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Um grande desafio para curar as emoções relacionadas ao dinheiro é que muitos de nós aprendemos habilidades ruins de lidar com o dinheiro, muitas vezes decorrentes de nosso condicionamento cultural e social. Freqüentemente, bloqueamos nossas emoções negativas negando sua existência, colocando-as de lado ou tentando ignorá-las completamente. Claro, essas técnicas de evitação funcionam apenas por um período de tempo.

Então, por que temos poucas habilidades de enfrentamento ao lidar com emoções negativas? Aprendemos que nossos sentimentos podem criar problemas, então naturalmente tentamos contorná-los. Ironicamente, os problemas surgem não porque temos esses sentimentos, mas porque não prestamos atenção a eles. Mas ignorar os ressentimentos não os faz ir embora. Na verdade, este ciclo desafiador continuará a desempenhar um papel ativo em sua vida - especialmente quando se trata de seu dinheiro.

Desbloquear suas emoções

Ao longo dos anos, descobri quatro emoções comuns que surgem quando se trata de dinheiro. Esses sentimentos não existem exclusivamente nas mulheres, pois os homens também os vivenciam, mas de uma forma diferente. Quando não tratadas e processadas adequadamente, essas emoções podem contribuir para ter uma realidade monetária interna não curada. Eles podem turvar seus julgamentos financeiros e tirar seu poder sobre o dinheiro. Esses quatro sentimentos são medo, culpa, vergonha e raiva.

Medo

O medo é talvez a emoção mais comum que temos - não apenas sobre dinheiro, mas sobre como mudar e se estender além da nossa zona de conforto em direção ao desconhecido. A hesitação que muitas mulheres experimentam com o dinheiro geralmente se concentra em não ter o suficiente ou temer que o que quer que tenha seja tirado ou que perca tudo. Esses sentimentos estão ligados à dúvida e vulnerabilidade. Se você foi exposto a esse tipo de ansiedade financeira enquanto estava crescendo, pode continuar a entrar em ressonância com você e provavelmente o levou a recriar o drama do dinheiro em sua vida.

Um cenário comum é ter medo de não conseguir pagar as contas porque não há dinheiro suficiente. No entanto, esse medo pode ser muito mais profundo. Por exemplo, muitas mulheres temem se tornar "mendigas". Na verdade, quase metade de todas as mulheres nos Estados Unidos temem isso - incluindo aquelas em famílias que ganham mais de US $ 200,000 por ano - de acordo com o Estudo Mulheres, Dinheiro e Poder de 2013.

Essa estatística é um bom exemplo de como o medo pode controlar as mulheres. Nós, mulheres, podemos ser terrivelmente preocupadas, mesmo com eventos que são improváveis ​​de acontecer. O medo de se tornar uma mendiga concentra-se em não ser capaz de sustentar a si mesma ou sua família, perder tudo o que você tem (incluindo sua capacidade de ganhar a vida), ter alguém pegando seu dinheiro, ou perder tudo e ficar sem teto. O medo também inclui ficar preso no ciclo de dependência de outros indivíduos ou do governo. O que isso realmente representa é uma sensação de impotência e incapacidade de sobreviver.

Eu poderia continuar dando exemplos de medo causado pela perspectiva da carência. No entanto, existe também o medo do fracasso que pode atormentar as profissionais do sexo feminino que já experimentaram um alto nível de sucesso. Eu já passei por isso pessoalmente, assim como outras mulheres de alto desempenho com quem trabalho. A boa notícia é que temos o poder de superar o medo e experimentar a liberdade do outro lado.

Culpa

Muitas mulheres podem se identificar com a emoção da culpa, especialmente quando se trata de dinheiro. Gastar com culpa é um hábito financeiro comum para as mulheres. Você pode reconhecê-lo quando se pega dizendo aos outros:

"Eu me sinto culpada sempre que estou gastando, em vez de economizar."

"Eu raramente compro qualquer coisa a menos que esteja à venda."

"Eu me sinto estressado sempre que eu ultrapassar o meu orçamento."

A culpa relacionada ao dinheiro geralmente decorre de antigos medos e mensagens da infância e geralmente está ligada a não ter o suficiente.

Existe outro lado da culpa. Está em nossa natureza como mulheres serem nutrizes, até ao martírio. Isso pode aparecer em sua disposição de gastar e comprar para os outros em vez de você mesmo. Essa culpa pode até levá-lo a doar dinheiro e emprestar dinheiro para a família e amigos, mesmo quando você sabe que não será devolvido. Esse tipo de culpa leva muitas mulheres a se sentirem mais à vontade para dar do que receber e para serem vistas como altruístas.

