Uma tela em branco. Uma partitura vazia. Um documento do Word recém-aberto ou simulação de circuito elétrico. Tentar aproveitar a criatividade à vontade assombra artistas, cientistas, tecnólogos e até burocratas.
Como podemos abrir nossas mentes e vagar por um território novo e inovador?
Estudos mostra que estamos mais preparados para deixar nossos criativos fluírem como crianças do que como adultos. Um exame da forma como nosso cérebro funciona explica por que o quociente de criatividade diminui à medida que envelhecemos: Pense na maneira como a água corroi a rocha para formar um canal que, eventualmente, esculpe um cânion profundo. Da mesma forma, quando um neurônio em nosso cérebro recebe um sinal, ele está sintonizado para processar esse sinal e passar o resultado para os canais que ele reconhece.
Nosso processo de pensamento baseia-se no reconhecimento, categorização e previsão de padrões e, como a água fluindo em riachos e afluentes, tende a procurar caminhos pelos quais fluiu no passado. O que começa como um fio, eventualmente, forma uma rotina - uma rotina eficiente, com certeza -, mas que nos coloca em nossos caminhos e pode limitar nossa criatividade.
Uma vez que os desfiladeiros de nossos processos de pensamento se formem, como podemos escalar as paredes rochosas para procurar novas idéias e maneiras melhores?
Para reacender essa sensação de exploração infantil que tivemos antes de nossos processos sensoriais formarem seus sulcos restritivos, comece por reconhecer essas cinco facetas do mecanismo inovador do cérebro.
1. Cultive uma resiliência ao fracasso.
Para explorar a expressão criativa, tente entrar em território desconhecido. Coloque-se em novas situações em que você tem que lutar para entender ou encontrar um terreno sólido. Considere pegar um instrumento musical, ingressar em uma nova comunidade ou embarcar em uma nova carreira.
Equilibre o estresse de enfrentar novos desafios com a confiança de que você pode ter sucesso. Chegue ao limite do seu assento - não caindo ou chutando para trás, mas totalmente envolvido. O estresse do possível fracasso, mais a confiança de que você tem uma boa chance, coloca você na zona, um estado de concentração que otimiza sua capacidade de se concentrar sem restringir sua capacidade de desfocar. É aqui que você excita novos caminhos em seu cérebro e cria novas redes para acomodar novas percepções.
Quando você falha, em vez de se incriminar, entenda que as falhas ocorrem porque algo não funciona da maneira que esperamos, mas nossas expectativas podem se adaptar. Pegue o que funciona na direção em que a falha aponta e faça das falhas um passo em direção ao sucesso.
2. Aprenda a reconhecer seus preconceitos.
Quando você enfrenta um desafio, seu cérebro primeiro procura soluções que funcionaram no passado. Também suprime ângulos no problema que, por alguma razão, você é prejudicado; abordagens que não funcionaram para você ou que alguém que você não respeita tenha usado.
Esse "preconceito de ideia" vem na forma de pré-julgamento. Todo pensamento que você descarta porque não combina imediatamente com um padrão com o qual você se sente confortável pode ter levado a algo grande.
Supressão de idéias é a antítese da criatividade. Como a maioria dessas ideias é suprimida antes mesmo de você estar consciente delas, é necessário trabalho extra para se abrir e ouvir.
3. Silencie sua tendência de prever resultados.
Ao se deparar com novas situações, em vez de prever como elas se manifestarão, tente abordá-las com uma curiosidade infantil.
Exponha-se a novos tipos de pessoas, ideias ou desafios e dê-se espaço para absorver tudo antes de formar uma opinião. Inovações emergem de novas perspectivas.
4. Saia da sua zona de conforto.
Quando atingimos um nível de especialização dentro de um campo, tendemos a relaxar em uma zona de conforto. Quando um desafio ou desejo te puxa para fora dessa zona, é mais provável que você inove. Variações do comportamento típico podem gerar novas ideias surpreendentes.
Expanda sua criatividade entretendo pensamentos selvagens e não convencionais - como se você deixasse o idiota da corte apresentar idéias estranhas.
5. Reconheça aqueles eureka! momentos.
Criatividade muitas vezes parece que floresce do nada. Ideias impressionantes fazem aparições repentinas quando você está no chuveiro ou em uma caminhada ou olhando para um pôr do sol, mas apenas ocasionalmente quando você está em sua mesa ou cavalete, em seu laboratório ou estúdio. A criatividade emerge do equilíbrio do foco intenso no desafio em mãos e da desfocagem relaxada.
Deixe suas ideias fluírem - mesmo que acabem inviáveis ou fora do alvo. Não desconsidere esse instante quando a consciência de algo fora do comum ferve que pode ser a chave para uma descoberta totalmente nova. Idéias absurdas em um contexto podem vir a ser pura genialidade em outro.
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Sobre o autor
RANSOM STEPHENS, PH.D., físico, escritor de ciências e romancista, escreveu centenas de artigos sobre assuntos que vão da neurociência à física quântica e aos pais de adolescentes. Seu novo livro, O Cérebro Esquerdo Fala o cérebro certo ri (Edições Viva, 2016), é um olhar irreverente preciso sobre a neurociência para um público leigo com ênfase na inovação em arte, ciência e vida. Stephens deu milhares de palestras nos Estados Unidos, Europa e Ásia e desenvolveu uma reputação por tornar tópicos complexos acessíveis e engraçados. Para mais informações visite www.ransomstephens.com.
