Uma em cada seis pessoas saudáveis relatam problemas com inchaço. Alice Day / Shutterstock
Suas calças se encaixam quando você as veste de manhã. Mas no meio da tarde, eles estão desconfortavelmente apertados - e você nem sequer exagerou na hora do almoço. Soa familiar?
AROUND uma em cada seis pessoas sem um problema de saúde e três em quatro pessoas com síndrome do intestino irritável (IBS) relatam problemas com inchaço. Na verdade, para pessoas com IBS e constipação, o inchaço é a sua mais problemático sintoma.
Inchaço é, naturalmente, uma sensação de aumento da pressão abdominal, geralmente relacionada ao gás. Pode ou não ser acompanhada de aumento visível da cintura (conhecida como distensão abdominal).
Mas ao contrário da crença popular, o inchaço e a distensão abdominal não são causados por uma produção excessiva de gás nos intestinos.
O que causa o gás intestinal?
Gás no intestino superior pode vir do ar engolido, reações químicas (de ácidos neutralizantes e álcali) desencadeadas pela comida e gás dissolvido saindo da corrente sanguínea para o intestino.
Produtos alimentares que são pouco absorvido no intestino delgado pode viajar mais abaixo até o intestino grosso, onde eles são fermentados por bactérias. Este processo pode produzir dióxido de carbono, hidrogênio ou gás metano.
Gás do intestino pode sair através do arrotar ou do vento, ou ser absorvido pelo sangue ou consumido por bactérias.
Quanto vento é normal?
De volta ao 1991, pesquisadores no Reino Unido rastreou os peidos de dez voluntários saudáveis. O volume de gás que eles expulsaram em um dia variou de 214 mls (em uma dieta pobre em fibras) para 705 mls (em uma dieta rica em fibras).
Os participantes passaram uma média de 14 para 18 vezes por dia, e foi composta principalmente de dióxido de carbono e hidrogênio.
No estado de jejum, o trato gastrointestinal saudável contém cerca de 100 mls de gás, que é distribuído quase igualmente entre seis segmentos do intestino: o estômago, intestino delgado, cólon ascendente, cólon transverso, cólon descendente e cólon inferior (pélvico).
Depois de comer, o volume de gás no intestino pode aumentar em cerca de 65% e tende a estar localizado ao redor do cólon pélvico.
à medida que o alongamentos do estômago e intestino delgado são estimulados, a passagem do gás acelera e você pode sentir vontade de peidar.
Mas para pessoas com uma dieta rica em gordura, gorduras dentro do intestino delgado pode atrasar esta passagem e fazer você reter o gás.
Bloaters não produzem mais gás
A Estudo 1975 comparou a quantidade de gás intestinal entre pessoas que relataram estarem inchadas e aquelas que disseram que não estavam.
Os pesquisadores bombearam gás (inerte) através de um tubo diretamente para os intestinos dos participantes, com um fluxo relativamente alto de 45 por minuto. Então eles recuperaram o gás através de um tubo de plástico do seu reto.
Os pesquisadores não encontraram diferenças nos níveis de gás coletados entre os indivíduos inchaço e saudável.
Mais pesquisas recentes A tomografia computadorizada de abdome mostrou que pessoas com inchaço têm volumes similares de gases intestinais, como aqueles que não se sentem inchados.
Da mesma forma, embora as pessoas com SII experimentem mais distensão abdominal, elas não produza mais gás intestinal do que outras pessoas.
Isso nos leva a acreditar que o volume de gás no intestino em si não é o principal mecanismo de inchaço.
Quando o gás fica preso
A maioria das pessoas tolera o gás intestinal muito bem porque pode propulsar e evacuar gás de maneira muito eficiente. Como resultado, apenas um quantidade relativamente pequena de gás permanece dentro do intestino em um determinado momento.
In um estudoPesquisadores bombearam pouco mais de 1.4 litros de gás em duas horas para o intestino médio de voluntários saudáveis. Isso levou a uma mudança muito pequena na circunferência da cintura: não mais do que 4mm.
Por outro lado, pessoas com condições abdominais, como IBS ou dispepsia funcional (indigestão), mostre o trânsito de gás prejudicado Em outras palavras, o gás acaba sendo aprisionado em diferentes partes do intestino, em vez de se mover facilmente.
Estudos mostram que pessoas com condições abdominais tendem a reter uma proporção relativamente grande de gás bombeado para o intestino médio. Eles podem até ter notáveis aumentos na circunferência da cintura sem qualquer gás bombeado.
Essa deficiência foi confirmada em um estudo comparando participantes 20 com IBS a um grupo de controle de participantes saudáveis 20. Todo o gás recebido bombeou diretamente no meio do intestino delgado.
Alguns 90% dos participantes IBS retiveram o gás em seus intestinos em comparação com apenas 20% dos indivíduos controle. Os pesquisadores descobriram que a distensão abdominal estava diretamente relacionada à retenção de gás.
Algumas pessoas também têm problemas em evacuar esse gás ou peidar. Pessoas com SII e constipação crônica, por exemplo, podem ter dificuldade em relaxar e abrir o esfíncter anal para liberar peidos.
Isso pode levar a retenção intestinal de gases e sintomas de inchaço, dor abdominal e distensão.
Dor sem olhar inchado
Apesar de sentirem-se extremamente inchadas, algumas pessoas têm pouca ou nenhuma distensão do estômago.
Pesquisas entre pessoas com IBS sugerem que esta dor e desconforto podem ser sensibilidade aumentada no intestino quando uma seção do abdômen se estende.
Na verdade, um estudo descobriu aqueles com inchaço só tinham mais dor abdominal do que aqueles que tinham sintomas de distensão abdominal e distensão abdominal.
Se vocês são sensível a esse alongamento, são incapazes de mover o gás por todo o seu intestino e não conseguem se livrar dele, é provável que você tenha inchaço e dor, independentemente de haver ou não algum sinal visual.
Sobre o autor
Vincent Ho, Professor Sênior e gastroenterologista clínico acadêmico, Western Sydney University
Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
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