Vai danificar seus olhos se você não usar óculos de sol?

Vai danificar seus olhos se você não usar óculos de sol?

O icônico “Slip Slop Slap” campanha foi lançada na Austrália em 1981. Sid the Seagull encorajou as pessoas a colocarem uma camisa, colocar protetor solar e colocar um chapéu para minimizar a exposição à radiação ultravioleta (UV) e reduzir o risco de queimaduras solares e câncer de pele.

No 2007, o slogan foi atualizado para “Slip slop slap procurar slide”. Então, agora inclui a busca de sombra e deslizamento nos óculos de sol para reduzir ainda mais o risco de danos relacionados aos raios UV. Isso enfatiza a importância de proteger os olhos - e a pele ao redor deles - da radiação UV.

Efeitos a curto prazo

Brevemente, a exposição de um olho desprotegido aos raios UV geralmente não causará nenhum sintoma.

Mas a exposição prolongada ou intensa aos raios UV sem proteção para os olhos (inclusive ao sol, arcos do soldador, neve e camas de bronzeamento) pode causar condição chamada photokeratitis.

Isso pode ser pensado como queimadura da córnea, a janela transparente na frente do olho. Os raios UV causam a morte da camada mais externa das células da córnea.

Isso resulta em dor severa que afeta ambos os olhos, que começa de seis a 12 horas após a exposição.

O tratamento envolve analgésicos orais e pomadas oculares com antibióticos (para prevenir a infecção da córnea danificada) enquanto se espera que as células da córnea se regenerem.

O processo leva 24 para 72 horas e as pessoas podem esperar uma recuperação completa sem complicações de fotoceratite.

Efeitos a longo prazo

A exposição repetida à radiação UV sem proteção adequada dos olhos pode resultar em danos permanentes nos olhos. As doenças dos olhos associadas à exposição crônica aos raios UV incluem as seguintes.

Cataratas

Aqui, a lente normalmente transparente do olho torna-se nublado. Isso causa visão turva e eventualmente cegueira se não for tratada. Isto é estimado em até 20% de casos de catarata são causados ​​ou agravados pela exposição aos raios UV.


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Usar óculos de sol continua sendo uma das formas mais eficazes de prevenir formação de catarata.

Quando causam deficiências visuais problemáticas, as cataratas requerem extração cirúrgica. Isso custa mais do que a Austrália US $ 320 milhões por ano.

Pterígio

Isto é um crescimento benigno do tecido conjuntival na córnea. A conjuntiva é a membrana transparente que recobre a esclera (a parte branca do olho) e geralmente não cobre a córnea. Embora não cancerosa, a presença de um pterígio pode causar irritação crônica, vermelhidão e inflamação.

Os pterígios crescem lentamente ao longo de meses e anos e podem obstruir a visão quando crescem sobre a pupila. Eles também podem induzir o astigmatismo (uma curvatura imprópria da córnea), que desfoca a visão.

O tratamento para pterígio leve que não afeta a visão envolve lubrificação com lágrimas artificiais. Aqueles que afetam a visão podem necessitar de excisão cirúrgica.

Mais uma vez, a exposição crônica aos raios UV aos olhos desprotegidos é principal causa do desenvolvimento do pterígio.

Degeneração macular

Isto é uma doença degenerativa afetando a parte central da retina (a mácula) responsável pela visão central. Degeneração macular pode resultar em grave deficiência visual.

O tratamento inclui injeções de medicamentos diretamente no olho e visa limitar a progressão da doença; não pode reverter danos que já ocorreram.

Embora a ligação entre a exposição aos raios UV e a degeneração macular seja menos clara do que com cataratas ou pterigrafia, a radiação de curto comprimento de onda e a luz azul (presentes sob a luz do sol) causam danos à retina. Existe uma correlação entre exposição à luz e degeneração macular.

O uso de óculos de sol é, portanto, importante para limitar a exposição excessiva à luz da retina.

Câncer

Embora menos comum, a exposição crônica aos raios UV está associada ao aumento das taxas de certos tipos de cânceres oculares. Esses são: carcinoma de células escamosas da conjuntiva, melanoma dentro do olhoe cancros da pele da pálpebra e ao redor do olho, onde as pessoas não aplicam protetor solar rotineiramente.

O tratamento desses tipos de câncer pode, algumas vezes, exigir a remoção cirúrgica de todo o olho.

Queratopatia de gotículas climáticas

Isto é um doença rara causada pela exposição aos raios UV, na qual a córnea fica turva, obstruindo a visão e potencialmente requerendo um transplante de córnea para restaurar a visão.

Que tipo de óculos de sol devo usar?

Todos os óculos de sol vendidos na Austrália são regulamentados Padrão Australiano / Nova Zelândia para óculos de sol e óculos de moda, que atribui uma categoria de zero a quatro para cada par de óculos de sol.

As categorias zero e um não são óculos de sol e, portanto, não são consideradas adequadas para proteção contra raios UV. As categorias de dois a quatro oferecem proteção efetiva contra raios UV e aumentam os níveis de redução do brilho do sol (embora a categoria quatro não deva ser usada ao dirigir).

É importante notar que o preço não é um indicador de eficácia na proteção UV. Óculos de sol eficazes devem ser justos e envolventes para minimizar a quantidade de radiação UV que pode atingir o olho.

Algumas lentes de contato também contêm filtros UV. No entanto, como eles cobrem apenas a córnea, eles não fornecem proteção contra o desenvolvimento de pterígios ou cânceres ou em torno do olho.

Quando devo usá-los?

Os óculos de sol devem ser usados ​​em todos os momentos ao ar livre durante o dia em que o Índice UV é 3 ou acima como não há um nível seguro definido de exposição ocular à radiação UV.

Eles também devem ser usados ​​independentemente da nebulosidade, 90% dos raios UV podem penetrar através da nuvem. Os raios UV também refletem a areia, a água e a neve. O período de pico diário da exposição aos raios UV é entre 10am e 2pm; procurar sombra durante essas horas é preferível.

Os olhos das crianças são particularmente suscetível à radiação UVPortanto, as crianças devem ser encorajadas a usar óculos escuros assim que puderem tolerá-las.

A Conversação

Sobre o autor

Jason Yosar, Professor Associado da Faculdade de Medicina, A, universidade, de, queensland

Este artigo foi originalmente publicado em A Conversação. Leia o artigo original.

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