Como ajudar a lamentar a perda de um animal de estimação amado

luto pelo animal de estimação 11 26
 Kevin Noble/Unsplash, CC BY

Já se passaram três semanas desde que meu parceiro e eu perdemos nosso amado cachorro de 14.5 anos, Kivi Tarro. É impossível descrever o que Kivi significou para nós, ou colocar em palavras como sua morte nos afetou.

Como ainda estou trabalhando no que significa a vida sem Kivi, talvez não haja melhor momento para examinar como o luto afeta aqueles que perderam um animal. Isso também é o que um nova revisão da literatura científica, publicada hoje, explora.

A revisão visa dar aos conselheiros uma perspectiva de como ajudar as pessoas que sofrem com a morte de um animal de estimação. Os autores destacam que o vínculo entre humanos e animais pode ser extremamente semelhante ao de dois humanos e, portanto, a perda pode ser tão profunda quanto.

Há uma tendência, no entanto, de que a sociedade invalidar essa dor. Isso pode deixar as pessoas isoladas e com vergonha ou incapazes de expressar sua dor, o que pode aumentar a intensidade da dor e inibir a resolução.

O conselho dos autores para os conselheiros é afastar-se de seus próprios preconceitos e reconhecer que o vínculo humano-animal pode ser profundo e complexo. De fato, em alguns casos, os animais assumiram papéis de apoio emocional e social geralmente reservados a outros humanos.

À medida que entendemos melhor o luto associado à perda de um animal, orientações mais específicas para aconselhamento podem ocorrer. Por enquanto, é importante reconhecer que a perda de um animal pode ser tão dolorosa quanto a perda de um ser humano, e a dor vivida é semelhante.

Aqui, descrevo algumas maneiras de ajudá-lo a enfrentar a morte deles e de ajudar um amigo em luto.

Perder um animal de estimação dói

Quem já amou um companheiro animal sabe que perder um animal de estimação dói. Cada relacionamento que estabelecemos com um animal é único e eles se tornam fortemente entrelaçados em nossa existência.

Perder um amigo assim não é apenas ter um buraco repentino onde eles costumavam estar. Há lembretes constantes do tempo que passamos juntos, fios na tapeçaria da vida diária deixados em pedaços e soltos.

Onde quer que vamos com nossos outros dois cães, evocamos memórias de Kivi. O mesmo acontece com as rotinas diárias que frequentemente incluem nossos cães.


 Receba as últimas por e-mail

Revista Semanal Melhor da Semana

O luto é uma emoção associada a uma sensação de perda, um sentimento de vazio quando algo importante para nós se foi. É considerado normal lamentar a perda de um parente ou amigo humano próximo. Mas, como observa a revisão, existem muitos tipos de luto, alguns especialmente relevantes para os donos de animais de estimação.

O declínio de Kivi foi lento e experimentamos perda ambígua e tristeza antecipatória pois fomos forçados a riscar uma atividade anteriormente amada após a outra que ele não poderia mais fazer conosco à medida que envelhecia.

Agonizamos com sua qualidade de vida e questionamos a nós mesmos, pois sabíamos que a hora estava chegando e temíamos tomar a decisão cedo demais ou tarde demais. Este processo pode levar muitos donos de animais a experimentar dor de responsabilidade, onde podem se sentir culpados por não terem feito o suficiente para prolongar o tempo que passaram com seu animal de estimação.

Luto desprivilegiado é onde uma pessoa experimenta uma perda significativa, mas a sociedade não a reconhece como válida e digna de apoio social. A sociedade pode ver os animais de estimação como “apenas um animal” e, portanto, não uma causa digna ou apropriada de luto.

Isso pode fazer com que as pessoas se sintam envergonhadas ou culpadas pelo efeito que a perda de um animal de companhia tem sobre elas e se esforcem para escondê-lo ou seguir em frente sem resolvê-lo.

Como superar a perda do seu amigo animal

O luto é uma jornada muito pessoal e ninguém pode dizer como você deve ou não vivenciá-lo. Aqui estão algumas coisas para lembrar:

  • abrace a dor. Encontrei paz ao aceitar que ficaria com o coração partido e me deixando existir naquele lugar

  • sofra da maneira que vier naturalmente, pelo tempo que parecer certo. Todo mundo sofre de maneira diferente e leva o tempo que for necessário, sejam semanas ou anos

  • busque apoio na sua rede social. A revisão enfatiza a importância do apoio social. Se amigos ou parentes não entenderem, procure outros amantes de animais. Talvez procure um grupo de luto de animais online

  • encontre maneiras de honrar a memória do seu animal de estimação. A revisão sugere escrever uma carta para eles e uma carta deles de volta para você. Ou você pode criar algo que expresse seus sentimentos por eles, realizar um memorial ou realizar uma cerimônia ou ritual

  • cuide de seus outros animais. Alguns animais mal parecem notar quando seu companheiro de casa desaparece, enquanto outros podem mostrar sinais de luto, como redução da alimentação ou aumento do medo. A angústia deles também é real, e você deve falar com seu veterinário se persistir por mais de alguns dias ou for extremo.

