pai e filho em conversa difícil
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Conversas importantes com adolescentes estão entre as maiores desafios dos pais. Eles podem sentir vontade de andar na corda bamba. Incline-se muito – ou muito pouco – em comandos e restrições e é provável que você caia.

Em preparação para escrever este artigo, pedi conselhos à minha filha para os pais de adolescentes. A resposta dela foi que “adolescentes podem ficar frustrados se você não ouvir direito, ou dizer uma coisa, mas fazer outra. Pense no que você diz muito antes de dizer isso a um adolescente.” Sua intuição estava surpreendentemente alinhada com os resultados da pesquisa (e suspeito que também tenha sido uma mensagem dela para mim).

Conversas com adolescentes são difíceis por vários motivos. Em primeiro lugar, a adolescência é uma fase em que os jovens desenvolver suas próprias identidades. Para experimentar diferentes partes dessas identidades, eles tomar mais decisões sem os pais, alguns dos quais podem ser bastante arriscado.

Mas os adolescentes ainda dependem dos pais e buscam seu amor e aprovação – mesmo que não queiram admitir. Conversas que atender a essas necessidades complexas muitas vezes exigem flexibilidade, capacidade de resposta e paciência. Os pesquisadores ainda estão aprendendo sobre como os pais podem atender melhor às necessidades de seus filhos adolescentes, mas os estudos realizados até agora apontam para algumas coisas importantes a serem lembradas.

Fale sobre tópicos complicados com frequência

Converse com seu filho adolescente, frequentemente e com interesse. Envolva-os em tópicos que são importantes para eles. Quando os adolescentes sentem que podem conversar com pais sem julgamento sobre tópicos importantes eles se abrem mais. Junto com a qualidade da conversa, a frequência também importa. Iniciar conversas mais frequentes irá ajudar adolescentes compartilhe mais.


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Para se preparar para a conversa, é útil definir sua mente para fazer uma interesse, valorização e confiança seu adolescente antes mesmo de iniciar uma conversa difícil.

Ouça com amor

Minha própria pesquisa mostra que a escuta de alta qualidade da sua parte pode melhorar o bem-estar dos adolescentes e levá-los a querer compartilhar mais no futuro.

Ouvindo bem envolve prestar atenção ao que seu filho adolescente diz, tentando entender as questões da perspectiva dele e transmitir que você o valoriza e o ama – mesmo que você não valorize necessariamente o que ele fez ou o que disse.

Ouvir não exige que os pais concordem com os pedidos sem um bom motivo. No início da conversa, você pode explicar a diferença entre querer entender e estar disposto a acomodar seu filho adolescente.

Explique seu raciocínio

Ouvir nem sempre é suficiente, e os pais são chamados a responder ou direcionar as ações de seus filhos. O maneira como você faz isso pode ajudar os adolescentes a entender a importância de um pedido além do capricho de seus pais.

Por exemplo, um pai pode dar um comando: “Você precisa desligar o telefone agora!” Ou podem fazer um pedido com uma explicação: “É importante desligar o telefone agora que estamos passando um tempo com a família para que possamos nos conectar”. Explicar as decisões e fazer pedidos pode não protegê-lo dos protestos dos adolescentes, mas fazê-lo transmite seus valores e permite que seu adolescente faça uma escolha sobre seu comportamento. Em última análise, isso ajuda os adolescentes a internalizar ou compre as regras e normas dos pais.

Pense no tom de voz

Não apenas o que os pais dizem, mas como eles dizem, é importante. Minha pesquisa mostra que tons de voz calorosos, convidativos e suaves são mais bem recebidos pelos adolescentes, que relatam que um tom de voz de apoio os ajuda a aceitar as mensagens dos pais, sentir emoções positivas e experimentar uma sensação de conexão com os pais.

Em contraste, tons de voz de pressão podem alienar os jovens e minar os esforços para se comunicar de forma eficaz para uma mudança positiva.

Pense no seu próprio bem-estar

Ouvir bem e usar tons de voz e palavras ideais para transmitir mensagens aos adolescentes pode ser difícil quando os pais estão esgotado, sob pressão, ou tem lidado com comportamento difícil de seus filhos. Pais e filhos se beneficiam quando essas conversas ocorrem após um bom descanso, ou pelo menos uma respiração profunda. Pode ajudar a rastrear seu próprio humor e se afastar de uma conversa quando você não estiver no espaço certo.

Também é importante estar atento aos seus próprios sentimentos de ameaça e medo durante as conversas, porque elas podem atrapalhar sua capacidade de ser receptivo, amoroso e ainda firme – conforme necessário – quando as coisas ficam difíceis.

Entenda que uma conversa não resolve tudo

Os adolescentes estão em suas próprias jornadas para crescer, e muitas vezes essas jornadas são influenciadas por alguns, muitas vezes complexos, personalidade Fatores influência dos pares e dificuldades de saúde mental. Os pais certamente têm o poder de encorajar adolescentes para falar sobre questões que os afetam e promover a sua bem-estar, mas os pais também merecem ter compaixão por si mesmos bem como para seus adolescentes. Eles não têm poder infinito; fazer o seu melhor pode ser o suficiente.

Sobre o autor

A Conversação

Neta Weinstein, Professor, Escola de Psicologia, Universidade de Reading

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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