Existem disparidades raciais em quanto as pessoas dormem

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Deve haver esforços renovados para eliminar as condições socioeconômicas e de saúde que impedem que indivíduos raciais e étnicos minoritários tenham um sono adequado – incluindo o racismo

Quando se trata de quantas horas as pessoas dormem por dia, um novo estudo encontra disparidades raciais e étnicas cada vez mais persistentes.

Usando dados coletados pela National Health Interview Survey de 2004 a 2018, os pesquisadores descobriram que a proporção de pessoas que relataram dormir menos de 7 horas por dia aumentou significativamente ao longo do período de 15 anos, e foi significativamente maior entre os negros.

“Como indicador de saúde do sono, a duração adequada do sono é essencial para alcançar e manter uma vida saudável”, diz o autor principal César Caraballo-Cordovez, associado de pós-doutorado no Centro de Pesquisa e Avaliação de Resultados (CORE) da Universidade de Yale.

“O consenso atual dos especialistas é que a maioria dos adultos deve dormir entre 7 e 9 horas em um período de 24 horas; e descobrimos que os negros, em média, eram persistentemente menos propensos a relatar dormir a duração recomendada.

“Especificamente, descobrimos que, nos 15 anos que analisamos, os negros tiveram a maior prevalência de curta duração de sono [menos de 7 horas] e longa duração de sono [mais de 9 horas].”

Os pesquisadores relataram que, em 2018, a porcentagem de pessoas que relataram curta duração do sono foi 11 pontos maior entre os negros quando comparados aos brancos. A mesma disparidade foi de 7.5 pontos em 2004. Pesquisadores investigaram como esses achados variaram por sexo e renda familiar e descobriram que as disparidades eram maiores para mulheres negras e pessoas negras com renda média ou alta.

A equipe também encontrou diferenças entre grupos raciais e étnicos quando a duração do sono foi analisada por idade. Por exemplo, eles descobriram que a disparidades foram os mais altos para adultos negros jovens e de meia-idade, diminuindo ligeiramente entre os idosos.

“Isso sugere que fatores relacionados às condições de trabalho ou emprego estão impedindo desproporcionalmente os negros de terem um sono adequado”, diz Caraballo-Cordovez.

O sono está intimamente relacionado à saúde física e mental geral, diz o autor sênior Harlan M. Krumholz, professor de medicina e diretor do CORE.


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“Tanto o sono curto quanto a longa duração do sono estão associados a maior risco de sofrer eventos médicos adversos, incluindo maior risco de morte”, diz ele.

“Assim, as persistentes disparidades de sono para os negros podem estar contribuindo para o pior estado de saúde médio persistente entre os negros. Deve haver esforços renovados para eliminar as condições socioeconômicas e de saúde que impedem indivíduos raciais e étnicos minoritários de dormir adequadamente - incluindo racismo. "

O estudo aparece em JAMA Network Open. Os coautores adicionais são do Instituto de Pesquisa Metodista de Houston, do Centro Médico do Hospital Infantil de Cincinnati, dos Institutos Nacionais de Saúde e de Yale.

Fonte: Universidade de Yale


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