Fazendo amigos com sua dor e descobrindo o que sua dor está dizendo

menino sentado na calçada segurando o tornozelo e a cabeça ... aparentemente com dor
Imagem por Michal Jarmoluk

"Às vezes, sua dor não torna sua vida insuportável;
sua vida torna sua dor insuportável. "
                                                       - David Bresler, Ph.D.

A palavra dor é derivada da palavra latina poena, que significa "punição". Se a dor deve ser pensada como um castigo é discutível, mas sabemos que certamente dói tê-la, e geralmente parece uma punição, quer a pessoa tenha feito alguma coisa para merecê-la ou não. Nos tempos antigos, as pessoas pensavam que a dor era causada por demônios que os possuíam. E se você não pagou o seu exorcista para se livrar dos demônios, você foi retomado!

A dor é a maneira da natureza de fazer você tomar nota. É uma advertência - por vezes um forte alerta - de que algo está errado. É um sintoma e um sinal, e exige a sua atenção!

Dores de cabeça, dores nas costas, artrite e cólicas menstruais são as síndromes de dor mais freqüentes. A maioria das pessoas hoje tratar a dor com um ou mais dos vários medicamentos anti-inflamatórios, analgésicos aka. 


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No entanto, porque a dor em si é apenas um sintoma, os analgésicos podem reduzir o desconforto, mas nada fazem para curar a origem da dor. Na verdade, suprimindo os sintomas da dor pode conduzir a dor ea doença mais profundo da pessoa. O corpo, eventualmente, se adapta às analgésicos, e logo precisa doses mais fortes e mais forte, a fim de atingir um grau semelhante de alívio. O corpo também se torna viciado a essas drogas, em última análise, causando novos tipos de desconforto e disfunção para que uma pessoa muitas vezes faz uso de medicamentos adicionais para tratar. Um ciclo de dor foi criado, e às vezes é difícil de quebrar.

Negar e ignorar a dor quando ela exige atenção?

Negar a dor é igualmente ineficaz. Algumas pessoas ignoram a sua dor. Eles assumem que não há nada errado, que não há nada que eles deveriam mudar em si, e que a dor que eles estão tendo é apenas uma pequena falha temporária que irá desaparecer em breve. 

O famoso psiquiatra Carl Jung disse certa vez: "Se você não entrar em acordo com a sua sombra, ele aparecerá em sua vida como seu destino." Até que uma pessoa lança luz sobre a sombra da dor, seu retorno fatídico será um lembrete constante de que algo está mal. 

Foi dito, "A negação não é apenas um rio no Egito". Ela é profunda e larga, e você não pode lavar sua dor pela negação. A menos e até a consciência substitui a negação, a dor vai exigir atenção maneira ou de outra.

A sabedoria do corpo: qual é a sua dor?

O desafio da dor é procurar compreender o que está dizendo. O que não está em equilíbrio em sua vida? Existe algo que você precisa mudar dentro de si mesmo, ou há algo fora de você que precisa ser evitado ou mudado? A localização específica e o tipo de dor têm algum significado especial para você? E por que a dor começou agora?

Buscando entender a dor pode-se ser terapêutico. Ela pode transformar uma situação difícil em uma experiência de aprendizagem e crescimento. É, naturalmente, difícil de entender a própria dor, mas é um problema real quando as pessoas nem sequer tentar. Talvez por isso, Bill Wilson, co-fundador de Alcoólicos Anônimos, uma vez disse: "Anos atrás eu costumava lamentar com todas as pessoas que sofreram. Agora eu lamentar apenas com aqueles que sofrem na ignorância, que não entendem a finalidade e utilidade final da dor. "

Seja qual for a origem ou significado da dor, ela representa uma certa sabedoria do corpo e da mente para se defender e se adaptar ao stress ou infecção. Seja qual for a natureza da dor, é decididamente mais eficaz para apreciá-lo ao invés de resistir a ela. Resistência cria uma tensão adicional e dor geralmente adicional. Amar atenção, por outro lado, pode ter um efeito calmante e visivelmente a cura.

Amar uma dor de ... Sim! Amar!

Amar a dor de alguém é certamente mais fácil de dizer do que fazer. Parece muito mais simples para se sentir irritado e indignado com a dor, deprimido e desesperado sobre como é horrível, e com medo e preocupados com quanto tempo vai persistir. Mas a mesma facilidade que uma pessoa com dor pode assumir que a vida é uma série de problemas, essa pessoa também pode estar intrigado com o desafio da vida como uma série de aventuras. Em vez de se preocupando com a dor, a pessoa pode ser curiosamente buscando maneiras de lidar com ele.

Há também algo maravilhosamente sobre a cura simplesmente dando "vibrações positivas" para a dor. Embora isto possa soar piegas, uma pessoa com dor é geralmente disposto a fazer algumas coisas estranhas em um esforço para obter alívio. Como resistir ou combater a dor é como puxar em um nó de ambas as extremidades, aprender a amar o nó, por vezes, solta suas garras.

Como heróis no conto muitos uma fada ter refletido, "Você não tem que odiar o dragão a amar a princesa." Da mesma forma, você não tem que odiar a dor de amar o desafio que ele cria. Isso pode ser um primeiro passo importante para aprender a lidar com a dor de forma mais eficaz.

Reimpresso, com permissão, do livro:
"The One Minute (or so) Healer" por Dan Ullman, MPH.

Dana Ullman, a curandeira de um minutoEste artigo foi extraído do livro:

O One Minute (ou algo assim) Healer
por Dana Ullman, MPH.

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Sobre o autor

Dana UllmanDANA ULLMAN MPH foi certificada em homeopatia clássica pela organização líder nos EUA para homeopatas profissionais. Ele é o fundador da Serviços Educativos Homeopáticos que co-publicou sobre os livros da 35 sobre homeopatia com a North Atlantic Books. Dana escreve uma coluna regular para o huffingtonpost.com local na rede Internet. Seus inúmeros livros estão disponíveis para compra na Amazon por clicando aqui.


 

 

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