A emoção da culpa também pode ser experimentada por mulheres que se tornaram muito ricas. Eles se sentem culpados por ter mais dinheiro do que sua família ou amigos, então eles podem minimizar sua riqueza ou sucesso.

Vergonha

De todas as emoções relacionadas ao dinheiro, a vergonha é talvez a mais difícil de suportar. A emoção da vergonha atinge profundamente o âmago de quem você é. Baseia-se no conceito de não ser “bom o suficiente”, de ser menos do que os outros, de ter baixa auto-estima e de não merecer o que tem. Ele aponta para ser inadequado ou defeituoso de alguma forma.

Como observa o escritor Brené Brown, a vergonha é “basicamente o medo de não ser amável”. Todos sentimos vergonha porque é uma emoção humana primordial e universal. No entanto, muitos de nós têm medo de falar sobre isso e, por isso, podem continuar a controlar nossas vidas.

Raiva

A emoção da raiva em relação ao dinheiro pode deixá-lo isolado emocional e fisicamente dos outros. Pode manter a situação pela qual você está com raiva fresca em sua mente, corpo e espírito. A raiva também pode levar a culpar os outros por sua situação desafiadora. Com efeito, a raiva e a culpa afastam dinheiro, oportunidades e pessoas. A emoção de raiva em relação ao dinheiro é baseada em acreditar na injustiça da vida e / ou na injustiça do dinheiro. A culpa resultante é outra maneira de direcionar a raiva para você mesmo ou para os outros.

Se este for o seu caso, talvez você esteja com raiva de si mesmo por ter lidado com seu dinheiro. Talvez você esteja com raiva de si mesmo ou de alguém por perder uma grande oportunidade. Talvez você culpe seus pais por decepcioná-lo em relação ao dinheiro quando você estava crescendo. Ou talvez você culpe seu cônjuge ou parceiro por decepcioná-lo com dinheiro. Acima de tudo, talvez você esteja com raiva de ter que começar tudo de novo depois de ter tomado decisões de dinheiro pobres.

Raiva e culpa podem levar a questões de confiança e acreditar que cada centavo do seu dinheiro tem que ser protegido porque os outros podem tirar vantagem de você. Eles podem até resultar em acumulação. Acima de tudo, eles podem levar a se sentirem privados de alguma forma, impedidos de atingir o que você realmente quer.

Algumas ações de auto-sabotagem

Vamos agora examinar quatro maneiras principais pelas quais as mulheres se envolvem em auto-sabotagem: subaprendizado, subestimando, subestimando e limites pouco claros. Essas ações são guiadas por suas crenças, hábitos, atitudes e emoções e por seu relacionamento com o dinheiro. Se essas questões não forem examinadas, os problemas financeiros persistirão, impedindo-o de experimentar a alegria, a riqueza, a satisfação e o sucesso que deseja.

Underearning

Conheci muitas mulheres presas na categoria de menor aprendiz - e raramente é uma escolha consciente. Basicamente, você é um subaprendizado quando sua renda não reflete suas habilidades, talentos e potencial, apesar de seus esforços. Você também está subaprendendo quando, embora trabalhe muito, acumulando muitas horas, sabe que não está ganhando o que merece pelo valor que oferece. Isso pode fazer com que você se sinta menos confiante, frustrado e travado. Também pode fazer com que você abra mão de seu poder culpando outras pessoas ou fatores externos pela sua situação.

Subcarga

Outra ação que pode limitar a prosperidade financeira é a prática de subcarga, que é semelhante a subaprendizado. Muitas mulheres tendem a entregar em excesso e a cobrar menos. Muitas mulheres desejam agradar a todos, mesmo às suas próprias custas. Esse padrão pode se tornar uma maneira normal de fazer negócios, mesmo quando, no fundo, você pode se ressentir disso. Com esse padrão de auto-sabotagem de tentar comprar aprovação, você pode se tornar autocrítico e começar a se culpar.

Subvalorização

A terceira grande ação que impede as mulheres de gerar maior prosperidade financeira é o hábito de subestimar a si mesmas e seu tempo. Aqui estão alguns exemplos comuns que indicam que você pode estar subestimando a si mesmo e os produtos, serviços ou trabalho que fornece. Estes incluem, mas não estão limitados a:

• desvalorizando o seu tempo e dando-o de graça
• descontando seus preços quando as pessoas o solicitam
• descontando seus preços mesmo quando as pessoas não o solicitam, e secretamente se ressentindo
• sobrecarregar e fazer tudo sozinho, então se sentir sobrecarregado e exausto

Uma forma vital de honrar seu valor é oferecer seu trabalho somente àqueles que o valorizam, porque têm maior probabilidade de se beneficiar, de usá-lo para o bem maior e, por sua vez, de ajudar os outros, criando um efeito dominó positivo.