Nossos dois cães mais novos não procuraram Kivi e ficamos felizes por não tê-los incluído quando nos despedimos dele. Nossa angústia os teria afetado mais do que a morte de Kivi.

  • procure ajuda profissional se estiver com dificuldades. Isso é luto, e psicólogos e conselheiros profissionais são treinados para ajudar.

Como apoiar alguém que está de luto por seu animal de estimação

Se você tem um amigo ou parente que perdeu um animal recentemente, aqui estão algumas dicas para ser uma presença positiva e útil:

  • reconhecer e validar sua dor e luto. Você não precisa entender para acreditar

  • compartilhar suas próprias experiências de perda pode mostrar às pessoas que você entende, mas também pode fazer alguém se sentir mais isolado porque suas experiências são diferentes. Pise com cuidado e mantenha o foco neles

  • envie um cartão, um presente ou uma mensagem. Não tive largura de banda emocional para responder a todas as mensagens sinceras que recebi quando Kivi morreu, mas apreciei cada uma delas. Significou muito saber que minha dor foi reconhecida e meu círculo social sabia que eu estava com o coração partido. Eu particularmente apreciei outras pessoas compartilhando suas memórias de Kivi

  • mantenha seu apoio sem julgamento. Algumas pessoas levam anos para se recuperar de tal perda, e tudo bem. A sociedade pode ter expectativas sobre quanto tempo deve durar o luto de um animal, mas a revisão aponta para pesquisas que mostram que quanto mais forte o vínculo entre um humano e um animal, mais intenso é o luto por perdê-lo. A Conversação

Sobre o autor

Melissa Starling, Pesquisador pós-doutorado, Universidade de Sydney

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.


  

Você pode gostar

siga InnerSelf on

facebook íconeícone do twitterícone do YouTubeícone do instagramícone pintrestícone rss

 Receba as últimas por e-mail

Revista Semanal Melhor da Semana

IDIOMAS DISPONÍVEIS

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MAIS LEIA

duas pessoas sentadas conversando
Como falar com alguém sobre teorias da conspiração em cinco etapas simples
by Daniel Jolley, Karen Douglas e Mathew Marques
O primeiro instinto das pessoas ao se envolver com crentes em conspirações é frequentemente tentar desmascarar seus…
Prática Antiga de Yoga 1 24
Os Benefícios da Antiga Prática de Yoga para o Corpo e a Mente
by Herpreet Thin
A ioga é agora uma atividade popular nos EUA e é comumente retratada como um estilo de vida saudável…
creme branqueador 1 25
Como os republicanos encobrem Martin Luther King
by Hajar Yazdiha
Janeiro é um mês que comemora uma memória mais sombria e recente do ataque de 6 de janeiro de 2021 a…
captura de tela de uma página do My Space
O que acontece com nossos dados quando não usamos mais uma rede de mídia social ou plataforma de publicação?
by Katie Mackinnon
A internet desempenha um papel central em nossas vidas. Eu - e muitos outros da minha idade - crescemos ao lado do…
o que é pensamento espacial 1 25
Como o pensamento espacial pode ajudar as crianças a aprender matemática
by Emily Farran
Você luta para visualizar como girar seus sapatos para que eles se encaixem em uma caixa de sapatos? Quão…
alpinista sentado em cima de uma enorme rocha com os braços no ar em triunfo
Relaxe e aproveite - para um final forte!
by Kathryn Hudson
É muito importante permanecer atento, presente e consciente em nossos pensamentos tão criativos! Mas…
uma mão segurando a batuta de um maestro sobreposta ao globo mostrando os países
Quem são eles? Onde eles estão?
by Will T. Wilkinson
Vivemos em uma era de conveniência. Todos os dias, durante todo o dia, nos são oferecidos produtos e serviços para…
método de avaliação de alimentos 1 24
Como saber quais alimentos são saudáveis ​​e quais são menos saudáveis
by Dariush Mozaffarian e outros
Como cientistas de nutrição que passaram toda a sua carreira estudando como diferentes alimentos influenciam…

Novas atitudes - Novas possibilidades

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics. com | Innerself Mercado
Copyright © 1985 - 2021 innerself Publications. Todos os direitos reservados.