3 maneiras que um cônjuge feliz pode mantê-lo saudável

3 maneiras que um cônjuge feliz pode mantê-lo saudável

As pessoas com um cônjuge feliz são muito mais propensas a relatar melhor saúde ao longo do tempo, de acordo com um novo estudo de casais 1,981. Isso ocorreu acima e além de sua própria felicidade.

“Essa descoberta amplia significativamente as suposições sobre a relação entre felicidade e saúde, sugerindo um vínculo social único”, diz William Chopik, professor assistente de psicologia na Michigan State University e principal investigador do estudo. “Simplesmente ter um parceiro feliz pode melhorar a saúde tanto quanto se esforçar para ser feliz.”

O estudo, publicado online na revista Psicologia da saúde, examina as informações da pesquisa de casais com idade entre 50 e 94, incluindo felicidade, autoavaliação de saúde e atividade física durante um período de seis anos. Os casais estão no Estudo de Saúde e Aposentadoria, uma pesquisa nacionalmente representativa.

Pesquisas anteriores sugerem que pessoas felizes são geralmente pessoas saudáveis, mas Chopik queria dar um passo além, explorando os efeitos das relações interpessoais sobre a saúde. Existem pelo menos três razões potenciais pelas quais ter um parceiro feliz pode melhorar a saúde de uma pessoa, independentemente da própria felicidade:

  • Parceiros felizes provavelmente fornecem apoio social mais forte, como cuidar, em comparação com parceiros infelizes que têm mais probabilidade de se concentrar em seus próprios estressores.
  • Parceiros felizes podem fazer com que pessoas infelizes participem de atividades e ambientes que promovem a boa saúde, como manter ciclos regulares de sono, ingerir alimentos nutritivos e fazer exercícios.
  • Estar com um parceiro feliz deve facilitar a vida de uma pessoa, mesmo que não seja explicitamente mais feliz. “Simplesmente saber que o parceiro está satisfeito com suas circunstâncias individuais pode moderar a necessidade de uma pessoa de procurar meios autodestrutivos como beber ou consumir drogas e, de maneira mais geral, oferecer contentamento de forma a proporcionar benefícios à saúde”, diz Chopik. .

Ed O'Brien, professor assistente de ciência comportamental da Universidade de Chicago, é co-autor do estudo.

Fonte: Michigan State University

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