Limites pouco claros

A quarta grande ação que limita a prosperidade e o sucesso das mulheres é a existência de limites pessoais pouco claros. Eu defino limites pessoais como tendo regras, diretrizes e limites quanto ao que é permitido na forma como os outros se comportam em relação a você. Seu limite define quem você é como indivíduo. Ter limites pessoais bem desenvolvidos é a chave para ter relacionamentos satisfatórios e autoconfiança.

Freqüentemente, é difícil reconhecer essa dinâmica, tornando-a um grande ponto cego para as mulheres em relação ao seu dinheiro. Ter limites pouco claros pode aparecer para você das seguintes maneiras:

• Clientes que não pagam a tempo
• Clientes abandonando seu (s) programa (s)
• Consistentemente indo ao longo do tempo (para empresas baseadas em serviços)
• Consistentemente sendo invocado para trabalhar horas extras em seu trabalho
• Atrair clientes, clientes ou colegas que são exigentes e de alta manutenção
• Dizer sim quando você realmente quer dizer não em todas as áreas da sua vida, inclusive com dinheiro
• Enfrentando dificuldades em conversas sobre dinheiro com clientes, parceiros, bancos, profissionais da área financeira, seu cônjuge ou familiares
• Deixar de ser completamente claro em relação às suas políticas, muitas vezes pulando essas discussões com novos clientes

Fazendo limonada

Se você se identificou com as emoções de medo, culpa, vergonha ou raiva, anime-se, porque definitivamente você não está sozinho. Em algum momento de nossas vidas, todos nós sentimos essas emoções. E isso é realmente uma coisa boa porque agora você pode enfrentá-los com coragem e graça. Também é normal que você possa até ter uma sensação de fracasso em algumas de suas escolhas e ações com dinheiro.

Eu realmente acredito que o fracasso traz benefícios. Não estou glorificando a experiência do fracasso, já que já estive lá, sei como pode ser doloroso. No entanto, acredito que, em momentos de fracasso, uma semente de aprendizado e discernimento foi plantada que pode, se estivermos dispostos a prestar atenção à lição, nos levar a um sentimento de liberdade. Essa percepção também pode nos levar a agir, apesar de nosso medo do fracasso.

Passando pelas emoções que se interpõem entre você e a prosperidade

Com meus clientes, eu geralmente compartilho poderoso exercício de dez passos que se concentra no perdão e no abandono do que não serve mais a você. Embora isso possa não parecer relevante para o dinheiro, na verdade é porque o ato de perdoar realmente o libertará. E esse sentimento de liberdade permitirá que você libere quaisquer emoções negativas remanescentes ou relacionadas de raiva, medo, preocupação e assim por diante. O ato oferece a você a oportunidade de perdoar o passado e as pessoas que moldaram suas crenças, hábitos e atitude em relação ao dinheiro. Mais importante, dá a você a oportunidade de se perdoar pelas ações que praticou ou não com dinheiro.

Perdoar é extremamente difícil para muitas pessoas adotarem. Você pode não estar pronto para que isso aconteça de uma só vez. Pode precisar acontecer como um processo ao longo do tempo. De qualquer forma, perdoar é um aspecto vital da cura do seu relacionamento com o dinheiro.

Lembre-se, perdoar não é algo que você faz pelo bem dos outros. O perdão é algo que você faz por si mesmo como parte de uma "reorganização emocional". O que você realmente está fazendo é concentrar sua energia em atividades mais positivas e abrir espaço para o bem que deseja.

Direitos autorais © 2018 por Meriflor Toneatto.
Reimpresso com permissão da New World Library
www.newworldlibrary.com.

Fonte do artigo

Dinheiro, manifestação e milagres: um guia para transformar os relacionamentos das mulheres com o dinheiro
de Meriflor Toneatto

O autor Meriflor Toneatto, um executivo premiado de liderança e coaching, mostra como ampliar seus limites e criar a vida dos seus sonhos, rica e gratificante em todos os aspectos - financeira, espiritual e emocionalmente. Este livro poderoso explica como o dinheiro é "moeda emocional" e prescreve oito Princípios Holísticos que o ajudam a superar bloqueios profundos, "pagar" seus próprios sucessos e viver a vida dos seus sonhos.

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Sobre o autor

Meriflor Toneatto é um treinador profissional, palestrante e empreendedor. Ela é CEO e fundadora da Power With Soul e criadora do Millionaire Difference Makers ™ Path, especializada em ajudar mulheres empreendedoras ambiciosas, profissionais e líderes a alcançar prosperidade financeira e sucesso enquanto cumprem sua promessa social no mundo. Visite o site dela em https://meriflor.co/

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