Todos nós já tivemos a experiência de ficar de pé e ouvir um estalo alto em nossas costas ou quadril, ou tentando andar na ponta dos pés pela casa apenas para fazer nosso pé estalar cada vez que damos um passo. Então, o que está acontecendo em nossas articulações quando isso acontece, e isso é um mau sinal?

E se nós propositadamente quebrarmos nossos nós dos dedos? Será que vamos ter artrite como nossos pais costumavam nos dizer?

O barulho que ouvimos quando nossas articulações estalam provavelmente se deve ao movimento do tendão sobre o osso. Os tendões prendem os músculos aos ossos e são um pouco como faixas elásticas que se estendem sobre as articulações. Acredita-se que os tendões podem fazer um barulho de estalo quando se movem rapidamente através de uma articulação.

Quando uma articulação se move, a posição do tendão muda em relação à articulação. Às vezes, o tendão vai mudar um pouco a sua posição, fazendo com que ele faça um estalido ao voltar ao seu lugar normal. Esse ruído é normal, seja alto ou baixo, ou acontece com frequência ou não.

A degeneração crônica da cartilagem articular, conhecida como osteoartrite, leva à rigidez e à mobilidade reduzida da articulação. Quando esta cartilagem é danificada, as superfícies dos ossos se esfregam umas nas outras durante o movimento, causando dor.

Muitos fatores contribuem para a artrite, e as pessoas experimentam dor nas articulações por várias razões possíveis, incluindo genética, idade, peso e lesões anteriores.

Várias causas de osteoartrite foram identificadas e estratégias preventivas precisam ser desenvolvidas. Mas, no que diz respeito à questão de um nexo de causalidade entre a fissura articular e a osteoartrite, não parece haver nenhuma evidência convincente.

Se você tiver qualquer dor ou inchaço da articulação quando ela rachar, isso deve ser avaliado por um médico, pois pode haver anormalidades nas estruturas articulares, como cartilagem solta ou uma lesão nos ligamentos. Se a articulação trava ou fica presa quando racha, isso também pode ser uma indicação de um problema subjacente e também deve ser avaliado por um médico.

Está quebrando meus dedos ruim para mim?

Knuckle cracking é um comportamento habitual envolvendo a manipulação das articulações dos dedos. Por muito tempo, tem sido sugerido que a quebra de seus dedos aumentará a probabilidade de desenvolver artrite mais tarde na vida. Embora esta ideia tenha persistido ao longo das gerações, apenas nas últimas décadas qualquer pesquisa analisou cientificamente a questão das consequências da quebra de juntas.

O líquido sinovial é uma substância encontrada nas cavidades das articulações. Tem uma consistência semelhante à clara de ovo e sua finalidade é lubrificar a junta para reduzir o atrito durante o movimento.

Pesquisa inicial sugerida quando a articulação é estendida, a pressão dentro da articulação é bastante reduzida, fazendo com que os gases dissolvidos no líquido sinovial formem bolhas ou cavidades microscópicas. Eventualmente, o fluido articular se precipita nas áreas de baixa pressão e as bolhas maiores colapsam, ou estalam, produzindo aquele som familiar.

Em 2015, um grupo de pesquisadores do Canadá utilizou ressonância magnética (MRI) para investigar os mecanismos de quebra de articulações. Eles concluíram que a quebra das juntas ocorre como resultado da formação do espaço no líquido sinovial na forma de bolhas, em vez do colapso das bolhas, devido ao líquido sinovial preencher rapidamente o espaço, desbancando a noção previamente mantida.

Donald L. Unger era um médico que estava curioso sobre os efeitos a longo prazo da quebra de juntas, então ele quebrou as articulações de uma mão apenas por 60 anos. Ele descobriu que não havia diferença na quantidade de artrite entre as mãos no final desse período.

Houve alguma pesquisa formal sobre o tema. A papel adiantado de 1990 encontrado quebrando as juntas durante um longo período foi associado com inchaço e redução da força de preensão em algumas pessoas. No entanto, os autores não encontraram nenhuma diferença na artrite das mãos entre pessoas que habitualmente quebraram os nós dos dedos e aquelas que não o fizeram.

A Estudo 2011 avaliou as radiografias de pessoas com idade entre 50 e 89, de acordo com a frequência de seu comportamento de rachadura. Mais uma vez, a prevalência de osteoartrite das mãos foi semelhante entre pessoas que estalaram os dedos frequentemente e aqueles que raramente o faziam.

Portanto, as rachaduras nas juntas não causam danos e também não têm nenhum benefício aparente. Para citar um estudo na rachadura habitual da junta:

A principal conseqüência mórbida da quebra das juntas parece ser seu efeito irritante no observador.

Sobre o autor

Andrew Lavender, professor da Faculdade de Ciências da Saúde, Curtin University

Este artigo foi originalmente publicado em A Conversação. Leia o artigo original.

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