Inspiração diária de Marie T. Russell
O foco de hoje é: Procuro maneiras de aprender com minha dor.
Eu gostaria de compartilhar algo escrito por Dana Ullman, em seu livro: The Steps to Healing
Amar a própria dor é certamente mais fácil de dizer do que fazer. Parece muito mais simples sentir-se irritado e zangado com a dor, deprimido e desesperado com o quão horrível é, e temeroso e ansioso sobre quanto tempo vai persistir.
Mas com a mesma facilidade com que uma pessoa com dor pode presumir que a vida é uma série de problemas, essa pessoa também pode ficar intrigada com o desafio da vida como uma série de aventuras. Em vez de se preocupar com a dor, a pessoa pode estar curiosamente procurando maneiras de lidar com ela.
Seja qual for a origem ou significado da dor, ela representa uma certa sabedoria do corpo e da mente para se defender e se adaptar ao stress ou infecção. Seja qual for a natureza da dor, é decididamente mais eficaz para apreciá-lo ao invés de resistir a ela. Resistência cria uma tensão adicional e dor geralmente adicional. Amar atenção, por outro lado, pode ter um efeito calmante e visivelmente a cura.
O Focus de hoje foi inspirado no artigo InnerSelf.com:
Fazendo amizade com sua dor e descobrindo o que ela está dizendo
Escrito por Dana Ullman, MPH
Esta é Marie T. Russell, editora da InnerSelf, desejando a você um dia para ouvir o que sua dor está tentando dizer a você (hoje e todos os dias)
Junte-se a mim novamente amanhã para a inspiração diária e o foco do dia.
Hoje nós busque maneiras de aprender com nossa dor.
Sobre o autor
Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.
Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com
