Inspiração diária de Marie T. Russell
O foco de hoje é: Eu me permito tirar uma soneca.
Em nossa sociedade "vai-vai-vai", pode parecer contraproducente parar e tirar uma soneca.
No entanto, uma soneca de 10 ou 20 minutos pode repor suas energias. Quando se sentir cansado ou com sono durante o dia, beba um pouco de água e deite-se para uma soneca. Você pode definir um cronômetro para 10 ou 20 minutos se tiver medo de dormir demais.
Dê a si mesmo permissão para fazer uma pausa e tirar uma soneca. Seu corpo e sua mente ficarão gratos e você terá mais energia para enfrentar o próximo item de sua lista de tarefas pendentes.
O Focus de hoje foi inspirado no artigo InnerSelf.com:
Cochilar para a máxima eficiência
Escrito por Elaine St. James
Esta é Marie T. Russell, editora da InnerSelf, desejando a você um dia tirando uma soneca quando você precisar (hoje e todos os dias)
Junte-se a mim novamente amanhã para a inspiração diária e o foco do dia.
Hoje nós nos dê permissão para tirar uma soneca.
Sobre o autor
Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.
Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com
