Se você está tendo problemas para dormir, os medicamentos não devem ser sua primeira opção. Exercite-se regularmente, reduza o café (e outras bebidas com cafeína) depois do meio-dia, coma menos à noite, relaxe no “tempo de tela” antes e, na cama, pratique meditação e tente ter um quarto silencioso e escuro dedicado principalmente a dormir.

A obesidade muda a forma como os músculos das vias aéreas funcionam, o que aumenta o risco de desenvolver asma, sugere um novo estudo. A prevalência de asma e obesidade - como condições separadas e coexistentes - cresceu consideravelmente nos Estados Unidos nos últimos anos.

A maconha legalizada está a apenas um mês de distância, mas Ontário não terá nenhuma loja de maconha até abril. Isso se deve à recente decisão da província de que os estabelecimentos de cannabis são administrados por empresas, e não por uma agência governamental, embora a agência ainda abra um site de varejo em outubro 17.

Manter as superfícies domésticas limpas é uma tarefa diária para a maioria das famílias, mas pode haver consequências invisíveis para a saúde das crianças. O uso excessivo de produtos de limpeza pode aumentar o risco de obesidade infantil, de acordo com novas pesquisas, já que a exposição causa mudanças nas bactérias que vivem nas entranhas das crianças.

Quando meu irmão e eu éramos crianças nos 80s, adorávamos ir ao Long John Silver's. Mas não foi só pelo peixe. Foi para o vinagre - vinagre de malte. Desembarcamos uma garrafa na mesa e bebemos aquele delicioso néctar dos deuses em linha reta.

Os pesquisadores desenvolveram uma maneira de prever com segurança quais pacientes com dor crônica responderão a uma pílula de açúcar placebo com base na anatomia do cérebro e nas características psicológicas. Os médicos podem um dia prescrever placebos que funcionam tão eficazmente quanto qualquer analgésico para certos pacientes, sugere o novo estudo dos pesquisadores

Tomar uma dose baixa de aspirina diariamente não preserva a boa saúde nem adia o início da incapacidade ou demência em idosos saudáveis. Esta foi uma descoberta do nosso estudo de sete anos que incluiu mais de 19,000 pessoas idosas da Austrália e dos EUA.

Embora o envelhecimento da sociedade tenha se tornado um dos dados do mundo de hoje, menos se faz da experiência vivida pelos idosos na sociedade.

Pesquisadores descobriram evidências dos primeiros mestres cervejeiros até hoje, uma descoberta que pode suscitar um velho debate: o que veio primeiro, cerveja ou pão? Em uma caverna no que hoje é Israel, os cientistas descobriram inovações cervejeiras que eles acreditam que antecedem o surgimento de cereais cultivados no Oriente Médio por vários milênios.

Dois de cada três consumidores norte-americanos entrevistados relatam comer menos de pelo menos um tipo de carne, segundo uma nova pesquisa. "Muitos americanos continuam a ter fortes preferências por carne", diz Roni Neff, professor assistente de saúde ambiental e engenharia na Universidade Johns Hopkins.

Imagine que você diga à sua mãe 55 que vai se casar e ela é desorganizada demais para ajudá-lo nos preparativos do casamento. Ou você coloca seus filhos no ônibus para a escola primária e o motorista 57 de um ano esquece a rota. Estes são cenários reais, extraídos do meu trabalho clínico com pacientes que têm início da doença de Alzheimer.

Não é surpreendente que as pessoas estejam confusas sobre nutrição quando a mídia apresenta descobertas diferentes como batalhas de gladiadores: dietas vegetarianas versus carnívoras, ricas em gordura versus ricas em gordura e, mais recentemente, baixas em carboidratos versus altas em carboidratos. Mas, quando você analisa os dados, muitos desses estudos estão relatando coisas surpreendentemente semelhantes - e esse é o caso dos estudos mais recentes sobre hidratos de carbono e saúde.

A noite sempre foi um reino difícil para os humanos: tivemos que aprender a lidar com o frio e a escuridão para prosperarmos nela. Desde a revolução industrial, encontramos maneiras de adaptar nossas casas e cidades para operar durante a noite. Mas enquanto nossa conquista do escuro continua, a fronteira entre a noite e o dia está se tornando cada vez mais embaçada.

A credibilidade das descobertas científicas depende de sua reprodutibilidade. Como cientista, é, portanto, desastroso quando você não consegue replicar suas próprias descobertas. Nosso laboratório encontrou-se nesta situação várias vezes; em cada caso, a exposição ambiental não intencional distorceu nossos dados. Nossa primeira incursão acidental em toxicologia 20 anos atrás nos convenceu da necessidade de compreender os efeitos reprodutivos de contaminantes químicos ambientais. A última reviravolta em nossa jornada por essa estrada acrescenta uma nova dimensão a uma antiga preocupação, a BPA.

A ligação entre os micróbios intestinais e a saúde está agora bem estabelecida. Como resultado, os pesquisadores têm investigado os efeitos dos probióticos, prebióticos e simbióticos em várias doenças.

A Índia tem uma reputação de nação vegetariana e os indianos certamente consomem muito menos carne do que a média global. Mas a visão da Índia como uma nação predominantemente vegetariana pode não ser muito precisa.

Andar reduz significativamente o risco de insuficiência cardíaca em mulheres mais velhas, mostra um novo estudo. O estudo de mais de 137,000 mulheres pós-menopáusicas com idade entre 50 e 79 é o maior e mais abrangente até à data que avaliou a atividade física no contexto da prevenção da insuficiência cardíaca.

A sensação de som ocorre quando as vibrações dos sons penetram no nosso ouvido e fazem com que pequenas estruturas parecidas com pêlos - chamadas células ciliadas - dentro do ouvido interno se movam para frente e para trás. As células ciliadas transformam esse movimento em um sinal elétrico que o cérebro pode usar.

As taxas de suicídio nos Estados Unidos aumentaram em 25-30 por cento desde o 1999. Isto é particularmente verdadeiro para jovens com idades entre 12-24, com aumentos de aproximadamente 30 por cento no mesmo período. No condado de Alachua, Flórida, onde leciono e pratico na Universidade da Flórida, a taxa básica de suicídios entre jovens do 12-17 era de cerca de cinco por 100,000 por muitos anos, abaixo da taxa nacional básica de 13 por 100,000. No entanto, no ano 2017, essa taxa de suicídios completos aumentou para 27 por 100,000, e para 2018 estamos em um ritmo que provavelmente será igual a 2017.

Já esteve em uma situação em que o vento que passa vai ser muito embaraçoso e você teve que segurar um peido? Vamos enfrentá-lo - todos nós temos. Tentar segurá-lo leva a um aumento de pressão e a um grande desconforto. Um acúmulo de gás intestinal pode provocar distensão abdominal, com algum gás reabsorvido na circulação e exalado em sua respiração. Segurando por muito tempo significa que a acumulação de gases intestinais acabará escapando através de um peido incontrolável.