Inspiração diária de Marie T. Russell
O foco de hoje é: Estou aprendendo a ouvir todo o meu eu.
Nossas emoções nos afetam de muitas maneiras. É claro que afetam o modo como nos sentimos emocionalmente, mas também nos afetam fisicamente. Nosso nível de energia, nossa postura e até mesmo nossa saúde podem ser afetados por nossas emoções.
Podemos ficar cansados simplesmente porque carregamos muita raiva, julgamentos, ressentimentos ou medo. Essas emoções são um dreno ativo de nossa energia e podem levar à exaustão e à doença.
A melhor maneira de sair dessa situação é prestar atenção ao que nosso corpo está dizendo, bem como ao que nossas emoções estão nos dizendo. Aprender a ouvir todo o nosso ser é uma atitude e um comportamento aprendidos.
O Focus de hoje foi inspirado no artigo InnerSelf.com:
Como caminhar para a saúde, a aptidão e a paz de espírito
Escrito por James Endredy
Aqui é Marie T. Russell, editora da InnerSelf, desejando a você um dia para ouvir a si mesmo (hoje e todos os dias)
Junte-se a mim novamente amanhã para a inspiração diária e o foco do dia.
Hoje nós e guarante que os mesmos estão aprender a ouvir todo o nosso ser.
Sobre o autor
Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.
Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com
