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Narrado por Marie T. Russell.
Inspiração diária do InnerSelf
15 de maio de 2023
O foco de hoje é:
Eu paro e faço pausas regulares de alguns minutos durante o dia.
Uma disciplina muito preciosa que o ajudará possivelmente mais do que qualquer outra é fazer pausas regulares de alguns minutos durante o dia. Para começar, podem ser apenas dois ou três, mas os benefícios da prática irão rapidamente encorajá-lo a fazer pausas com cada vez mais frequência.
Existem tantas maneiras de usar essas pausas, que nem vou tentar sugerir uma maneira específica.
Apenas ouça e pergunte ao Espírito: “O que devo fazer com o dom destes poucos minutos? “E a resposta com certeza virá.
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A inspiração de hoje foi extraída do artigo InnerSelf.com:
Como se mover da complexidade mundana para a simplicidade divina
Escrito por Pierre Pradervand
Leia o artigo completo aqui.
Aqui é Marie T. Russell, editora do InnerSelf.com, desejando-lhe um dia de pausas regulares de alguns minutos durante o dia (hoje e todos os dias)
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Seu foco para hoje: Eu paro e faço pausas regulares de alguns minutos durante o dia.
Comentário de Marie T Russell: Ao ler o foco do dia, fechei os olhos e ouvi "apenas respire". Levei alguns minutos para me concentrar na respiração, inspirando e expirando, inspirando e expirando, com os olhos fechados, me vi sorrindo. O processo demorou menos de um minuto e pareceu uma pequena "recarga de bateria". Sim!
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Livro recomendado:
365 Bênçãos para curar a mim mesmo e o mundo: vivendo a espiritualidade da pessoa na vida cotidiana
por Pierre Pradervand.
Você pode imaginar como seria nunca sentir ressentimento por qualquer mal feito a você, fofoca ou mentira disseminada sobre você? Para responder com plena consciência a todas as situações e pessoas, em vez de reagir de seu intestino? Que liberdade isso implicaria! Bem, este é apenas um dos dons que a prática de abençoar a partir do coração, ou seja, enviar energia amorosa focada, fará por você. Este livro, do autor best-seller de A Arte Suave da Bênção, irá ajudá-lo a aprender a abençoar todas as situações e pessoas à medida que você passa o dia e adiciona alegria e presença à sua existência.
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Sobre o autor
Pierre Pradervand é o autor de A Gentle Art of Blessing. Ele trabalhou, viajou e viveu em mais de 40 países nos cinco continentes, e tem conduzido workshops e ensinado a arte de abençoar por muitos anos, com respostas notáveis e resultados transformadores. Por 20 anos, Pierre vem praticando bênçãos e coletando testemunhos de bênçãos como uma ferramenta para curar o coração, a mente, o corpo e a alma.
Visite o site em https://gentleartofblessing.org
