida é viva e, assim como qualquer outro ser senciente, ela tem consciência e espírito. Quando somos gratos, oferecemos uma energia muito poderosa que afeta tudo em nossa esfera imediata. Porque tudo é energia, afetamos a qualidade e a composição energética da nossa comida quando dizemos graça e somos verdadeiramente gratos por ela.

Não basta ser grato para a comida, mas graças a comida em si, especialmente se contiver a carne de animais que deram suas vidas para lhe fornecer nutrientes e energia. pesquisador japonês Masaru Emoto tem feito algumas pesquisas dramática que mostra os efeitos poderosos de energia e nossa atitude em alimentos.

Ele pegou dois potes de conserva, encheu-os com arroz branco cozido e apertou as tampas. Depois de colocá-los em uma prateleira de uma sala de aula do ensino fundamental, ele deu instruções específicas às crianças. Todas as manhãs eles diziam "obrigado" e "eu te amo" várias vezes a um pote de arroz. Eles deveriam dizer ao outro “eu te odeio” e falar mal com isso.

Normalmente, arroz cozido quebra vontade, mofo, e se decompõem como qualquer outro alimento cozido em uma questão de semanas. Surpreendentemente, o arroz na jarra as crianças estavam gritando começou a decompor-se muito mais rápido do que o habitual. Em questão de dias ele já foi descolorido. Uma semana depois, foi um deteriorado massa gelatinosa preto,,. O arroz que agradeceu todos os dias manteve-se completamente branco. Parecia que tinha acabado de sair do pote servindo minutos atrás, depois de meses de estar na jarra. Mesmo depois de um ano, o arroz que estava sendo mostrado gratidão e amor pelas crianças ficou branco puro.

Nossos pensamentos, positivos ou negativos, geram energia que é transmitida como uma vibração através da água. Vibrações sonoras se movem através da água quatro vezes mais rápido que através do ar. A água está em tudo que está vivo, incluindo você e sua comida. Sentimentos de gratidão e respeito pela comida criam vibrações na água que mudam sua estrutura energética. Seu corpo está acima de 70 por cento de água, então como as vibrações de seus pensamentos estão afetando você?

Seu corpo está escutando você enquanto você come

Seu corpo está ouvindo você enquanto você come, portanto, certifique-se de permanecer em uma atitude calma e grata durante as refeições. Sente-se, não fique de pé, ao comer e dirija o máximo possível de sua atenção para a refeição. Nenhuma leitura, assistindo TV ou fazendo trabalho. Qualquer atividade adicional cria um desvio de energia que deve ser direcionado para a digestão.

Coma com amor e gratidão, mas lembre-se de preparar comida para os outros com a mesma quantidade de amor. Colocamos nossa energia em tudo que fazemos. Nós mudamos sua vibração apenas por estarmos envolvidos com ela, incluindo comida.

Se amamos fazer um jantar especial para alguém, nosso amor vai diretamente para a comida e muda sua vibração energética. Como resultado, essa pessoa recebe o nosso amor e torna-se parte da energia que emanam e afeta toda a sua mente e corpo. Como a comida é uma forma de carinho em muitas culturas, o ingrediente mais importante que podemos incluir em sua preparação é o nosso amor. Quando alimentamos os outros dessa maneira, permitimos que todos sejam nutridos na Luz que todos compartilhamos.

© 2015 Keidi Keating. Publicado por novos livros de páginas
uma divisão da Career Press, Pompton Plains, NJ. 
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Fonte do artigo

The Light: A Book of Wisdom: How to Lead an Enlightened Life Filled with Love, Joy, Truth, and BeautyA Luz: Um Livro de Sabedoria: Como Levar uma Vida Iluminada Cheia de Amor, Alegria, Verdade e Beleza
por Keidi Keating.

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Sobre o autor deste excerto

Habib Sadeghi, D.OHabib Sadeghi, DO, é o fundador da Seja colmeia de cura, um centro de saúde integrativo com sede em Los Angeles. Com mais de 15 anos de cuidados diretos ao paciente, ele fornece um conhecimento abrangente de protocolos de cura revolucionários por meio de uma abordagem única e individualizada dos cuidados de saúde que inclui intervenções médicas ocidentais baseadas em evidências e modalidades intuitivas de cura orientais. Ele é regularmente procurado como um especialista nos campos de suplementação dietética, desintoxicação e intervenções holísticas para condições crônicas e locais em todo o mundo. O Dr. Sadeghi também é especialista em questões de saúde para FOX News e Geraldo at Large.  Para mais informações sobre o Dr. Sadeghi, vá para www.behiveofhealing.com.

Assista um video: TED Talk: Como emoções e pensamentos afetam nossa saúde (com o Dr. Habib Sadeghi)

Sobre o autor do livro

Keidi KeatingKeidi Keating experimentou um súbito despertar espiritual com a idade de 30, após uma série de sessões de cura transformacional. Uma noite, um orbe de luz branca brilhante apareceu em seu quarto e instruiu-a a montar um livro de luz para ajudar e apoiar os outros em suas jornadas para a iluminação. Ela reuniu alguns dos maiores mestres e autores espirituais do planeta para contribuir com capítulos. Três anos depois, depois de muito trabalho duro e magia sincrônica, A Luz derramado seus raios para os leitores. Keidi agora fala em eventos em todo o mundo, e ela continua a escrever livros que capacitam as pessoas a despertar a sua luz interior divina. Seu site é www.keidikeating.com.